Uitarea Nu Poate Fi Amintită

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ne enervează pe toți când nu ne putem aminti informațiile la momentul potrivit. Uităm zilele de naștere ale rudelor, numerele de telefon și programările importante. Cineva caută în permanență ochelari sau chei de mașină, iar cineva nu poate reproduce propriul program fără ajutorul unui jurnal. Creierul nostru este supraîncărcat și avem tendința de a ne dona memoria către diferite dispozitive. Dar este înfricoșător să ne imaginăm ce s-ar întâmpla dacă ne uităm laptopul sau telefonul mobil acasă. Ce ne amintim, de ce uităm cum funcționează memoria noastră?

Desigur, memoria joacă un rol cheie în existența umană. Fără ea, nu am putea învăța nimic, nu am putea folosi experiența acumulată și am fi privați de oportunitatea de a funcționa normal în societate.

Ca aproape orice în viața noastră, principalul organ al sistemului nervos central uman - creierul - este responsabil pentru memorie. Mișcarea, vorbirea, capacitatea de a percepe, evalua și prelucra informațiile, precum și emoțiile și memoria depind de activitățile sale.

Pe scurt, creierul este format din mulți neuroni - acestea sunt celule care sunt conectate între ele și comunică prin impulsuri electrice. Creierul este plastic. Poate și ar trebui dezvoltat. Fiecare abilitate nouă, traseu nou, limbă străină nouă sunt noi conexiuni neuronale care formează o rețea neuronală. În el sunt stocate toate mesajele trimise creierului prin diferite simțuri, inclusiv amintirile. În sine, amintirile sunt „un model de conexiuni neuronale distribuite în diferite circuite neuronale și părți ale creierului” (dacă sunteți interesat, puteți citi mai multe despre acest lucru în cartea „Memoria nu se schimbă” de Angel Navarro).

Memoria nu este doar un tip de activitate cerebrală, ci și o funcție mentală. Diverse părți ale creierului sunt responsabile pentru executarea acestuia. La urma urmei, orice informație în timpul procesării poate fi luată în considerare din unghiuri diferite. De exemplu, ceea ce numești tânărul tău este pentru creierul tău o colecție de imagini, mirosuri, senzații tactile și emoții evocate. Aspectul său va fi stocat în cortexul vizual al creierului, atingerea și senzația vor fi localizate în zonele premotorii și senzoriale, iar mirosul va fi localizat în lobii frontali. Aceste „zone de stocare” diferite sunt numite „site-uri de recunoaștere”. Când îl întâlnești pe iubitul tău, aceste zone „își unesc forțele”, permițându-ți să-l recunoști după vocea, mersul, îmbrățișările și așa mai departe.

Ceea ce numim memorie, de fapt, este procesele de percepție a informației, codificarea, stocarea și decodarea acesteia - capacitatea de reproducere (extragere din adâncurile rețelei neuronale) și recunoașterea la momentul potrivit a unui anumit fapt sau memorie.

Pentru chiar procesul de memorare (codificare) și stocare, așa-numitul „sistem limbic” este responsabil - include hipocampul și amigdala. Lobii frontali stochează și amintesc amintirile, lobii occipitali stochează memoria vizuală, lobii parietali sunt responsabili pentru îndeplinirea sarcinilor simple, creierul mare conține memoria obiceiurilor și abilităților motorii, amigdala este responsabilă pentru emoții (de exemplu, frică), iar lobii temporali stochează cele mai importante amintiri pe termen lung.

Datele cerebrale sunt în permanență actualizate. De exemplu, neurofiziologul Stanford Joseph Parvizi a identificat o zonă specială (pe girusul fusiform), datorită căreia suntem capabili să recunoaștem fețele.

Vă rugăm să nu confundați memoria și amintirea. Pare de la sine înțeles, dar ați fi surprins cât de des utilizează în mod greșit aceste concepte. Memoria este o abilitate. Amintirile sunt informații stocate.

Ne amintim cu toții o cantitate imensă de informații în fiecare zi: cuvinte, numere, fețe, evenimente. Cu toate acestea, cineva este capabil să memoreze o poezie pentru prima dată și cineva ia săptămâni pentru a afla numele colegilor la un nou loc de muncă. Tindem să împărțim memoria în bune și rele, deși în realitate memoria poate fi antrenată și nu antrenată. Memoria nu este o valoare constantă și nu este o abilitate înnăscută a unei persoane. Se poate agrava - de exemplu, din cauza rănirii sau de la bătrânețe - și se poate îmbunătăți - cu antrenament și tehnici speciale.

Există mai multe tipuri de memorie:

Memoria senzorială este responsabilă pentru înregistrarea primară a informațiilor de către simțuri. De exemplu, timp de câteva secunde, stabilim dacă azi este frig sau cald afară. Dacă informațiile nu sunt interesante pentru noi, sunt șterse. Dacă este important, atunci semnalul primit este transmis următorului „departament” pentru procesare.

Memoria pe termen scurt stochează informațiile exact cu privire la timpul necesar analizei. Acest tip de memorie este folosit atunci când notați numărul de telefon al unui nou domn. Aceste informații sunt stocate timp de 2-3 minute - până când noile informații le înlocuiesc. Pentru a păstra informații importante în memoria pe termen scurt, trebuie să depunem eforturi.

