Depresia: O Experiență

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cuvântul depresie provine din latinescul - depressio, al cărui sens este „presiune descendentă”. Termenul în sine a apărut pentru prima dată în psihiatrie pentru a descrie stările de dispoziție scăzută la sfârșitul secolului al XIX-lea. Înainte de aceasta, un fenomen similar era descris ca „melancolie”.

Conform datelor din 2018 ale Organizației Mondiale a Sănătății:

• Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale. Se estimează că peste 300 de milioane de persoane din toate categoriile de vârstă suferă de aceasta.
• Depresia este principala cauză de handicap în lume și contribuie semnificativ la povara globală a bolilor.
• Femeile sunt mai predispuse la depresie decât bărbații.
• În cel mai rău caz, depresia poate duce la sinucidere.
• Există tratamente psihologice și medicale eficiente pentru depresie.

300 de milioane

persoana suferă de depresie.

800.000 de oameni

moare de sinucidere în fiecare an. Tinerii mor mai des.

Doar aproximativ 10% în țară

persoanele care suferă de depresie primesc un tratament eficient.

Simptome clinice ale depresiei

Principalele simptome ale depresiei sunt:

- Starea de spirit scăzută

- Anhedonia (incapacitatea de a experimenta plăcerea).

- Scăderea vitalității și activității.

Simptome suplimentare:

- concentrarea afectată a atenției;

-diminuarea stimei de sine;

- idei de autoincriminare;

- gânduri și acțiuni suicidare;

- evaluarea pesimistă a trecutului, viitorului și prezentului;

- somn și apetit tulburat;

- senzații dureroase în corp (somatizate).

Pentru a evalua severitatea depresiei, este necesar să se țină seama de totalitatea simptomelor: cu cât sunt mai multe simptome, cu atât este mai sever gradul de depresie. În ceea ce privește durata, depresia durează cel puțin 2 săptămâni fără modificări ale stării.

Cu toată varietatea tipurilor și clasificărilor depresiei, aș dori să mă concentrez pe distincția dintre experiențele depresive.

Este foarte dificil, greu de supraviețuit și de ignorat. Depresia poate fi însoțită de anxietate și durere somatică. Și oamenii din jurul ei nu o pot ignora, dar aproape toată lumea este neputincioasă în fața ei. Statul poate atinge chiar adâncurile, dar practic nu toată lumea reușește să împingă de jos în sus. Și apoi, mi se pare, este important să înțelegem ce leagă o persoană de acest fund: întristarea profundă față de ceea ce era atașat o persoană sau „ancorele” care leagă o persoană de țesătura de a fi în această lume s-au pierdut. În primul caz, o persoană pierde ceva extern și se întristează, iar în al doilea, el pierde în interiorul ceea ce o leagă de viață.

Durerea și depresia melancolică (depresie clinică).

Pentru prima dată, studiul depresiei din punct de vedere psihologic a început cu lucrarea lui Z. Freud „Tristete și melancolie”. În aceeași lucrare, el introduce conceptul de „durere”, starea în care o persoană se confruntă cu o pierdere externă a ceva extrem de important în viață (persoana iubită, acasă, serviciu etc.). Pierderea poate fi foarte semnificativă și dureroasă. Durerea în aceste situații iese în prim plan. Tristetea ajuta sa traiesti experienta pierderii si sa accepti importanta a ceea ce s-a pierdut. Adesea, numai atunci putem descoperi toată frumusețea și valoarea celor pierduți. Tristețea revine la a simți „fără” ceea ce s-a pierdut. Lumea pare goală fără ceva ce nu poate fi returnat.

Un punct important în trăirea acestei experiențe este dezvoltarea a două valori: pe de o parte, devotamentul față de relațiile pierdute, pe de altă parte, menținerea devotamentului față de viața continuă. Rezultatul de succes va fi acceptarea pierderii, dezvoltarea unei noi forme de devotament față de relație, redând treptat capacitatea de a continua să fie în fluxul neîncetat al vieții, cu o nouă experiență a „prezenței” celor pierduți..

În cursul terapiei, clientul asimilează această experiență și, cu ajutorul unui psiholog, trăiește toate etapele muncii durerii (E. Kübler-Ross).

În timp ce doliu și simptome sunt similare ca aspect, depresia melancolică este rareori direct legată de evenimentele din viață, dar acestea pot fi declanșatoare.

Într-o experiență melancolică, este imposibil de explicat cauzele suferinței de circumstanțe externe. Există sentimentul că ceva moare în interior și, odată cu aceasta, apare un sentiment de greutate și durere, durere și confuzie. Capacitatea de a interacționa cu ceilalți este pierdută, capacitatea de a comunica și de a susține rolurile sociale anterioare este sărăcită. Faptul este că tot ceea ce este semnificativ este experimentat ca fiind inaccesibil, iar aceasta este esența pierderii. De parcă s-ar fi pierdut toate condițiile interne pentru formarea unei conexiuni. Firul de a fi-în-lume este pierdut. Lumea exterioară este plină, dar o persoană nu poate ajunge la ea. Nu există nici un „sentiment al fundului” din care să ne îndepărtăm.

Sentimentele patologice de vinovăție, autoflagelarea, autocritica dură cresc și stima de sine scade, stima de sine scade. O poveste personală poate fi văzută ca fiind plină de greșeli care de fapt nu s-au întâmplat. Ies idei despre a te pedepsi până la gânduri de sinucidere. Și o persoană nu știe cum să iasă din această stare și gândurile de moarte par a fi salutare, ca o modalitate de a scăpa de durere, pierzând speranța pentru alte opțiuni. Variabilitatea se pierde odată cu epuizarea abilităților intelectuale.

Această afecțiune poate dura de la două săptămâni la un an, chiar și câțiva ani. Oamenii depășesc cu succes astfel de condiții cu ajutorul unui psihiatru și psiholog. Industria farmaceutică este acum foarte bine dezvoltată și au apărut antidepresive îmbunătățite. Nu mai este necesar să suferi mult timp. Și dacă există o astfel de persoană în mediul tău, atunci trimite-l la un psihiatru, precum și la un psiholog. Suferentul însuși nu va ajunge întotdeauna la o astfel de decizie și va găsi puterea de a efectua orice acțiune în această direcție.

Stările depresiei melancolice se pot repeta de-a lungul vieții. Pentru a reduce riscul de reapariție a episodului și severitatea acestuia, este necesară munca pe termen lung cu un psiholog.

Ambele experiențe sunt dificil de experimentat și de înțeles. În calitate de psiholog, pot lucra cu aceste stări, le pot distinge și pot alege o strategie de lucru. Dar, în cazul depresiei melancolice profunde, vă recomand cu tărie să consultați și un psihiatru. Acum acest lucru se poate face anonim și fără înregistrare.