2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
De ce nu ajută sfaturile psihologilor?
În zilele noastre este foarte la modă să dai sfaturi cu orice ocazie. Beneficiul unei rețele sociale pentru fiecare gust este la dispoziția noastră. Este foarte convenabil - fără a părăsi casa, fără a ridica privirea de pe computer, puteți rezolva toate problemele care s-au acumulat de-a lungul anilor într-o singură seară. Este minunat, într-o singură seară, să înțelegeți, să realizați și să decideți totul. Pe Internet, puteți găsi sfaturi cu privire la orice problemă:
- cum să nu mai faci griji și să începi să trăiești
- cum să te căsătorești cu succes
- cum să facă față agresivității copilului
- cum să diversifici sexul
- cum să câștigi mulți bani
- cum să nu mai fii jignit etc. etc.
Există în special mulți specialiști în domeniul psihologiei. Există o mulțime de seminarii web care oferă învățarea modului de a vinde servicii psihologice prin rețelele sociale, site-uri web și seminarii web. Ideea principală a unei astfel de formări este de a lua o poziție expertă în raport cu cititorul, consumatorul de servicii psihologice. Pur și simplu, un astfel de expert ar trebui să apară, în ochii tăi, cel mai experimentat și mai inteligent expert pe tema preocupării tale.
Cum să o facă? Foarte simplu. În primul rând, trebuie să vă declarați ca expert într-o anumită zonă îngustă și să scrieți doar pe acest subiect. Al doilea este să vă atribuiți mai mult dintr-o mare varietate de titluri. Un astfel de fel de „consiliu de onoare”. Imediat îmi amintesc de Cezar din filmul "Asterix și Obelix împotriva lui Cezar", unde Cezar încheie întotdeauna conversația cu o singură frază:
- ABE, EU! (tradus laudă-mă)
A treia condiție, nu mai puțin importantă, este mulțimea de oameni care și-au revenit din problemele lor. În recenzii, ei scriu ode laudative, la început sincer și apoi pur și simplu nu este confortabil în fața lor, că efectul nu este stabil și nu este atât de grozav pe cât părea la început. Dar, este greu să recunosc, așa că continuu să laud, ca și când aș încerca să mă conving că totul este în regulă - sunt bine.
Dacă toate aceste trei condiții sunt îndeplinite, atunci cel mai probabil veți avea încredere într-un astfel de specialist. Așa suntem făcuți. Numai oamenii care au format o gândire critică nu cad în această momeală. Restul, din păcate, riscă să cadă sub influența unui astfel de „expert”.
Recent, am dat peste recomandările unui expert în domeniul psihologiei copilului și adolescentului. Recomandările se refereau la modul în care părinții ar trebui să se comporte în legătură cu incidența crescută a sinuciderii adolescenților care subscriu la grupuri de sinucidere din VK.
Specialistul a recomandat să nu intră în panică și să nu arunce tantrums. Vinilul părinților că acordă puțină atenție copiilor, că ar trebui acordată mai multă atenție copiilor, este mai bine să îi iubești și să îi înțelegi. Desigur, recomandările sunt rezonabile și corecte la prima vedere. Dar este puțin probabil ca cineva să meargă să pună în aplicare aceste recomandări. Nu pentru că părintele este rău sau nu-i plac copiii, ci pentru că este „inundat” de frică și anxietate pentru el și pentru copilul său. Această anxietate este neconstructivă și irațională. În ea, o persoană nu este capabilă de acțiuni constructive și, prin urmare, sfaturile nu ajută, ci mai degrabă se înfurie. Singurul beneficiu al unui astfel de sfat este că persoana trece de la frica pentru copiii săi la furie și agresiune față de astfel de consilieri. Cu toate acestea, acțiunea împotriva agresiunii este distractivă, dar nu ajută să facă față situației actuale. În astfel de cazuri, o persoană nu are nevoie de sfaturi, ci de o analiză a situației actuale, sprijin, înțelegere și experimentare a sentimentelor sale și dezvoltarea atitudinii sale față de situația și strategia actuală. Pentru aceasta, trebuie create condiții speciale.
Condiția principală este să nu prejudiciem analiza. Aceasta este o condiție foarte importantă. Vă permite să fiți productivi în analiza dvs. Să ne imaginăm că încercați să vă conceptualizați și să discutați acest lucru cu mama, prietenul sau sora. Vei primi feedback obiectiv? Veți primi sprijin, consolare, confort, sfaturi - orice altceva decât ceea ce aveți nevoie în acest moment. În acest moment, aveți mare nevoie să vă dezvoltați propria opinie și atitudine față de situație.
