Cel Care Pierde Perfect

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Se întâmplă că, dacă o persoană face o greșeală în ceva sau nu obține succes în anumite afaceri, începe să se considere un eșec și nu doar o persoană care nu a făcut față unei sarcini. Neobservată, o persoană se privește de dreptul la orice greșeală. Dar, întrucât o persoană nu poate evita să facă greșeli, această credință se transformă cu ușurință într-o formă de auto-condamnare și anxietate stabilă (într-o așteptare constantă a eșecului). Și eșecuri, greșeli, desigur, ca orice persoană, se întâmplă. Dar pentru o persoană cu o astfel de formă de gândire, acest lucru este experimentat greu, cade în depresie, care este descrisă de astfel de cuvinte ca un sentiment al propriei sale lipsuri de valoare și nesemnificativitate.

Cu toții am venit din copilărie, am fost cu toții bebeluși și am experimentat cu toții frustrare, iritare și nemulțumire. Și toate au fost modalități de a rezolva micile noastre probleme. Când ne era foame, am plâns și în acea oră, ca prin magie, au apărut mâinile calde și tandre ale mamei cu lapte. Noi, ca adevărați eroi ai miturilor antice, am condus aceste mâini divine. Dacă a fost frig pentru noi, ne anunțăm din nou și aceleași mâini au creat confortul necesar.

Mulți copii adulți, în creștere, continuă să folosească această metodă de a influența părinții supra-conformi pentru a-și rezolva propriile afaceri.

Dar acum copilul crește. Și, în timp ce continuă să se simtă aproape ca un zeu, capabil să conducă lumea, centrul unui mic univers - o familie, el se găsește brusc în societate, într-un grup de grădiniță, într-o școală. Și acolo, cu groază, începe să înțeleagă singur: se dovedește că nu este singurul zeu care pretinde că conduce universul. - În jurul lui sunt oameni ca el și vor să controleze acest univers în același mod.

Copilul are apoi sarcina de a se adapta și de a se regăsi în această lume. Există două moduri de a:

• Găsiți o metodă nouă pentru rezolvarea problemelor dvs., obținerea de note bune (atât academice, cât și emoționale) sau …
• Declarați-vă cel mai rău în avans. Mulți copii înțeleg cu ușurință că, dacă în acest univers (în afara casei) nu pretind că sunt cei mai buni, ci se declară cei mai răi, atunci nu va mai fi nimic de cerut de la tine și că vanitatea va rămâne în repaus. La urma urmei, mai rău decât te simți, nimeni nu-ți poate face nimic. Așa apar diverse forme de apărare psihică.

Problema este că unei persoane i se pare din cele mai vechi timpuri că este mai ușor să se declare nesemnificativ decât să găsească o ieșire din situație. Este mai ușor, pentru că dacă chiar te simți ca o persoană lipsită de valoare, atunci părinții tăi și toți cei din jur ar trebui să te ajute cu siguranță.

Dar prima modalitate, dorința de a găsi o anumită metodă în care toată lumea te place și care îți permite să primești doar note bune în viață nu este atât de simplă. La urma urmei, de asta aveți nevoie doar pentru a obține noi cunoștințe, pentru a găsi o metodă și atunci veți obține succes.

Metoda pe care am primit-o ne dă încredere. Și de acum înainte, o persoană încearcă să-și treacă cea mai mare parte a vieții prin filtrul acestei metode, încearcă să o aplice peste tot. Și se întâmplă adesea că există atât de multe scheme în capul nostru, încât singura cale de ieșire, ca atunci când am încercat să fiu cea mai bună, la școală, se dovedește brusc că se simte ca o insignifianță completă.

Metodele sunt capcanele relațiilor umane, acestea sunt cele mai directe metode de manipulare și ipocrizie: credem că suntem capabili să învățăm tehnici și metode care ne pot ascunde adevăratele sentimente despre oameni și le pot inspira cu o imagine a noastră pe care o vor respecta, chiar dacă nu le respectăm.

