O Inimă Dură Sau Cum Să Mențineți Sensibilitatea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Inima lui era plină de furie, era neglijent în relații, distanță crescută, în timp, devenind mai închis și amar. Durerea emană din barbele și detașarea lui. Era o persoană amabilă, dar conștiința lui nu era disponibilă, înțelegerea a ceea ce se întâmpla, pentru el totul era bun și normal. A pierdut sensibilitatea față de sine și subtilitatea cuvintelor, fraze trecătoare față de ceilalți. Inima lui s-a transformat în piatră.

A fost o tragedie tăcută care se desfășura sub ochii mei.

Deci, ce am văzut și ce vreau să spun …

O persoană întâmpină deseori dificultăți, dar uneori întâlnește „lovituri” din care este dificil să se recupereze și să ia timp să se recupereze.

Astfel de lovituri pot fi pierderea unui loc de muncă, moartea unei persoane dragi, despărțirea de o persoană dragă, rușinea publicului, un fel de neplăcere într-o zonă importantă.

Loviturile enumerate provoacă durere și o explozie de emoții în interior și uneori este insuportabilă. Este dificil să supraviețuiești și, uneori, nu există cu cine să împărtășești și să împărtășești cu adevărat.

Care sunt consecințele întâlnite în experiența mea:

• amărăciunea - o persoană se întărește, se îndepărtează de toată lumea, devine înțepătoare și vicioasă în comportament și cuvinte. Se închide, este izolat.
• „Psiho” este un răspuns emoțional sau o serie de izbucniri. Poate fi o descărcare complet inofensivă a sentimentelor sau se poate manifesta printr-un comportament asocial.
• ignoranță tacită - în acest caz, sunt posibile tot felul de afecțiuni psihosomatice, pot duce la acumularea și opțiunea unui răspuns psihopatic.

În orice caz, opțiunile enumerate duc la pierderea sensibilității.

Ce înseamnă sensibilitate:pentru mine este capacitatea de a observa ce se întâmplă cu mine și cu ceilalți, să fiu simpatic, să dau un răspuns, să fiu atent cu mine și cu ceilalți.

În consecință, atunci când o persoană are un „șoc”, sensibilitatea se poate pierde.

În poveste, la început, se manifestă amărăciunea și, mai mult, se declanșează „comutatorul de comutare”, protecția este activată și persoana nu observă ce i se întâmplă, totul este în ordine pentru el. Dar, din partea mediului, se observă că ceva nu este în regulă.

Este bine dacă mediul nu este indiferent și poate oferi feedback realist, arătând persoanei ce este rău pentru el și în ce, că a ratat sau a ignorat un eveniment important („lovitura”).

Cum poți fi în continuare sensibil atunci când situația te „dă afară”?

1. Atenție

Fii atent la tine.

Vă puteți ajuta să înțelegeți care este situația. Undeva înăuntru știi ce nu ți se întâmplă, îți dă un tren de experiențe - cineva îl are luminos, țipând, cineva este foarte mic. Există și o scuză pentru situație: că totul este în trecut, ești deja mai bun. Prin aceste elemente puteți recunoaște „lovitura” și puteți completa situația, pentru a nu vă otrăvi cu experiențe.

2. Timpul

Acordă-ți timp.

Adică să-ți iei timp pentru experiențe, nu să te agite, să aduni, să câștigi forță, să concentrezi cuvintele și mesajele. În grabă, nu vei observa ceea ce este important pentru tine și poți „sparge lemnul”.

3. Importanța

Ajutor de la cei dragi.

Este important să existe persoane dragi cărora le puteți împărtăși experiențele, cărora le puteți încredința. Din păcate, o astfel de persoană nu este întotdeauna înconjurată. Prin urmare, un psiholog vă poate ajuta să împărtășiți experiențe și să navigați.

4. În jur

Observați împrejurimile.

Oamenii din jurul tău îți vor oferi în orice caz feedback cu privire la starea ta. Este important să ne amintim că aveți de-a face cu alte persoane, deci nu intenționat le puteți „scoate” atunci când nu au nimic de-a face cu ele.

Sensibilitatea este adesea percepută ca slăbiciune. La care spun următoarele: „Bărbații nu sunt reci. Devin albastre și cad."

Dacă vrei, poți face asta pentru tine și va exista o altă poveste tragică ca la început.

Vă recomand să fiți atenți la propriile experiențe

Orice ar fi ele (experiențele)

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă împărtăși experiențele și a vă spune povestea - scrieți în comentarii!