Poate Un Scop, Poate Nu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Al doilea subiect preferat al meu, după motivație, este obiectivele! Acum sunt strigați în fiecare colț, mari guru promit să vă spună secrete și secrete despre cum să stabiliți corect obiectivele. Și vă voi da doar fragmente din manual, din nou, despre psihologia motivației, s-a dovedit a fi mult. Acest articol se va concentra asupra obiectivelor și a ceea ce trebuie să știe un muritor mediu despre ele. Nu vor exista miracole, ci doar fapte, ei bine, câteva dintre explicațiile și exemplele mele.

Care este scopul? este un rezultat conștient, planificat al activității, o imagine subiectivă, un model al viitorului produs al activității. Stabilirea obiectivelor încurajează o persoană să facă eforturi adecvate pentru a-l atinge. Cu cât obiectivul este mai specific, cu atât încurajează mai puternic desfășurarea activității. Evidențierea obiectivelor intermediare are o valoare motivațională semnificativă. În acest caz, motivul acționează ca un motiv pentru stabilirea anumitor obiective. Un obiectiv, susținut de un număr mare de motive, va avea un efect mai puternic asupra activității umane. Dar nu uita de derulare înapoi.

Totul pare a fi simplu și clar aici, dar acum cel mai frumos lucru pe care l-am găsit în manual este schema de stabilire a obiectivelor! Particularitatea este și, deși tu însuți vei vedea acum …

Direcționare eficientă, cum să stabiliți obiective:

1. Valoarea obiectivului (care este scopul realizării obiectivului, ce va da);
2. Modalități de atingere a obiectivului (ce metode și modalități de realizare);
3. Etape de realizare a obiectivelor (obiective intermediare și etape ale realizărilor lor);
4. Posibile dificultăți în atingerea obiectivului și modalități de prevenire a acestora;
5. Autocontrol (forme și metode de control, cât de mult îndeplinește implementarea obiectivului, cât de bine este atins obiectivul).

Ai vazut? Ei bine, spune da! Bine, mai ales în această schemă, mi-a plăcut al 4-lea punct: Posibile dificultăți în atingerea obiectivului și modalități de prevenire a acestora. Când l-am văzut, am gâfâit! Ce înseamnă asta și de ce este el atât de important pentru mine? Da, pentru că toată lumea uită de el, la aceste antrenamente la modă despre obiective, dar în manual există și nu ia bani.

Ce este el pentru mine și amintiți-vă în articolul meu despre motivație, a existat o formulă: Motivație = Motiv + Factori situaționali … Și am spus că sunt luați în considerare factorii situaționali, indiferent dacă ne place sau nu. Deci, sunt drăguți și sunt. Și pentru o direcționare eficientă, acestea trebuie luate în considerare, la urma urmei. Înainte de a te grăbi în luptă, trebuie să te uiți în jurul câmpului de luptă. Nimeni nu spune să renunți la tot, dacă există dificultăți și dificultăți posibile, trebuie doar să le vezi, să le cunoști și să le faci față cumva. Și este mai bine să știți despre asta înainte, nu în timpul. Nu poți prevedea totul, dar cu cât știi mai multe, cu atât este mai probabil să reușești să atingi obiectivul.

Acum să vorbim despre ceea ce ne ajută să ne atingem obiectivele

Conștientizarea unui obiectiv crește probabilitatea de a-l atinge. Abilitatea de a cuantifica performanța are ca rezultat dorința de a îmbunătăți realizările anterioare.

Numai propria idee și o decizie luată independent îl determină pe om să întreprindă acțiuni îndrăznețe și chiar riscante care să ducă la un rezultat.

O sarcină mare trebuie împărțită în pași mici și simpli și treceți la următoarea sarcină numai după finalizarea celei anterioare. Toți pașii sunt apoi însoțiți de emoții pozitive. De asemenea, este important să înregistrați succesele și eșecurile pentru analiză și motivație ulterioară.

Planurile nu sunt de multe ori puse în aplicare, deoarece unei persoane îi lipsește intenția, perseverența, curajul și nu are motivația adecvată pentru a le pune în aplicare.

Majoritatea oamenilor se concentrează pe succesul rapid. Procesul în sine nu le aduce plăcere. Oamenii se concentrează pe succesul rapid și care nu sunt capabili să se bucure de proces, nu obțin satisfacția cuvenită din rezultat, sunt sortiți să stabilească obiective noi și noi și se conduc de sus în sus fără a primi satisfacția adecvată.

Succesul activității este combinat cu combinația optimă de curaj și raționalism.

Un obiectiv stabilit în mod deliberat este capabil să schimbe structura activității și să depășească sau să amâne suprasaturarea mentală.

În cadrul activităților comune, oamenii acționează mai îndrăzneți și mai riscanți decât individual.

Ce influențează eșecul?

