CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile Sunt Potrivite și Pentru Adulți)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTARE A INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile sunt potrivite și pentru adulți)

Inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile și sentimentele altor persoane, ale lor, precum și capacitatea de a-și gestiona emoțiile și emoțiile altor persoane pentru a rezolva probleme practice.

Dacă copilul tău își înțelege sentimentele și emoțiile, dacă învață să le gestioneze (și nu invers) și, în plus, dacă înțelege sentimentele și emoțiile altor oameni, atunci îi va fi foarte ușor să interacționeze cu alte persoane, va putea în viitor să gestioneze evenimentele vieții sale, va avea mult mai multe oportunități de a-și realiza planurile și visele.

Inteligența emoțională este foarte importantă pentru o viață fericită, conștientă și împlinită pentru orice persoană, tânără și bătrână. De asemenea, este foarte important pentru capacitatea de a construi relații fiabile și stabile, armonioase cu alte persoane.

Cum îl înveți pe copilul tău despre inteligența emoțională?

Reglează-ți propriile emoții. Fii un bun exemplu.

Când un copil se află la mila sentimentelor și emoțiilor, chiar și cei mai rezonabili părinți încep adesea să-și piardă cumpătul, în loc să-l ajute pe copil să înțeleagă mai bine ce i se întâmplă acum. Vă rog să vă amintiți: atunci când un copil este copleșit de emoții puternice, are nevoie de sprijinul și ajutorul dvs., astfel încât să învețe să se înțeleagă mai bine pe sine și să-și gestioneze stările. Au nevoie să se simtă lângă ei un părinte puternic, calm, încrezător.

Copiii nu vor face întotdeauna ceea ce le spui să facă. Dar vor face întotdeauna ceea ce faci tu singur. Copiii învață să-și gestioneze emoțiile cu noi, adulții. Când rămânem calmi în situații emoționale dificile cu un copil, el primește un singur de la noi, că nu se întâmplă nimic teribil, totul este sub control. În acest moment, vă puteți imagina ca pe un vas mare de pământ adânc, care este acum capabil să acomodeze orice emoții copilărești.

Calmul nostru în timpul furtunii emoționale a unui copil îi învață pe copii cum să-și gestioneze sentimentele și să se calmeze.

Mulți dintre noi suntem destul de buni în gestionarea sentimentelor și emoțiilor noastre atunci când vine vorba de diferite situații în afara casei (locuri publice, serviciu, relații cu prietenii). Dar imediat ce vine vorba de un copil, ne pierdem foarte repede cumpătul și ne controlăm emoțiile: strigăm, jurăm, acuzăm, trântim ușile, amenințăm, uneori folosim forța fizică … Este important să înțelegem că toate acestea nu este bine copilul nu preda. Dimpotrivă, îi dăm un exemplu rău în acest fel.

Este foarte important să rămâi calm și echilibrat în relația cu copilul tău, pentru că îi arăți în mod constant copilului un exemplu de ceea ce se poate și nu se poate face într-o relație cu o altă persoană.

Vina, strigarea, amenințarea și pedepsirea nu vă vor aduce rezultatele dorite. S-ar putea să vă fie mai ușor pentru că vă lăsați aburi, dar copilul aflat într-o astfel de situație nu va învăța nimic. El are nevoie de explicații și reguli clare (și pentru copii mici - multiple), limite clare ale ceea ce este permis, care sunt susținute de toți adulții care trăiesc cu copilul, comportament consecvent din partea ta, calm, respect și empatie (empatie).

"Draga mea. Știu că îți este greu să termini acest joc acum, dar îl poți juca mâine. Acum trebuie să-ți iei rămas bun de la jucării, ca acest „La revedere jucării, ne vedem mâine”. Înțeleg că ești supărat și că vrei mai mult, dar acum este momentul să te culci. Trebuie să ne rămână ceva timp pentru a citi, nu? Ce vom citi cu tine azi? Să mergem și să alegem ".

„Fiule, știi că avem o regulă acasă: nu sări pe canapea. Saltul rupe canapeaua. Dacă se sparge, trebuie să-l aruncăm și îl iubim foarte mult. Văd că vrei cu adevărat să sari. Să punem pernele de pe canapea pe podea și poți sări pe ele. Să o facem împreună, ajută-mă. Nu sari pe canapea, te rog. Puteți pune singur pernele pe podea data viitoare."

Permiteți copilului dvs. să arate orice emoție. Limitați doar acțiunile sale nedorite.

Desigur, este necesar să restrângeți copilul în anumite acțiuni care îl pot face rău, persoanelor din jurul său sau unor lucruri. De exemplu, un copil nu poate traversa drumul fără să te țină de mână, să arunce mâncare pe podea, să împingă o soră, să se joace cu sticlă sau obiecte ascuțite etc. În orice situație în care comportamentul copilului dumneavoastră este inacceptabil, formulați o regulă, dați o explicație, setați o restricție, oferiți o alternativă, dacă este posibil.

