Trauma De Pâlnie: „Nu Se întâmplă!”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Leziunile noastre, în special cele cauzate de atitudini vitale patologice, pot fi comparate cu unghiile invizibile conduse în corp. Sau o altă metaforă - la nivelul „imaginii inconștiente a eu-ului”, corpul uman rămâne, așa cum ar fi, „copilăresc”, nefiind în creștere în anumite zone. În același timp, cel mai puternic conflict fundamental este resimțit / trăit atunci când interdicția maternă privește manifestarea de sine a copilului, adică afectează manifestarea naturii adevărate a personalității. O persoană - conștient sau inconștient, în funcție de vârsta rănirii - rămâne cu sentimentul că „nu poate”, „nu” are dreptul să se acționeze / să se manifeste ca Eu-Eu, să fiu Însuși și, în timp, crește într-un întreg „abis” „între ce Ma simt eu (intern) și felul în care sunt trebuie să fie în mod constant.

De asemenea, merită remarcat faptul că, din cauza vârstei mici și a Sinelui neformat, copilul însuși nu știe cu siguranță, cât de exact el vrea / trebuie să se exprime într-o situație specifică și, prin urmare, atitudinea maternă devine adesea un fel de „interdicție” generală, experimentată ulterior ca „interdicție din întreaga lume” (de exemplu, "Acest lucru nu se întâmplă", "Acest lucru este imposibil în principiu!", "Acest lucru nu este pentru mine", "încă nu pot niciodată", chiar și prezența multor exemple de alte persoane care au obținut succes în zona „interzisă” poate fi copleșitoare.

Intern poate fi simțit ca un „perete invizibil” care crește în fața mea atunci când încerc să mă deplasez spre ceea ce se dorește, sau ceva invizibil din nou, apucând picioarele, punând bețe în roți - și dispărând instantaneu din câmpul vizual, trebuie doar să încercați „ceva de” văzut.

Deci, cum se manifestă exact aceste „cuie” sau „pereți invizibili” în realitate? De regulă, atunci când se ocupă de subiectul unui conflict profund, o persoană:

a) recunoaște situația ca fiind familiară (se declanșează declanșatorul) și

b) foarte repede, aproape instantaneu, „cade în vătămare”, adică. începe să se comporte după un scenariu „copilăresc” devenit automat

În același timp, în principiu, o persoană poate chiar să realizeze că face ceva complet „greșit”, dar proprietatea unui scenariu traumatic, din păcate, este de așa natură încât totul se întâmplă atât de repede încât la un nivel conștient o persoană nu poate reacționa și schimba ceva are timp. „Eșecul în traume” este, de asemenea, rău, deoarece toate emoțiile „legate” de traume cresc, de asemenea, automat (începând cu o experiență profundă că „trebuie să nu fiu eu însumi” și terminând cu sentimente de vinovăție, rușine și enervare datorate acelui „eu” m-am comportat încă o dată ca un copil (ca un idiot, ca un mumbler, ca o frână …) , adică din nou, ca adult, nu aș putea face ceea ce trebuie pentru mine.

În plus, sunt posibile cel puțin două opțiuni: o persoană care nu și-a pierdut încă speranța pentru schimbări își jură că data viitoare o va face EXACT în mod diferit. Sau - o persoană renunță după multe încercări și cade „pâlna traumei” de îndată ce recunoaște situația ca fiind „familiară”. Nu degeaba am pus acest cuvânt în ghilimele: situația poate fi complet sau substanțial diferită, pur și simplu datorită traumei și sortimentului percepției, o persoană o vede ca fiind „veche” - și aici se declanșează mecanismul transferării procesului în categoria unui eveniment. Acestea. ceea ce este de fapt un fel de proces (pe care îl putem influența, în care putem participa activ - adică avem o ALEGERE) devine doar un eveniment care „mi se întâmplă”.

Aici se poate pune din nou întrebarea despre gradul de responsabilitate al persoanei însuși, despre „deliberarea” unei astfel de căderi în materialul traumatic. Cred că o conversație despre responsabilitate poate fi purtată atunci când o persoană acumulează o anumită resursă - poate fi o resursă de vârstă (în conceptul de perspectivă, este de 28 sau mai mulți ani), o resursă obținută la schimbarea unui stil de viață (de exemplu, ieșirea din relațiile abuzive cu părinții) sau obținută în terapie. În orice caz, aceasta nu mai este o stare acută în care apare un anumit „decalaj”, o nouă „cale” strălucește, ducând nu la „vechea cale” a leziunii, ci la o altă parte, încă necunoscută. Această „cale” poate fi procesul de început al individualizării sau chiar o decizie volitivă a persoanei însuși pe care nu o mai dorește, ca înainte, ci vrea să trăiască.

Și din acest moment va fi foarte util să stăpânești meta-poziția pentru uz personal, permițându-ți să-ți spui „Deci, așteaptă, am fost deja acolo”, pentru a vedea ce mi se întâmplă acum, precum și întregul situația în ansamblu și noi ieșiri din ea. Opriți drama, ceea ce face posibilă reducerea intensității propriilor sentimente și punerea lor la dispoziție pentru control (și aici puteți parcurge multe practici, inclusiv respirație și meditație, precum și exerciții speciale pe care le ofer în grupul meu de sprijin).

Posesia acestor și a altor tehnici vă va permite să vă extindeți în mod conștient și să curățați „calea” pentru una nouă și să începeți să vă investiți puterea nu în „jocul” interminabil al traumei, ci în voi înșivă.

Și da, încă o dată - poate fi foarte jignitor, nedrept și dureros atunci când tu însuți trebuie să repari ceea ce alții au rupt în tine. Dar lăsarea „puterii asupra sinelui” în mâinile celor care au rupt-o, după părerea mea, este și mai gravă.