Eșecul nu este ceva întâmplător, cauzele sale ar trebui căutate în factori personali, într-un nivel scăzut de motivație, într-o lipsă de competență. Și lipsa efortului.

Succesul este adesea asociat cu pericolul, anxietatea și frustrarea în acest proces și poate duce, de asemenea, la invidie și agresiune. Doar cei care pot face față acestui lucru și, în același timp, își păstrează eul, sunt capabili să mențină motivația pentru acțiune.

A nu crede în sine duce la neputință, ceea ce implică pasivitate, reduce motivația pentru activitate.

Stima de sine inadecvată poate duce la predicții foarte mari sau scăzute. În comportament, acest lucru se manifestă prin alegerea unor obiective prea dificile sau prea ușoare, în anxietate ridicată, lipsă de încredere în abilitățile cuiva, tendința de a evita situațiile de concurență, non-criticitate a evaluării realizate, într-o prognoză eronată., etc.

Ce știm despre frică? Și cum ne ajută el să ne atingem obiectivul?

Atunci când stabilim obiective, vorbim adesea despre frica care ne „împiedică” să acționăm. Este interesant de observat că frica are trei etape: anticipare, relaxare, calm. Și frica este cea mai puternică în prima etapă - așteptarea. Cu cât etapa de așteptare este mai lungă, cu atât frica este mai puternică. Când are loc o acțiune activă, nu există loc pentru frică (eliberare emoțională în acțiune).

Emoția (anxietatea) depinde de opinia persoanei cu privire la abilitățile sale și de nivelul aspirațiilor. Dar trebuie remarcat faptul că un nivel moderat de excitare are un efect pozitiv asupra activității.

În mod surprinzător, frica și emoția ne ajută să acționăm. În timp ce așteptăm, nivelul fricii este MARE și, cu cât așteptăm mai mult, cu atât frica și anxietatea sunt mai puternice. Dar dacă începem să acționăm, faceți primul pas mic, apoi frica și anxietatea dispar. Concluzii, acționează și nu te vei speria!

Și acum, despre plăcut, despre succes

Încrederea în sine (abilități) poate crește încrederea unei persoane în eficacitatea activităților sale.

Nivelul de încredere al unei persoane în capacitățile sale determină motivația și eficacitatea activităților. (Collins)

Simmeramn a remarcat că experiența succesului în muncă are un efect pozitiv asupra simțului propriei competențe (1990).

Succesul activității este combinat cu combinația optimă de curaj și raționalism.

Oamenii care se așteaptă să aibă succes în efectuarea unei acțiuni fac o treabă mai bună.

Și formula succesului, îmi plac formulele)

Succes = Abilitate + Motivație pentru realizare + Situație (factori externi)

Abilitățile sunt cunoștințele și abilitățile noastre, pe scurt.

Sunt aici, fără să mă opresc, povestind tuturor situația, este clar și aici.

Și aici este motivația pentru realizare, există o formulă separată:

Motivația pentru realizare = Motiv pentru realizare + Șanse de succes + Valoarea succesului

Cum îți place formula, nu? Sunt încântat. Motivul realizării este dorința de a obține un rezultat, este un astfel de impuls, ca să spunem așa. Șansele de succes sunt exact al patrulea punct în stabilirea obiectivelor, în care trebuie luate în considerare toate dificultățile posibile și modalitățile de rezolvare a acestora. Și valoarea succesului, aceasta este nouă, aceasta este întrebarea „De ce?”, De ce ar trebui să ating acest obiectiv? Ce obțin pentru atingerea acestui obiectiv? De fapt, acestea sunt întrebări importante pe care trebuie să le puneți cu siguranță și să scrieți răspunsuri vizavi de fiecare dintre obiectivele dvs. Așa că, din întâmplare, nu vă irosiți energia cu ceva de care nu aveți cu adevărat nevoie. Și cum înțelegi că nu a fost necesar pentru tine, pe bună dreptate, nu vei simți satisfacția rezultatului.

Și un alt punct important pentru a obține succesul. Mulți oameni cred că efortul nu este un factor semnificativ în succes. Și nu este așa, cred că da. Efortul este mai important decât abilitatea.

Ce calități pot ajuta, să învețe să își stabilească și să își atingă obiectivele:

1. Stabilirea de obiective realiste, dar înalte pentru tine;
2. Înțelegerea punctelor tale tari și a punctelor slabe;
3. Credința în eficacitatea propriilor activități;
4. Determinarea unei forme specifice de comportament care ar oferi o oportunitate de a atinge obiectivele stabilite;
5. Asumarea responsabilității pentru propriile acțiuni și consecințele acestora.

Acest articol a ieșit, sper că ai învățat ceva nou și important pentru tine, iar acum îți vei stabili doar propriile obiective și vei obține rezultate eficiente. Noroc și, dacă e ceva, citește manualul lui S. Zanyuk „Psihologia motivației” și Forța va veni cu tine!

Psiholog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com