2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ai observat că uneori oamenii reacționează la același eveniment neplăcut în moduri complet diferite?
Acest lucru este remarcabil mai ales în echipele mari. De exemplu, la aflarea despre iminenta concediere în masă, o persoană continuă în liniște să-și facă treaba, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, alta îi certă pe liderii lipsiți de valoare, deși ieri a admirat politica conducerii, al treilea umblă cu fața strălucitoare și transmite tuturor și tot ceea ce tot ce nu se întâmplă este în bine.
Cum se poate explica acest lucru?
Caracteristicile individuale sunt o explicație prea generală. Ar fi mai exact să spunem în acest caz că fiecare persoană citată în exemplu are propriul său mod individual de a face față problemei apărute. Cu alte cuvinte, fiecare persoană se protejează de problemă cât de bine poate.
Viața ne prezintă surprize și probleme în fiecare zi. Aceste surprize sunt adesea atât de neașteptate și independente de acțiunile și gândurile noastre încât nu se încadrează deloc în planurile de viață construite. Planurile se sfărâmă și, odată cu ele, lumea obișnuită sigură și confortabilă. O persoană rămâne la un pas de capacitatea sa psihologică de a supraviețui.
Dacă o persoană nu ar avea ocazia să experimenteze astfel de surprize, atunci viața sa s-ar încheia mult mai devreme decât bătrânețea.
Prin urmare, psihicul uman este format în așa fel încât se creează PROTECȚII PSIHOLOGICE speciale pentru a experimenta surprize neplăcute.
Pe de o parte,
apărările psihologice nu sunt altceva decât modalități globale, sănătoase, regulate, adaptative de a experimenta această lume instabilă, uneori bruscă, neplanificată și independentă, adică realitatea obiectivă
Fenomenele care sunt numite apărări psihologice, în acest caz, mai degrabă condiționat, au multe funcții utile. Se manifestă ca adaptări sănătoase, creative și continuă să funcționeze pe tot parcursul vieții. Datorită lor, psihicul poate experimenta mai flexibil dezamăgirile și nemulțumirile vieții.
Pe de altă parte, apărările psihologice sunt manifestate și expuse în mod viu în mod deosebit atunci când protejează propriul „eu” de orice amenințare.
„O persoană al cărei comportament este de natură defensivă caută inconștient să îndeplinească una sau ambele dintre următoarele sarcini:
- Evitați sau stăpâniți un sentiment puternic amenințător - anxietate, uneori durere extremă sau alte experiențe emoționale dezorganizante;
- Mențineți stima de sine ". (Nancy McWilliams)
De-a lungul anilor, fiecare persoană își inventează individual propriile apărări psihologice. Pot exista mai multe dintre ele, care se pot schimba de-a lungul anilor. Dar totuși, unii dintre ei devin cei dragi, cei aleși. Și ei sunt cei care determină caracterul unei persoane - modul în care reacționează în situații.
„Utilizarea automată preferată a unei anumite protecții sau a unui set de protecții este rezultatul unei interacțiuni complexe de cel puțin patru factori:
- Temperament congenital.
- Natura stresului din prima copilărie;
- Apărări pentru care părinții sau alte figuri semnificative au fost modelele (și uneori profesorii conștiincioși);
- A asimilat experiențial consecințele utilizării protecțiilor individuale”. (Nancy McWilliams)
În exemplul concedierii dat la începutul articolului, prima persoană a folosit o astfel de protecție ca negare, a doua - izolare, a treia - amortizare.
Apărările sunt împărțite în mod convențional în două niveluri - apărări imature (primitive) și mature. Se presupune că odată cu creșterea, apărările mai primitive care erau disponibile pentru depășirea nemulțumirii în copilărie sunt înlocuite cu apărări mai mature, care sunt deja disponibile pentru o persoană adultă dezvoltată. Cu toate acestea, se întâmplă, de asemenea, că multe forme de apărare primitive sunt folosite de mulți adulți de-a lungul vieții.
La apărări primitive include-i pe cei care se ocupă de granițele dintre propriul „eu” și lumea exterioară. Din moment ce s-au format în copilărie în stadiul pre-verbal de dezvoltare, au două calități - au o legătură insuficientă cu principiul realității și o considerare insuficientă a constanței și separării obiectelor în afara propriului „eu”.
Astfel, apărările primitive sunt folosite de copii și adulți care au probleme constante cu granițele - atât ale lor, cât și în raport cu alte persoane, precum și probleme cu percepția realității - este mai convenabil pentru ei să trăiască într-o lume a fanteziilor, imaginare realitate, relații imaginare.
Acestea sunt astfel de mecanisme de apărare ca izolare, negare, control atotputernic, idealizare și devalorizare primitivă, identificare proiectivă și introjectivă, divizarea ego-ului.
Spre apărare matură include cele care funcționează cu granițe interne - între Ego, super-ego și id, sau între observarea și experimentarea părților ego-ului.
Cu alte cuvinte, persoanele care folosesc apărări mature se confruntă cu conflicte atunci când se formează reguli interne foarte stricte, restricții și interdicții, iar dorințele interne adevărate nu pot fi eliberate și pot fi realizate într-o normă acceptabilă pentru un anumit mediu social și cultură.