„Cea mai mare greșeală din viață este frica sa de a greși.” - Ron Hubbard. Prin urmare, pentru o persoană, în viața sa reală, este mai util să se perceapă ca pe o creatură imperfectă. predispus la slăbiciune și eroare umană. Este mult mai eficient să-ți faci propriul lucru, făcându-l sincer decât să rezolvi, cum ar fi mărgelele, schemele și metodele date de educație, care sunt atât de greu de aplicat în situații reale.

Adesea un sentiment de lipsă de valoare este asociat cu trecutul, obligându-ne să remodelăm ceva care nu mai există, să rezolvăm probleme care încep cu cuvintele „chiar dacă …” cândva … atunci nu mi s-ar întâmpla azi). Acesta este obiceiul nostru de a continua procesul în noi înșine, când în realitate s-a încheiat cu mult timp în urmă. Trecutul a trecut deja și nu merită să ne gândim mult la greșeli. Cu toate acestea, nici măcar nu gândim, dar trăim sub povara lor, frică să ne amintim conținutul lor real.

Când ne este frică să ne amintim greșelile noastre, plecăm de la convingerea că: „Trebuie să existe o soluție ideală la această problemă, trebuie să fiu încrezător în mine și trebuie să am un control complet asupra situației”.

De multe ori suntem împovărați cu greșeli de gândul că ar fi trebuit să existe și a existat o soluție ideală la problema cu care m-am confruntat. Și am făcut un lucru greșit, am făcut o alegere greșită, nu am putut lua o decizie. Deci sunt o persoană nesigură și nu pot (și nu voi putea niciodată să o controlez în viitor) pe a mea. Convingerea însăși ne împiedică în mod constant să facem o alegere, să luăm o decizie. În astfel de situații, oamenii au gânduri în capul lor de genul: trebuie să găsești cea mai bună cale; dacă tot caut, îl voi găsi; Pur și simplu nu pot lua o decizie; Am suficientă încredere în sine.

În convingerea „Ar trebui să existe o soluție ideală la această problemă, trebuie să am încredere în mine și trebuie să controlez complet situația”, există, așa cum ar fi, două elemente, niveluri:

Credem că există o soluție ideală sau perfectă la o problemă și trebuie găsită. Dacă nu o puteți găsi chiar acum, rezultatele vor fi groaznice. T. N. această credință se manifestă foarte des la părinți. Fiecare părinte este convins că există o modalitate absolută și ideală de a rezolva problema creșterii. Și trebuie să găsești în acest fel. Și dacă nu-l găsești, atunci copilul va crește până va fi o persoană teribilă. Și părerea noastră este absolut irațională, deoarece copiii nu sunt calculatoare programabile. Nu există nicio metodă parentală care să se potrivească tuturor copiilor și să creeze copii așa cum ar dori părinții lor să fie

Indiferent dacă există sau nu o metodă ideală, o persoană este convinsă că trebuie să controleze pe deplin situația în schimbare. Metoda în sine este necesară pentru el pentru a controla situația sau procesul. În același timp, nu recunoaște complet ideea în sine ca irațională. O persoană se adresează medicilor, profesorilor, crezând că au un anumit secret, o metodă miraculoasă. Și din moment ce problemele nu sunt rezolvate atât de ușor și de repede pe cât și-ar dori, persoana este ofensată, deoarece speră că orice problemă are o soluție scurtă și eficientă. Ceva ca o „baghetă magică”. Și neavând o astfel de soluție sau metodă, se supără. Și, în loc să înceapă cu adevărat cooperarea cu un medic, să înceapă să-și schimbe obiceiurile și comportamentul, el aleargă din nou în căutarea următorului medic sau profesor care are soluția perfectă la această problemă