Limitați acțiunile copilului dvs., dar, în același timp, permiteți-i să-și arate sentimentele și emoțiile în legătură cu interdicția impusă (dezamăgire, enervare, resentimente, furie, nemulțumire).

Copiii trebuie să ne arate cum se simt și este important pentru ei să o vedem și să o auzim. În loc să trimiți copilul „în camera ta pentru a te liniști” (astfel, îl lași pe copil singur cu aceste emoții puternice și înspăimântătoare), îmbrățișează-l, rămâi aproape, arată-i că îl înțelegi, spune-i cu o voce blândă și încrezătoare: „Înțeleg că acum ești foarte supărat și supărat, este normal, te înțeleg. Totul va fi bine, veți vedea, vă puteți descurca.

Când trece uraganul emoțiilor și copilul se calmează, el va simți un contact emoțional mai profund cu tine, pentru că l-ai sprijinit și l-ai ajutat să treacă prin această „tornadă” interioară într-un moment dificil.

Treaba ta este să-l ajuți să se calmeze. Dar când copilul s-a liniștit deja cu ajutorul tău, atunci vine momentul să-i explici că, de exemplu, nu este necesar să spui cuvinte grosolane, deoarece este foarte jignitor. În schimb, poți să spui „Sunt teribil de furios pe tine” și, de exemplu, să-ți împiedici picioarele (învăț în detaliu despre cum să ajute un copil să facă față furiei la cursul „Agresivitatea și grosolănimea copiilor. Ajutarea unui copil să facă față”)

Explicați regulile și învățați-vă copilul pentru viitor după ce se liniștește, nu în timpul furtunii sale emoționale.

Cu ajutorul tău, el va învăța să facă față sentimentelor sale puternice mai repede și nu se va simți respins și singur. Acceptarea sentimentelor copilului și susținerea acestuia în momentele dificile este primul pas către asigurarea faptului că învață să-și gestioneze sentimentele de unul singur.

Încercați să înțelegeți ce sentimente și nevoi cauzează comportamentul nedorit al copilului.

Toți copiii își doresc o relație caldă și bună cu părinții lor. Fără excepție. Vor să fie buni în ochii noștri și să simtă aprobarea noastră. Ceea ce numim „comportament rău” apare din cauza sentimentelor și emoțiilor puternice cu care copilul nu poate face față și, de asemenea, pentru că unele dintre nevoile importante ale copilului nu sunt satisfăcute.

Dacă nu ești atent la ceea ce se află cu adevărat în spatele comportamentului nedorit al copilului, atunci comportamentul acestuia poate deveni pur și simplu insuportabil în timp.

Exemplul 1:

Copilul „se comportă urât” - este capricios dimineața în fața grădiniței.

Motivul real al acestui comportament este acela că copilul nu vrea să se despartă de mama sa.

În loc să-l certați pe copil pentru că este capricios, amenință sau ridică vocea, arătați că înțelegeți adevăratul motiv al comportamentului său:

„Înțeleg că în această dimineață nu vrei să te desparti deloc de mama ta. Există multe lucruri bune în grădiniță, dar încă îmi este dor de mine. Lasă-mă să te iau devreme azi de la grădiniță și să te îmbrățișez așa … și apoi te voi gâdila așa … și apoi te voi săruta așa … Și apoi vom veni acasă și să jucăm ceva împreună. Afacere?"

Exemplul 2:

Copilul „se comportă urât” - este încăpățânat, nu vrea să asculte explicațiile tale, vrea să facă totul singur, deși până acum nu a avut prea mult succes.

Motivul real al acestui comportament este dorința de a vă simți valoarea și importanța.

În loc să insufle copilului tău că „tot nu va reuși” fără ajutorul tău și îl certă pentru că vrea să facă totul singur, spune:

„Înțeleg că vrei să faci toate acestea singur. Uimitor. Este foarte bine că vrei să încerci să faci totul singur. Dacă aveți nevoie de ajutorul meu, sunați-mă, voi fi bucuros să vă ajut."

Exemple 3:

Copilul „se comportă urât” dimineața, nu în dispoziție, plânge și este capricios.

Adevăratul motiv al acestui comportament este că m-am dus la culcare foarte târziu seara, nu am dormit suficient.

În loc să-l certați pe copilul dvs. pentru „plâns dimineața devreme”, spuneți:

„Ești într-o asemenea dispoziție, cea bună, pentru că te-ai culcat ieri târziu și nu ai dormit bine azi. Cred că ar trebui să încercăm să ne culcăm mai devreme seara. Între timp, să ne culcăm cu tine și îți voi citi o carte interesantă.