Apărările mature includ: regina apărărilor - represiune, regresie, izolare, intelectualizare, raționalizare, moralizare, educație reactivă, identificare, sublimare etc.
Pentru o înțelegere mai simplă, să luăm în considerare formarea mecanismelor primare ale apărării psihologice.
În copilărie, un copil, când este supraexcitat sau nu obține ceea ce vrea, chiar și prin plâns, adoarme, izolându-se de problemă. Acesta este vestitorul primei apărări psihologice - izolare.
În plus, crescând pentru a face față cumva problemelor, copilul poate nega aceste probleme. "Nu!" - spune el, sugerând că dacă nu admite aceste necazuri, atunci nu s-a întâmplat. Și această protecție se numește așa - negare.
În copilăria timpurie, un copil poate experimenta stări când poate influența lumea din jurul său - la urma urmei, în copilărie totul este subordonat nevoilor sale și își amintește acest lucru așa cum EU POT TOT. El crede că poate influența și gestiona situațiile și totul se va întâmpla așa cum dorește - protecția se numește așa. control atotputernic.
De-a lungul anilor, copilul începe să creadă că un fel de forță atotputernică - maternă sau paternă - îl poate proteja de toate necazurile - și aceasta se formează idealizare cu tovarășul ei credincios - depreciere.
De-a lungul anilor, se formează noi apărări psihologice mature, unele sunt transformate în altele, dar esența protecției rămâne întotdeauna aceeași -
da o oportunitate de a supraviețui unei situații de criză problematică
Cu alte cuvinte, dacă apărarea psihologică este dezvoltată și utilizată corect, atunci situația problemă nu este experimentată critic pentru o persoană, iar viața merge mai mult sau mai puțin calm și uniform.
„Tot ce nu se face este în bine”, spune cu încredere persoana din exemplul de mai sus, căutând un nou loc de muncă, găsindu-l și folosindu-și strategia în continuare în viață.
Adevărata problemă apare atunci când, pentru a trăi și a experimenta o „surpriză de viață”, toate apărările psihologice din arsenalul unei persoane nu funcționează, nu își îndeplinesc funcția - de a proteja psihicul de experiențe traumatice.
Freud a spus în acest sens: „ Numim astfel de excitații din exterior, care sunt suficient de puternice pentru a sparge apărarea împotriva iritării, ca fiind traumatice. Cred că conceptul de traumă include conceptul de afectare a protecției împotriva iritării. "
Terapia analitică permite persoanelor care suferă suferințe și dificultăți în a experimenta situații critice de viață și experiențe traumatice să înțeleagă toate aspectele propriului lor „eu”, inclusiv apărările psihologice utilizate dar care nu sunt productive în această situație și să extindă orizontul capacităților lor psihologice.
În articolele următoare, voi încerca să iau în considerare principalele mecanisme de apărare în detaliu folosind exemple din practica terapeutică.
Cele mai bune urări, Svetlana Ripka.
Recomandat:
De Unde Vin Femeile „puternice”?
Astfel de femei (care țin mereu capul sus și gândesc în același mod ca în imagine) sunt numite puternice. Dar care este prețul acestei puteri? Și prețul este insensibilitate … Îți ciocnesc sentimentele .. O femeie vie se transformă într-un vehicul care străpunge armura (în general, acest lucru se aplică și bărbaților care se comportă în acest fel).
De Unde Vin Temerile, Fobiile și Atacurile De Panică?
Psihologii cred că frica nu este un fel de lucru urât care este încorporat în noi, ci un mecanism de adaptare util care ne ajută să supraviețuim. Cum ajută? Ne avertizează de pericol. Asta dacă îl folosim corect. Și dacă nu știm cum să o folosim, atunci aceeași frică devine dureroasă și ne aduce necazuri.
De Unde Vin Nemulțumirile?
De unde vine obiceiul de a fi jignit? Nu înțeleg neînțelegerea dintr-o dată, dar acumulez negativ pentru o lungă perioadă de timp și astfel stric relația cu persoana respectivă. Resentimentul este un mecanism de apărare al copilului. Cine știe că părinții lui nu-i pot satisface nevoia de atenție, cumpără o jucărie, îl iubesc doar pe el, se joacă cu el, nu-i împărtășesc sentimentele.
O Notă Fără Titlu Despre O Fată Curioasă, Mătușa Ei și De Unde Vin Visele
Într-o zi, nepotul meu s-a întrebat de unde vin visele? Mi-am frecat mâinile fericit, pentru că visele sunt un subiect preferat al tuturor psihanaliștilor, ne place să le ascultăm, să le explorăm, să le analizăm și să le interpretăm. Deschizându-mi gura pentru a începe o prelegere cu conceptul de inconștient și despre vise, care, potrivit lui Freud, sunt „drumul regal” către acest inconștient, a trebuit să prind acest cuvânt de coadă în zbor și să-mi încord din nou convolu
De Unde Vin Copiii Dificili?
Adesea părinții vin la mine pentru consiliere, care îi consideră pe copiii lor „dificili”, incontrolabili, egoiști și cer sfaturi de la „cum să te comporti cu el” pentru „a-l repara, te rog”. De unde provin acești copii și cum contribuie părinții înșiși la comportamentul lor?
