2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă ești îngrijorat de intimitate sau dacă este ridicol pentru tine, va exista distanță pentru tine. Până când se schimbă ceva. Relațiile nu pot fi create sub constrângere. Dacă începeți brusc să vă lipsească intimitatea, spuneți acest lucru terapeutului și acesta va reacționa cumva. Și amintiți-vă că tăcerea și detașarea sunt, de asemenea, reacții și relații.
Sau terapeutul tău este distanțat și te privește de pe piedestalul său sau din șanțul lui - caută cuvinte care să-i spună despre asta, pentru că fără participarea lui nu se va schimba nimic, nu vei forța sentimentele tale să se schimbe. Specialiștii clasici încearcă să se distanțeze cu scopul neutralității. Dar, gândiți-vă, cum poate o persoană tăcută să fie neutră? Cel care nu răspunde este foarte luminos și ofensator, provoacă o reacție violentă și puternică. Pacientul tace chiar din acest motiv. Pentru a-ți da sentimentele. Dă-le o încercare dacă te simți în siguranță. Nu? - spuneți terapeutului despre asta.
Dacă vrei o relație bună, atunci încearcă să construiești una cu terapeutul tău. La birou. Și rugați terapeutul să vă ajute în acest sens. Totul este ca în viață. Toți participanții lucrează la relație.
Terapeutul, în orice abordare ar lucra, va deveni o parte din viața ta interioară. Te vei gândi la el, îți vei aminti de el, îți vei imagina dialogurile cu el sau monologii tăi.
Vizitele dvs. la biroul său timp de 45, 60 sau 90 de minute sunt deja o interacțiune și deja o relație. Cel puțin, aceasta este o relație de afaceri. Acestea vă pot fi simțite la fel de utile sau la fel de goale, la fel de calde sau reci, la fel de ușoare sau greoaie, ca fundăt sau dinamice - și multe alte epitete.
Dacă protestați activ împotriva unei relații, refuzați-o, atunci sunteți deja într-o relație, respingând, atacând, provocând. Cum ai intrat în ele? Ai inteles?
Dacă doar veniți mecanic, aceasta este și o relație. Ca acestea. Ca vara aceea în glumă.
Dacă vă adaptați, încercați să vă mulțumiți terapeutul sau să-l speriați sau să-l derutați, construiți acest tip de relație. Înțelegi deja de ce faci asta?
S-ar putea să vă simțiți diferit cu terapeuți diferiți. Este în regulă. Căutați pe cineva cu care veți fi ușor de înțeles și ușor la început. Este greu nu cu cineva rău, ci cu cineva care probabil nu ți se potrivește. Este ca într-o relație - nu fiecare persoană se potrivește; și este mai bine să treci prin încercările vieții cu cineva cu care este ușor din prima zi, deși acest lucru nu înseamnă că va exista întotdeauna doar paradisul.
Niciunul dintre psihoterapeuți nu are dreptul să vă convingă să comunicați (chiar și afacerilor, chiar și formalilor) în afara sesiunilor convenite. Aceasta este cea mai strictă limitare pe care terapeutul este responsabilă de îndeplinire. Dacă terapeutul rupe cadrul și inițiază comunicarea în afara ședințelor, își folosește pacientul, parazitează încrederea, lipsind pacientul de ajutor.
Scopul relației cu terapeutul este o nouă experiență care se bazează pe vechiul - îl respinge sau îl îmbogățește. Această experiență ar trebui să fie sigură și de înțeles pentru pacient.
Ce se întâmplă dacă pacientul inventează totul despre el însuși?
Oamenii sunt aranjați atât de amuzant încât, chiar dacă cineva dorește cu adevărat să înceapă să trăiască dintr-o frunză nouă, să facă o impresie diferită și, în general, să se arate dintr-o parte complet diferită - aceasta este esența și adevărul despre personalitatea cu care pacientul are dificultăți. Efortul devine principalul model și focalizare a relației. Fără a interfera cu terapia.
Psihanalistului nu-i pasă dacă este adevărat sau ficțiune. Nimeni nu a reușit încă să inventeze ceva, astfel încât personalitatea sa să nu fie acolo. Într-un anumit sens, auzirea fanteziilor pacientului este chiar mai importantă decât cunoașterea faptelor. Fanteziile noastre conțin mai mult material personal decât evenimente reale. Interpretarea personală și subiectivă este mult mai importantă decât chiar și cea mai detaliată descriere a unui eveniment. Deși chiar dacă aceasta este doar o descriere detaliată, atunci aceasta spune deja multe despre narator. Ce spune? Sentimente, emoții și asociații. Psihanalistul lucrează cu asta în sine. Orice relație bună începe de fapt cu aceasta.
Recomandat:
Nu Poți Să FII CONFORT într-o Relație. Strica Totul
Cu cât o persoană își dorește să devină mai CONVENIENTĂ, cu atât mai repede fug de el. El devine neinteresant și invizibil. Dorința sa de a deveni extrem de confortabil sufocă pur și simplu în îngrijire. Ceea ce, din nou, este respingător. Căsătoria este un paradox.
Despre Dragoste Pe Care încă Nu O Putem Primi
Vin la mine oameni diferiți, cu probleme diferite și de foarte multe ori le lipsește recunoașterea, lauda, iubirea. Ar părea atât de simplu, dar în același timp destul de dificil. Lucrul dificil aici este că un bărbat stă în noi, gata de mult, doar pentru a obține dragostea la care visează.
Partener Psihopat, De Ce Nu Poți Construi O Relație Sănătoasă Cu O Persoană Nesănătoasă?
Relațiile sunt doar 50% dependente de noi înșine. Restul de 50% este responsabilitatea partenerilor noștri. Putem acționa fără cusur în ceea ce privește regulile pentru construirea unei comunicări eficiente, dar dacă suntem asociați cu un psihopat sau narcisist, atunci totul este inutil.
Cum Să închei O Relație: Nu Poți Comanda Inima Ta?
Relațiile incomplete sunt însoțite de durere emoțională, ocupă atât mintea, cât și sentimentele, iau energie din prezent, din acele relații care există în viața noastră. Teama de a trece prin despărțire și gama de sentimente negative asociate cu aceasta te face deseori să abandonezi emoțiile, să „trăiești cu capul”.
CUM SĂ PRIMI ALȚI OAMENI?
Nu există așa ceva care să fi învățat să acceptați oamenii și acum veți trăi întotdeauna în acceptare. De fiecare dată se va întâmpla sau nu. Este imposibil să accepți o persoană și să înveți automat să accepți pe toată lumea. Viața se schimbă, capacitatea ta de a accepta este în continuă evoluție.
