2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Sunt un câmp acoperit cu mine,
Nu poți merge acolo, nu poți veni aici.
Nu ar trebui să ating minele
Dar explodez uneori"
Valentin Gaft
Irina, în vârsta de 30 de ani, se teme de un cuvânt. Strică starea de spirit, interferează cu concentrarea și duce la conflicte.
Și astăzi, după ce l-am auzit, am simțit o iritare puternică.
Client: „Este important pentru mine să se facă așa”
Gândurile Irinei: „Este important pentru el, vedeți! Sunt, de asemenea, o persoană VIP. Sari în fața lui acum, încearcă. Și eu?! Ce sunt mai rău decât el sau ce?! Am primit-o cu „importantul” nostru
Ea, abia reținându-și furia, se așează printre dinți prin propunerea ei.
Interlocutorul, revoltat de ton, se pregătea să plece. A trebuit să-mi cer scuze și să ofer un bonus sub forma unei reduceri semnificative a prețului pentru a nu pierde un client obișnuit.
Un cuvânt atât de scurt și atât de exploziv „important”. Ca un catalizator care declanșează experiențe pe care o femeie nu le poate suporta.
De unde cresc „picioarele”? Durere de inimă neviată
Mama Irinei nu a avut timp pentru fiica ei. O mamă singură într-o funcție de conducător și-a petrecut cea mai mare parte a timpului la serviciu. Nu a fost nici timp, nici energie pentru o fiică. Fata auzea des:
- Nu contează ce vrei. Aceasta nu face parte din planurile mele.
- Nu contează care este starea ta de spirit - trebuie să faci imediat ceea ce spun.
-Nu-mi pasă de părerea ta! Când vei crește, vei avea atunci o voce. Și acum - taci!
- Ce importanță: ea o vrea! Vrei sa!
Aceste cuvinte dureau și mă dureau, m-au făcut să mă simt inutil, nesemnificativ.
A nu fi important și inutil pentru cea mai apropiată persoană este insuportabil, înfricoșător, dureros. Pentru a împiedica mama să se enerveze, au fost dobândite mai multe obiceiuri:
- să nu vorbești cu voce tare despre dorințele tale, mai ales dacă acestea au legătură cu oamenii din jurul tău
- faceți totul singur și, dacă nu funcționează, ignorați-vă nevoile, suprimați-le
- încearcă să ai o dispoziție bună sau „normală”
- nu te plânge, nu arăta oboseală, senzație de rău, supărare
- este recomandabil să nu atrageți deloc atenția asupra persoanei dvs., cu excepția sarcinilor bine făcute
Irina a învățat să se comporte cu ea însăși așa cum a făcut-o odată cu ea: a învățat să-și ignore nevoile. Drama care a avut loc afară s-a mutat fericit spre interior.
Cuvânt exploziv
Irina trăiește separat de mama ei de mai bine de 15 ani. Dar până acum, când aude cuvântul „important”, își amintește de propria sa neînsemnătate, acesta este înăbușit de resentimente și iritații. Plutesc bucăți de memorie a respingerii, pe care ea se străduiește să le uite, de care vrea să se ascundă. Și își ascunde toată viața.
Ascunzându-se în spatele diligenței și responsabilității - este un designer de web minunat, iar clienții sunt mulțumiți de ea. Se ascunde în spatele unui zâmbet înțelegător în relațiile cu bărbații - este gata să ierte multe pentru a nu rămâne singură. Poartă înțelegere și răbdare ca un scut atunci când comunică cu mama, închizând ochii la starea ei proastă și la pretențiile ei. Ascunzându-se în spatele sârguinței și, din nou, răbdării în contact cu autoritățile, neîndrăznind să spună nimic. În spatele detașării și a măștii „I_m_all_in_order_I_sama_can_” în relațiile cu prietenii.
Doar fulgerele de iritație incontrolabilă o dau, atunci când ceea ce spun alții „este important pentru mine” distruge apărarea construită de-a lungul anilor vieții ei. De parcă aceste câteva litere ar fi lovit o mină, care nu se știe unde este plantată și când va exploda.
De ce un cuvânt comun are astfel de consecințe?
Tot ce se întâmplă în timpul vieții nu dispare nicăieri - rămâne în memorie. Dacă o anumită situație traumatică s-a repetat mereu, ea rămâne în psihic sub forma unor emoții suprimate, dorințe și impulsuri de acțiuni. Cu cât amintirile sunt mai dureroase, cu atât se consumă mai multă energie pentru a le menține adânc în interior.
Un cuvânt rostit la un moment nepotrivit, actul incomod, expresia feței sau intonația cuiva care amintește de trecut reînvie și intensifică drama interioară. Durerea și resentimentele apar din adâncurile subconștientului. Durerea de inimă prinde viață. Tensiunea crește. Apărările nu rezistă. Există o „explozie” a „minei” de odinioară pusă.
Cum se neutralizează un câmp minat intern?
Singura modalitate de a neutraliza „minele interne” este de a retrăi durerea neviată. Principala condiție pentru aceasta este un mediu de acceptare și securitate - ceva care nu a fost acolo chiar pentru prima dată.
Recomandat:
Când Te Doare Inima: Ferește-te! Durerea Mintală
Durerea mintală este unul dintre cele mai importante, mai grave și mai subtile fenomene mentale. Este ca și cum ar fi și ca și cum nu ar fi, pentru că fizic nimic nu te doare! Este insuportabilă și este asociată cu o mulțime de sentimente adesea contradictorii.
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
Analiză. Durerea De Inimă Ca Furie Pentru Incapacitatea Ta De A Iubi
Cât de important este să faci totul la timp. De asemenea, este important să spuneți „Te iubesc” la timp, când persoana este încă cu tine, când este încă în această lume. Uneori este prea târziu și se întinde pentru o eternitate și nu se termină niciodată.
Relație Câmp Minat
Emoții neexprimate rămân în structura personalității sub forma unor mine emoționale conservate, marcarea traumelor din copilărie … Acest articol a fost scris de mine ca fiind mai degrabă educativ decât terapeutic. În ea vreau să speculez despre relația într-o pereche:
Ce Duce La Codependență Sau Cum Ne Pierdem?
Foarte des ne găsim într-o relație distructivă și nu putem ieși din ea mult timp. Cu unii oameni ne umplem și avem un sentiment al valorii noastre, a armoniei, vrem să creăm, să fim mai buni și să ne dezvoltăm. Dar uneori o femeie se pierde inconștient într-o relație - nu există o stare de împlinire, bucurie, armonie.
