2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Relațiile incomplete sunt însoțite de durere emoțională, ocupă atât mintea, cât și sentimentele, iau energie din prezent, din acele relații care există în viața noastră. Teama de a trece prin despărțire și gama de sentimente negative asociate cu aceasta te face deseori să abandonezi emoțiile, să „trăiești cu capul”. Dar, o astfel de viață seamănă cu viața unui robot, privând o persoană atât de dureri, cât și de bucurii, lăsându-l într-o stare de nemulțumire cronică față de propria sa viață. În terapie, este important să privim situația actuală cu ochii „deschiși”, să înțelegem ce interferează cu relația actuală și să o schimbăm. O modalitate de a renunța la trecut este să îi fii recunoscător fostului tău. Recunoștința, care poate fi exprimată atât în cuvinte, cât și printr-o imagine, vă permite să acceptați valoarea care a fost în relație. Experiența acceptată se traduce cu ușurință în relații cu alte persoane. Utilizarea combinată a cuvintelor și a imaginilor îmbunătățește efectul a ceea ce se întâmplă, deoarece ambele emisfere ale creierului nostru sunt conectate. Exemplu practic. Consimțământul clientului pentru publicare a fost primit.
Clientul este o tânără de 27 de ani, să-i spunem Sveta.
- Au trecut șapte ani de când m-am despărțit de un bărbat cu care aveam sentimente reciproce puternice. Sunt căsătorit de trei ani acum, iar el este căsătorit. Dar, de multe ori îl visez pe primul, mă gândesc mult la el. Se pare că mi-am lăsat o parte din suflet în relațiile respective. Atitudinea față de soțul ei este uniformă, calmă, fără sentimente. Mi-ar plăcea foarte mult să am sentimente pentru soțul ei. - Cum arată partea stângă a sufletului? - Aceasta este o inimă roșie, în care toate sentimentele feminine pentru un bărbat: iubire, pasiune, dorința de a avea grijă.
Vă propun să vă desemnați cu ancore de podea, pe dvs., pe soțul dvs., un fost bărbat și inima rămasă cu el.
- Cum te simți inima acum? - Se simte trist, vrea să o iau. - Stai cu spatele la primul și la inima ta. Ce te împiedică să te întorci? - Există durere între mine și inima mea. - Cum arată durerea? - Aceasta este o mască care țipă. Mintea, văzând-o, spune: „Nu-ți întoarce inima, lasă-o să fie separată de tine”.
- Ce vrea mintea? - Vrea să se protejeze de sentimente, pentru că la început sentimentele sunt plăcute, apoi foarte dureroase.
Sveta se întoarse spre fosta ei, cu lacrimi în ochi.
- Ce părere ai despre fosta ta? - Recunoștință. - Pentru ce îi ești recunoscător? - Într-o relație cu el, am acumulat experiență în relații egale, adulte. - Cum arată, ce fel de asociere apare? - Porumbel alb. - Îi poți transmite această imagine?
Transmite cu cuvinte de recunoștință. Apoi se mută la locul omului. Din rolul său de a primi un porumbel, există o căldură plăcută și dorința de a mulțumi lui Sveta în schimb. Tânărul a crescut în ochii lui într-o relație cu ea. Recunoștința sa este ca un suvenir de turn.
Sveta a acceptat cu plăcere acest suvenir și a decis să îl pună pe raft.
- Când există sentimente, poate exista durere. Dar, trăirile trăiesc dau senzația de a fi umplut de viață. esti de acord cu asta? - Da, accept că atunci când există sentimente, poate exista durere. Chiar vreau să simt. Mi-am amintit linia piesei: „Iubirea nu este niciodată fără tristețe, dar este mai plăcută decât tristețea fără dragoste”. Am vrut să mut masca înainte, în fața mea. - Mai are aceeași imagine? - Nu, acum este o mască cu ochii închiși, care doarme, acum nu pare a fi durere.
Svetlana s-a întors spre inima ei pentru a o lua și mintea ei a devenit îngrijorată.
- Mintea spune că pot atinge masca din neatenție și va exploda. Dintr-o stare latentă, va trece într-o stare de durere. Va începe să țipe de durere. Înfricoșător … - Atât mintea, cât și emoțiile sunt părțile tale importante. Acceptați că sunteți amanta lor?
Svetlana s-a gândit puțin.
- Da, accept că sunt stăpânul gândurilor și sentimentelor mele. Iar când o accept, nu mai am nevoie de mască. Ea dispare. Iar inima se întoarce în corpul meu, unde ar trebui să fie. Acum nu mă uit la fostul meu, ci la soțul meu. Vreau să-l iubesc din toată inima, nu din cap. Simt o căldură plăcută în piept când văd ochii iubitului meu soț.
Când relația s-a încheiat, nu aduce durere emoțională, amintirile pot fi însoțite de tristețe ușoară, uneori calm sau chiar sensibilitate.
Recomandat:
Top 5 Sfaturi: Cum Să închei O Relație Plictisitoare
Totul va trece, și și asta … "- a spus, conform legendei, inscripția de pe inelul lui Solomon, unul dintre cei mai înțelepți regi din istorie. Cele două părți ale inelului sunt externe și interne. Două strategii: pentru acum și pentru viitor.
Cum Să închei O Relație încheiată
Autor: Kumkov Alexander Sursa: www.prozhivoe.com Ne repetăm greșelile. Cu o regularitate de invidiat, mergem de-a lungul cărării calcate a eșecurilor, plonjând iar și iar în lucruri diferite ale aceluiași lucru. Și suntem surprinși … De ce
Comandă în Cap. Introducere
Începând cu noul an, încep un ciclu de articole utile despre cum să pun lucrurile în ordine în capul meu, și anume, să scap de convingerile și atitudinile limitative. Ei aproape strică viața și trebuie să te lupți cu ei. Din fericire, lupta poate fi rapidă și nedureroasă :
Cum Să închei O Relație Neterminată?
Continuăm subiectul hacks-ului de viață propus de studenții mei la cursurile online despre constelații. Deci, ce fel de tehnică ar putea arăta la fel de simplă ca decojirea perelor, dar ar fi incredibil de eficientă? Deci, tambur. Life Hack numărul 4 este o tehnică pentru încheierea relațiilor cu foști parteneri .
O Inimă Dură Sau Cum Să Mențineți Sensibilitatea
Inima lui era plină de furie, era neglijent în relații, distanță crescută, în timp, devenind mai închis și amar. Durerea emană din barbele și detașarea lui. Era o persoană amabilă, dar conștiința lui nu era disponibilă, înțelegerea a ceea ce se întâmpla, pentru el totul era bun și normal.
