2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
CUM SĂ INTERACȚIONAȚI CU SENSIBILITATEA DUMNEAVOASTRĂ? Partea a doua.
- Al treilea pas - acceptare de sine. Am auzit în mod repetat în timpul consultărilor de la persoane sensibile că sunt atât de epuizați de sensibilitatea lor încât ar dori să scape de ea, considerând sensibilitatea lor nu ca pe o virtute, ci ca pe o slăbiciune. Sunt profund convins că nu este nevoie să renunți la sensibilitatea ta. Este important să învățați cum să interacționați cu ea. Pasul acceptării este foarte important, dar nu ar trebui să mergeți la el dacă primul pas nu a fost trăit, nu a fost elaborat suficient de profund, deoarece, deși durerea este încă puternică, este foarte dificil să treceți la acceptarea. În acest pas, scrieți care sunt virtuțile sensibilității voastre. Dar nu scrie doar, ci simți ceea ce scrii. Rostiți aceste avantaje și faceți-o ca și când ați fi un susținător al sensibilității dvs. și nu doar un avocat, ci cel mai bun (!).
- Al patrulea pas - extindeți-vă înțelegerea persoanelor sensibile. Căutați acei oameni - pot fi celebri, necunoscuți, istorici, personaje de carte, în general, orice eroi care, după părerea dvs., combină bine acele calități care sunt importante pentru dvs. Încearcă să simți această experiență. Gândiți-vă și simțiți cât de exact ar putea fi acest lucru cu voi. De ce ai nevoie pentru asta? Cum poți combina intern sensibilitatea cu alte calități importante pentru tine? Cum poți întări aceste calități importante în casa ta? Simțiți-l și scrieți-l.
- Al cincilea pas - achiziționarea unei experiențe noi, constructive. Încorporați treptat experiențe noi. Pași mici, la prețuri accesibile. Ați câștigat o nouă experiență - scrieți-o: descrieți-vă sentimentele, ceea ce ați făcut, ceea ce nu este încă atât de ușor. Mai presus de toate, faceți pași mici și reguli pentru a obține experiențe noi, constructive, cu sensibilitățile voastre.
În concluzie, aș dori să împărtășesc o metaforă, dar mai întâi voi împărtăși gândurile care au determinat-o. Unii dintre clienții mei sensibili au vorbit despre cum ar dori să devină persistenți, combativi, puternici și să renunțe la sensibilitatea lor. Când am auzit despre ce vor clienții să devină, mi s-a prezentat un cactus. Nu cred că a fi un cactus este bun sau rău. Aceasta este o problemă personală pentru fiecare persoană. Dar pentru o clipă mi-am imaginat dacă mulți oameni ar fi cactuși - pentru mine este foarte monoton. Dar un cactus înflorit, pe care sunt multe flori, evocă un zâmbet, fremătând sentimente, bucurie, surpriză, încântare. Ghici cu ce asociez florile? Da, cu sensibilitate. Chiar dacă doriți să dobândiți sau să îmbunătățiți anumite calități, păstrați-vă florile frumoase, aveți grijă de particularitatea dvs.
Pentru mine, sensibilitatea este un cadou important pentru a învăța cum să îl folosesc.
Psihologul Linda Papitchenko
Începutul articolului este la link-ul:
Recomandat:
CUM SĂ INTERACȚIONAȚI CU SENSIBILITATEA DUMNEAVOASTRĂ? Prima Parte
CUM SĂ INTERACȚIONAȚI CU SENSIBILITATEA DUMNEAVOASTRĂ? Prima parte. În timpul consultărilor, aud în mod regulat expresia: „iau totul foarte aproape de inimă”. Uneori, entuziasmul persoanelor sensibile este atât de mare încât pot dormi prost încă o săptămână și pot reda în cap situațiile care îi fac rău.
CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile Sunt Potrivite și Pentru Adulți)
CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTARE A INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile sunt potrivite și pentru adulți) Inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile și sentimentele altor persoane, ale lor, precum și capacitatea de a-și gestiona emoțiile și emoțiile altor persoane pentru a rezolva probleme practice.
Cum Să Vă Inhibați Relația Cu Copilul Dumneavoastră: 4 Pași Simpli
Recent, într-una dintre cutii de nisip, un băiat de aproximativ 8 ani a început să-i ia o jucărie de la Maxim. Se aștepta deja ca ca răspuns la el, ca de obicei, să strige 😤, dar în acest proces va lua jucăria oricum și va fugi 💪
CUM SE CAUZĂ BINE COPILULUI DUMNEAVOASTRĂ
Confruntat cu ignoranța părintească, îmi pun involuntar întrebarea: știu părinții despre semnificația „creșterii”, înțeleg direcția și profunzimea influențelor lor asupra copilului? Conform dicționarului, educația este formarea intenționată a unei personalități pentru a o pregăti pentru participarea la viața socială și culturală în conformitate cu modelele normative socioculturale.
O Inimă Dură Sau Cum Să Mențineți Sensibilitatea
Inima lui era plină de furie, era neglijent în relații, distanță crescută, în timp, devenind mai închis și amar. Durerea emană din barbele și detașarea lui. Era o persoană amabilă, dar conștiința lui nu era disponibilă, înțelegerea a ceea ce se întâmpla, pentru el totul era bun și normal.