La urma urmei, viața ta este proiectul autorului tău.
Psihoterapia este cel mai eficient „loc de muncă” pentru un astfel de proiect de autor.
Psihoterapeut
- ca o oglindă care te reflectă pe tine și pe experiențele tale interioare
- ca ascultător care nu are nevoie de nimic de la tine decât să-ți audă povestea
- ca traducător, interpret sau interpret al viselor, imaginilor și ideilor tale
- ca un seif unde poți stoca dorințele și experiențele tale cele mai secrete
- ca o scenă pe care te poți vedea în diferite roluri și poți experimenta toate acele sentimente pe care le experimentezi în viața reală
- ca refugiu, unde te poți ascunde și te potoli atunci când durerile și pasiunile îți dezlănțuie sufletul
- un martor la nașterea prezentului tău.
Sfaturile potolesc frica și anxietatea pentru o vreme, iar frustrarea și furia vin pentru că nu rezolvă probleme. Știați deja toate aceste sfaturi și mulți chiar au dat aceste sfaturi altora. Ideea nu este că o persoană nu știe să facă față unei probleme, ci este că nu face față sentimentelor pe care aceste probleme le provoacă.
Sarcina terapeutului nu este să ofere sfaturi, ci să creeze un astfel de spațiu și condiții în care să poți să te cunoști mai bine și să te ajute singur.
Alla Kishchinskaya
Recomandat:
De Ce Să Vă Ridicați și Să Nu Mergeți Sfaturile De Mers Pe Jos
În psihologia populară modernă, care ne-a venit în principal din Occident, se acordă multă atenție creșterii personale, creșterii stimei de sine, stabilirii și atingerii obiectivelor și a altor direcții pozitive. Totuși, din ce în ce mai des aud în recenzii că „la început a ajutat, dar apoi s-a oprit”, „de parcă ar lipsi ceva”, „nu este pentru mine”, sau chiar recomandări din seria „dacă vrei să reușești, încearcă să te ridici cu o oră înainte”provoacă furie și iritare.
„Am Fost La Terapie, Dar Sfaturile Nu M-au Ajutat” Sau Sarcasmul Obosit Al Terapeutului
De fiecare dată când aud de la următorii mei cunoscuți: „M-am dus la un terapeut, sfaturile lui nu au ajutat”, în interiorul meu încep să macinez încet hârtia Whatman în praf de hârtie. Calma completă a unei dimineți însorite rămâne pe suprafața feței și încerc să explic că acesta nu a fost pur și simplu un terapeut.
De Ce Trebuie Să Renunți Să Citești Sfaturile Psihologilor și Să Faci Deja Ceva Cu Viața Ta
A atras atenția, citind tot felul de „sfaturi ale unui psiholog” diferite: ei bine, este plictisitor să le citești și să le asculți, banalitate față de banalitate. Și este adevărat. În timp ce studiam la secția de psihologie, în fiecare zi am învățat ceva nou, nu evident (despre modul în care funcționează mecanismul disonanței cognitive și de ce o persoană are nevoie de ganglioni bazali) - a fost foarte interesant și distractiv.
Cimitirul Psihologilor: Când Al Zecelea Psiholog Nu Ajută
„Am avut zece psihologi înaintea ta. Nimeni nu m-a ajutat. Și nici tu nu mă vei ajuta”. Există clienți cu propriul lor cimitir de psihologi. Cineva încearcă în mod deliberat să distrugă reputația „celor mai iubiți” dintre „inutile”, cineva mâzgălește pe forumuri nesfârșite plângeri pe care le suge psihologia și psihologii, nimic nu ajută și toți șarlatanii, cineva în tăcere și cu concentrare bagă ace într-o păpușă voodoo.
CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile Sunt Potrivite și Pentru Adulți)
CUM SE AJUTĂ COPILUL DUMNEAVOASTRĂ DEZVOLTARE A INTELIGENȚEI EMOȚIONALE (sfaturile sunt potrivite și pentru adulți) Inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a recunoaște emoțiile și sentimentele altor persoane, ale lor, precum și capacitatea de a-și gestiona emoțiile și emoțiile altor persoane pentru a rezolva probleme practice.
