Ce Duce La Codependență Sau Cum Ne Pierdem?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Foarte des ne găsim într-o relație distructivă și nu putem ieși din ea mult timp. Cu unii oameni ne umplem și avem un sentiment al valorii noastre, a armoniei, vrem să creăm, să fim mai buni și să ne dezvoltăm.

Dar uneori o femeie se pierde inconștient într-o relație - nu există o stare de împlinire, bucurie, armonie. În ciuda acestui fapt, această relație continuă. Iar femeia nu realizează că se află într-o relație de codependență.

Ce este?

Relații codependente este o stare de puternică afecțiune umană. O persoană absoarbe starea celeilalte. Și apoi persoana devine dependentă fizic sau psihologic. Aceasta este o respingere a sinelui, a dorințelor, sentimentelor, nevoilor, emoțiilor. Într-o astfel de relație, partenerul începe în mod inconștient să se adapteze și să se atașeze de celălalt pentru a-și închide unele nevoi de bază (financiare, psihologice, emoționale sau altele).

Sunteți într-o relație de codependență dacă prezentați următoarele simptome:

- ignorarea nevoilor personale;

- predarea deplină față de ceilalți, realizarea dorințelor și intereselor altor oameni;

- lipsa încrederii în sine, incapacitatea de a-și exprima dorințele și nevoile;

- dorința de a primi dragoste și de a crește sentimentul de auto-valoare se realizează prin manifestarea grijii pentru oamenii din jur;

- convingerea interioară că o altă persoană nu poate iubi exact așa - dragostea trebuie câștigată;

- incapacitatea de a-și defini propriile limite;

- cea mai puternică dorință de a salva alți oameni;

- trăirea unui spectru negativ de emoții (durere, suferință, inutilitate etc.);

- faceți o impresie bună celorlalți, vă rog, adaptați-vă la fundalul emoțional al partenerului;

- dependența de opinia altcuiva și absența propriei opinii;

- capacitatea de a controla un partener - comportament, fapte, acțiuni;

- nu există încredere în sentimentele tale.

Intrarea într-o astfel de relație se bazează pe o nevoie de bază nesatisfăcută în copilărie. În copilărie, există traume severe sau dureri emoționale datorate unei nevoi nesatisfăcute și reacționăm dând vina pe noi înșine sau pe o altă persoană.

Această leziune poate persista până la vârsta adultă. 5 leziuni cheie care pot duce la această relație:

- să fie respins, - să fie abandonat, - a fi umilit, - traume ale trădării, - trauma nedreptății.

La fiecare accidentare, copilul învață să se apere și pune protecția sub forma unei „măști”. Prin această protecție, el merge în lumea exterioară și interacționează acolo.

Dacă ați intrat deja într-o astfel de relație și toate semnele sunt prezente, cum ar fi:

1. Nevoia de a demonstra constant ceva. Sentimente de disconfort și de îndoială de sine.

2. Există implicare generală, viață socială limitată, neglijarea prietenilor și a intereselor.

3. Teama de schimbări în personalitatea și caracterul partenerului.

4. Prezență de gelozie, posesivitate, frică de concurență, frică de a pierde un partener.

5. Demonstrarea puterii sau superiorității unuia dintre parteneri.

6. Partenerii încearcă să se schimbe, să se adapteze, să se reeduce reciproc pentru un fel de imagine.

7. Un partener, ca să zicem, îl salvează pe celălalt, oferindu-i confort și liniște sufletească.

8. Nu există deloc limite personale, se îmbină.

9. Intimitatea este utilizată ca pârghie și mijloc de manipulare de către celălalt partener.

10. Separarea este insuportabilă unul pentru celălalt.

11. Există disperare, durere.

Apoi, trebuie să încercați să transformați relația și să le transferați la un alt nivel pentru a realiza o situație când:

1. Există spațiu personal, libertate, respect reciproc bazat pe încredere.

2. Există diferite interese independente, prieteni proprii, prezența unor relații semnificative cu alte persoane.

3. Stimulează creșterea personală a dezvoltării reciproce și un sentiment de securitate. Partenerii se ajută reciproc, nu concurează.

4. Există încredere reciprocă în relație.

cinci. Există compromisuri, negocieri, deschidere, rezolvare comună a problemelor.

6. Individualitatea fiecăruia este acceptată, respectată și susținută.

7. Autosuficiența și independența ambilor parteneri și starea emoțională a unuia nu depinde de starea de spirit a celuilalt.

8. Respectarea granițelor personale ale partenerului, având grijă de el, pe baza non-interferenței.

9. Sexul este o alegere liberă a partenerilor, bazată pe sensibilitate și respect reciproc.

10. Abilitatea de a se bucura de singurătate.

11. Există o stare de confort și împlinire.

Acesta este un proces complex. Dar în clubul feminin cu Olga Salodka, puteți găsi întotdeauna sprijin și puteți obține răspunsuri la întrebările dvs. Și viața va străluci cu culori noi. Alăturați-ne!

Cu dragoste și grijă

Olga Salodkaya