Este din ce în ce mai ușor pentru o persoană să se convingă de lipsa de sens și lipsa de sens a vieții decât să caute modalități de a-și face propriile schimbări. Incapacitatea de a găsi o soluție ideală la problemele care preocupă o persoană, devine brusc o scuză pentru o existență absolut lipsită de sens și inactivă. Ei bine, într-adevăr, dacă nu există soluții ideale, atunci totul este deșertăciune în jur și sub soare nu există și nu poate fi nimic semnificativ. De ce atunci îți faci griji, încearcă, deranjează. Dacă viața este monotonă și mecanică, dacă lucrăm 8 ore pe zi, ne putem permite doar să cumpărăm o cameră mică și să dormim în această cameră timp de 8 ore pentru a fi gata de lucru a doua zi, merită?

O persoană poate găsi soluția ideală la o problemă numai în sine

Este foarte dificil pentru o persoană să accepte ceva care, în opinia sa, nu este compatibil cu ideile sale despre sine. Prin urmare, așa-numita „soluție ideală” va fi ideală numai pentru el însuși

O persoană care se simte nedemnă sau nemeritată poate reține aceste sentimente suficient de mult timp pentru a avea succes. Cu toate acestea, atunci se dovedește că este incapabil psihologic de a se bucura de succes. Acesta este sentimentul nostru de lipsă de valoare, care s-a întâmplat în trecut, înseamnă că nu știm absolut să ne bucurăm de succesele pe care le-am obținut astăzi. În mod surprinzător, uneori o persoană care a obținut succesul se poate simți vinovată, de parcă ar fi furat-o. Iar atitudinea cu privire la soluția ideală va fi de vină pentru acest sentiment. „Am obținut succesul din întâmplare, pentru că, de fapt, știu deja, soluția ideală, absolut corectă, nu am găsit-o în viața mea”.

„Nu am găsit soluția perfectă și nu am control complet asupra situației. Înseamnă că nu sunt demn de succesul meu, l-am furat. "Există chiar și așa-numitul„ sindrom al succesului ", care descrie o anumită persoană care, aflând că a obținut succes, începe să simtă vina și anxietatea. Aici succesul are o conotație negativă.

Dar succesul real nu a rănit niciodată pe nimeni. Este foarte util să te străduiești să atingi un scop pe care îl consideri important, deloc pentru că personifică un anumit simbol al prestigiului social, ci pentru că corespunde adevăratelor tale dorințe.

Efortul pentru un adevărat succes este posibil! Doar pentru a învăța să înțelegem că în viața umană se străduiește soluțiile ideale și ideale, dar ele însele nu există! Se poate și trebuie să se străduiască idealul, este păcat că este imposibil să devii un ideal. Efortul de a fi o persoană sănătoasă sau încrezătoare nu poate fi un succes. Simțim succesul doar ca o căutare a unui obiectiv înalt și creativ.

Este important să faci distincție între ceea ce este un scop în viața ta și care este mijlocul de a-l atinge. Dacă oferim o analogie a unui organism ca o mașină, atunci putem spune următoarele: o mașină nu poate fi niciodată în stare perfectă, acest lucru nu se va întâmpla. În caz contrar, îți poți petrece întreaga viață aducându-l într-o astfel de stare, este important să fie în stare bună de funcționare și nu în stare perfectă. Ceea ce se străduiește mașina este obiectivul și orice altceva este doar un mijloc. Și, desigur, trebuie să fii cu ochii pe el, dar nu ar trebui să-i dai o importanță excesivă. În caz contrar, nu vom putea face niciodată o alegere, să înțelegem care este principalul lucru în viața noastră și ce problemă trebuie să rezolvăm. Și nu există o soluție perfectă pentru fiecare problemă cu care ne confruntăm. Se poate spune într-un alt mod: fiecare soluție pe care am suferit-o și am gândit-o este ideală. Pentru că de îndată ce îl acceptăm, ele rămân aproape instantaneu în trecut și provoacă un nou lanț de evenimente, care este aproape întotdeauna pozitiv. Întrebarea principală este că, dacă nu am rezolvat perfect această problemă, putem învăța o lecție din aceasta.