Memoria de lucru a fost descoperită relativ recent. Aici informațiile provin din memoria pe termen scurt. Iată conceptele pe care le folosim în viața de zi cu zi. Această memorie ne permite să aplicăm abilități practice - să verificăm corectitudinea unui cec într-un magazin, să purtăm o conversație, să analizăm date noi folosind datele existente.

Numai informațiile de care avem cu adevărat nevoie ajung în memoria pe termen lung. Acest tip de memorie este considerat permanent, iar volumul său este nelimitat. Aceasta include informații despre noi înșine și despre membrii familiei noastre, despre lumea din jurul nostru, despre cunoștințele și abilitățile dobândite. Memoria non-volatilă este, de asemenea, împărțită în mai multe tipuri, în funcție de funcția pe care o îndeplinește informațiile stocate.

Declarația pe termen lung (memoria explicită) ne permite să asimilăm și să operăm cu concepte precum nume, date și fapte științifice. Adică ce se poate exprima în cuvinte. Acest tip de memorie este, de asemenea, împărțit în episodic - memoria propriu-zisă a evenimentelor și emoțiilor concrete pe care le-am trăit și semantice - informații abstracte (de exemplu, numele țărilor, numele artiștilor și scriitorilor).

Memoria implicită pe termen lung este responsabilă pentru abilitățile motorii automate (de exemplu, legarea șireturilor, tăierea unghiilor, patinarea). Aceasta include abilități reflexe din seria „mâinile își amintesc” și sunt aproape imposibil de pierdut. Majoritatea informațiilor care intră în memoria pe termen lung sunt memorate inițial în mod explicit, dar în timp sunt transferate în „departamentul” memoriei implicite”- adică se transformă într-o abilitate automată.

Deci, cu memorarea, totul este mai mult sau mai puțin clar. Dar de ce uităm?

Credeți sau nu, cel mai frecvent motiv pentru „uitare” este acela că NU NE AMINTIM în primul rând. Credem că ne-am amintit, dar, de fapt, am ascultat. Nu am făcut niciun efort la timp pentru a traduce informații din domeniul memoriei pe termen scurt, iar creierul le-a șters.

Al doilea motiv pentru „uitare” poate fi numit dorința creierului pentru curățenie și ordine. Da, el tinde să elimine informațiile pe care noi nu le folosim. Vă amintiți regula principală a garderobei? Dacă nu îl porți un an, aruncă-l. Creierul funcționează în același mod. Cu toate acestea, timpul ne oferă mai mult, dar dacă informațiile nu sunt actualizate, fixate și nu se repetă, creierul decide că nu mai avem nevoie de el și face loc pentru informații noi. Ce există legile termodinamicii învățate la școală și formula acidului clorhidric?

Împreună cu memoria, dispare și tiparul conexiunilor neuronale care o conține. Dar, uneori, se întâmplă ca modelul să existe încă (adică există o memorie), dar este imposibil să-l „obții”. Din seria „Știu sigur, dar am uitat”. În acest caz, puteți accesa informațiile necesare prin declanșatoare sau linkuri asociative. Este suficient doar un mic indiciu. Este posibil să nu ne amintim colegul nostru până când cineva spune o poveste amuzantă despre el sau își spune porecla cu voce tare. Un singur cuvânt - și o avalanșă de amintiri despre care nici nu știai va cădea peste tine. Apropo, majoritatea tehnicilor de memorare se bazează pe principiul de lucru cu asociațiile. Vă amintiți „numele de familie al calului” Ovsov?

Al treilea motiv pentru uitare este interferența sub formă de alte informații similare. Mi se întâmplă cu limbi străine pe jumătate învățate. De îndată ce încep să vorbesc în spaniolă, îmi amintesc imediat cuvintele franceze. Si invers. Adică memoria noastră stochează toate aceste informații, dar reacționează inadecvat la o încercare de a „obține” din stocare, oferind în schimb versiuni similare.

Acest proces se numește interferență - rivalitatea amintirilor similare din același cluster. Pe acest principiu se bazează sentimentul „se învârte pe limbă”. Intervenția este retroactivă (îndreptată spre trecut), atunci când cunoștințele noi ne împiedică să ne amintim de cele vechi. Și proactiv - când faptele deja învățate nu lasă loc pentru altele noi.

Și, în cele din urmă, există situații în care încercăm în mod conștient (sau inconștient) să uităm episoadele neplăcute. Îndepărtăm din memorie acele momente care ne provoacă durere, suferință sau rușine. Uneori le înlocuim cu amintiri alternative - modificând situația în sine sau interpretarea ei - și „uităm” cu fericire de ea. Pe acest principiu se bazează amintirile false. Deci memoria nu este de încredere și ne poate juca o glumă crudă. Dar despre asta vom vorbi data viitoare.

În general, uitarea este un proces psihologic normal. Creierul scapă de junk-urile inutile, ceea ce este bine. Imaginați-vă cât de copleșiți ați fi cu imagini și emoții dacă nu uitați deloc nimic. De exemplu, de fiecare dată când cumpărați pâine, vă amintiți în memorie toate pâinile și chiflele anterioare pe care le-ați cumpărat în întreaga viață. Acum înlocuiți pâinea cu un partener sexual. Ei bine, acesta este un fel de iad! Psihicul unei persoane normale este conceput pentru a fi cât mai eficient posibil. Memoria funcționează în același mod. Uită-ți sănătatea!