Dorința de soluții ideale, acțiuni are o legătură directă cu astfel de procese în sufletele oamenilor ca procrastinare (numit și lentoare compulsivă, sindrom de amânare compulsivă).

Procrastinarea este o consecință a perfecționismului: teama de greșeală, îndoieli cu privire la propriile acțiuni. „Dacă am chiar și o mică șansă de a nu avea succes, nu voi face deloc nimic”.

Portretul de personalitate al unor astfel de oameni este cam așa: sunt oameni foarte responsabili, nu le plac conflictele, fascinați de idealul și perfecțiunea obiectivului. Nu pot face rău, dar au o gamă foarte mică între rezultatele acceptabile și cele ideale.

Procrastinarea se referă la ceea ce de mult timp a fost numit tulburare obsesiv-compulsivă. Rădăcinile sale stau în stiluri multidirecționale de părinți: un tată strict și o mamă care se îngăduie de slăbiciunile copilului. Copilul se obișnuiește cu faptul că orice cerere imperativă strictă poate fi anulată. Un astfel de conflict va fi interferat în interiorul sufletului (interiorizat) și reprodus de la situație la situație. Când exigențele depășește norma, atunci partea rezistentă, nevoia autentică latentă și nemanifestă, prevalează. Practic, astfel de oameni se plâng că nu pot face ceva. Dar NU POT fi în spatele niciunui pe care NU ÎL VREU, și anume un fel de nevoie, dornic să răspundă.

Astfel de oameni, acceptând o obligație sau o sarcină, știu din timp că nu o vor îndeplini. Putem spune că astfel de oameni au o deficiență în capacitatea de a respinge ceva (cu o capacitate crescută de a primi informații și de a face ceea ce nu doresc cu adevărat). Ele sunt, așa cum ar fi, blocate de emoțiile lor asociate cu respingerea, respingerea a ceva. Dar au hiperresponsabilitate. Pentru amânatori, responsabilitatea este direct legată de vinovăție. Și nu pot refuza, deoarece acest lucru este asociat și cu un sentiment de vinovăție. Vinovăția se bazează adesea pe pretenții iraționale de sine ale părinților.

Procrastinatorii încearcă să rezolve totul printr-un efort de voință. Și voința nu va fi suficientă, deoarece voința este direct legată de nevoi. Și dacă o persoană are nevoi într-un loc și o margine și valori despre altul, atunci apare un conflict. Deseori printre amânători, strictețea legilor interne este asociată cu vagitatea nevoilor interne.

Străduirea pentru soluții ideale și controlul asupra situației, în primul rând, ne împiedică să luăm decizii. Și este foarte important aici să înțelegem cum este încă necesar sau posibil să luăm decizii.

De câte informații aveți nevoie pentru a lua o decizie perfectă? Răspunsul sună extrem de simplu: aveți nevoie de atâtea informații cât aveți nevoie pentru a lua decizia corectă. Problema este că căutarea ei poate continua la nesfârșit, iar în momentul în care este necesar să iau decizii, va fi o mizerie completă în capul meu

Dar este încă important să înțelegem că procesul de colectare a informațiilor în sine și toată munca depusă este foarte important, problema trebuie studiată în detaliu. Aceasta este regula oamenilor geniali: studiați mai întâi problema și abia apoi lumea sau Dumnezeu începe să vă inducă cu soluția corectă. Faptul este că, pentru a rezolva problema, trebuie să cheltuiți energie pe ea, tk. dacă nu le cheltuiți, atunci această problemă nu va fi niciodată valoroasă pentru dvs.

Procesul de luare a deciziilor în sine ar trebui să fie mai degrabă și deseori iese irațional. pentru că dacă urmați o singură logică, atunci, atunci, privind în trecut, o persoană va ajunge fără îndoială la concluzia că a existat o soluție mai optimă la această problemă.

Decizia corectă vine de obicei de la sine. Trebuie să învățăm să separăm în noi înșine procesul de analiză a informației și momentul irațional, care se numește o alegere (luarea deciziilor). Ne este frică să renunțăm la controlul asupra situației, ni se pare tot timpul că există puține informații și avem nevoie de tot mai multe pentru a lua o decizie finală. Și, desigur, pentru a fi absolut încrezător în mine, în sensul că acum dețin toate informațiile și, prin urmare, soluția mea este perfectă.

Dar știm că acest lucru nu se întâmplă niciodată în viața reală. Trebuie să învățăm să simțim că există două componente: analiza și sinteza, rațiunea și … luarea deciziilor. Și acestea sunt lucruri diferite.

Problema oricărei situații confuze de viață este că nu poate fi depășită cu intelect pur și analiză. Orice situație, ca să spunem așa, este echilibrată. În el, numărul de argumente pro și contra este același. Da, și o privire din exterior asupra oricăreia dintre întrebările noastre poate părea adesea nu atât de serioasă: dacă cumpăr un televizor nou, este bine, mă voi uita la filme și mă voi juca; Nu voi cumpăra un televizor - este și bine, voi petrece mai puțin timp pe tot felul de prostii, am citit o carte, altfel atât s-au acumulat.

Pentru a lua o decizie, aveți nevoie de un criteriu care să depășească situația specifică și logica obișnuită.

Cum poți găsi aceste linii directoare corecte pentru a nu te mai teme, a cere idealitatea de la tine și a învăța cum să iei decizii?

Într-o situație de incertitudine, de multe ori nu putem înțelege ce alegere va fi mai eficientă și mai eficientă.

Există două căi posibile și ambele sunt iraționale:

• Sprijiniți-vă pe decizia care vi s-a întâmplat înainte de a începe analiza rațională. Scuipă pe toate argumentele rațiunii și acționează după principiul complet justificat „pentru că aș vrea”. Desigur, există și capcane aici, care sunt legate de faptul că poți începe la nesfârșit să-ți urmărești propriile dorințe. Această metodă poate fi utilizată, poate, atunci când o persoană se află într-un impas complet.
• Aceasta este dezvoltarea intuiției. Aceasta este o astfel de prezicere pentru sine (comunicarea cu propria intuiție). Ideea este de a distrage atenția unei persoane de la anumite experiențe de viață și de a trezi un „fler interior”.

Hexagramele, runele sau oasele nu spun nimic de la sine. Acestea oferă o formulare vagă din care să o alegem pe cea care evocă un răspuns vag intern. Aceasta este vocea intuiției. Rune, i-tszyn, ritualuri, toate acestea sunt decorațiuni, al căror scop este de a aduce o persoană într-un fel de stare de transă, cufundată în sine. Aceștia sunt toți intermediari între o persoană și inconștientul său, geniul care trăiește în el.

Iei o monedă, gândești capete sau cozi și o întorci. Aceasta, desigur, necesită determinare. Și aici puteți auzi vocea intuiției: după ce una dintre fețele monedei a căzut, luați o monedă în mână și vă întrebați: "Ei bine, am luat o decizie. Și ce simt?" Închide ochii și încearcă să vezi o scenă care semnifică consecințele deciziei tale. Încercați să vedeți detaliile acestei scene. Și dacă ai simțit că totul ți se potrivește, atunci decizia pe care ai luat-o a fost corectă. și dacă totul din interior se micșorează și protestează, acest sentiment de protest este mai important și nu poți lua deciziile care au căzut.

Desigur, a face față perfecționismului și amânării nu se termină aici. Din contră. Pentru modalități mai detaliate și specifice, oamenii se întâlnesc la consultații cu psihologi (unde vă invit). Nu există doi clienți și situații identice, fiecare consultare este unică și irepetabilă. Prin urmare, sper, ne vedem în curând! Și, după ce ați citit acest articol, viața dvs. va deveni puțin mai ușoară!)