De Ce Este Atât De Greu Să îți Accepți Imperfecțiunea?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În ciuda faptului că oamenii ideali nu există în natură, societatea în orice mod posibil ne impune dorința de ideal, nu numai ca normă obligatorie pentru toată lumea, ci și ca singură formă de existență în această lume.

Fetele cu aspect perfect urmăresc de pe coperțile revistelor. Mâncarea pentru bebeluși este promovată de cei mai drăguți bebeluși din lume. Femeile mulatre zâmbesc cu dinți albi perfecti, ademenindu-i către clinicile dentare. Pe afișe, familia tânără ideală este ideală pentru a-și distra copiii, desigur, ideali.

Toți par să strige: „Fii ca noi!” Sau după care vor fugi mulțimile de fete, de exemplu.

Dar o persoană care se acceptă doar ca ideal nu va fi niciodată satisfăcută. La urma urmei, nu există nicio limită la perfecțiune. Întotdeauna va exista cineva mai bogat, mai deștept, mai drăguț și cu picioare mai lungi. În plus, este imposibil să mulțumim pe toți cei din jur și să îndeplinim absolut toate cererile și standardele mondiale.

Dar, în ciuda acestui fapt, mulți oameni sunt incapabili să-și recunoască imperfecțiunea. Pentru ei, acest lucru echivalează cu recunoașterea slăbiciunii, vulnerabilității și obișnuitului lor (să fie ca toți ceilalți). Din cauza fricii de a fi oameni obișnuiți obișnuiți își neagă imperfecțiunea, desemnându-se ca un grup special care are avantaje extraordinare față de restul. Un grup de „aleși” - cei mai deștepți, cei mai frumoși, cei mai bogați, cei mai liberi etc. Și cu cât sunt mai puternice emoțiile suprimate despre propria lor imperfecțiune, cu atât vor încerca mai greu să se ocupe de cei cărora li se atribuie propriile defecte.

Pentru unii oameni, recunoașterea lor ca imperfect îi împinge în depresie și îi obligă să-și pună toată viața pe altarul auto-perfecționării, fără a se opri o secundă. În caz contrar, lumea poate să nu-i mai iubească.

Acest lucru se întâmplă pentru că nu se pot accepta pe ei înșiși așa cum sunt cu adevărat: cu toate „crăpăturile”, „așchii” și „gândacii” lor.

Rădăcinile unei astfel de atitudini față de sine ar trebui căutate în copilărie. La urma urmei, un copil la o vârstă fragedă se poate accepta exact la fel de mult ca și părinții săi cu toată imperfecțiunea. Și părinții ne-au acceptat cu siguranță doar până la trei (patru) luni, după care au apărut întrebări îngrijorate și comparații în capul lor: „Uite, copilul lui Mani încearcă deja să stea la viteză maximă, dar al meu nu o va face încă. Poate că este ceva în neregulă cu el?"

Și cu cât copilul crește, cu atât apar mai multe cereri și pretenții față de el. Părinții îi spun clar în orice mod posibil că va fi acceptat în familie numai în anumite condiții. Dar aceste condiții pentru o anumită vârstă a copilului nu sunt adesea fezabile. Și atunci imperfecțiunea copilului este percepută de părinți ca un viciu teribil de rușinos, pe care îl băgă în mod regulat în față.

Prin urmare, acceptarea imperfecțiunii lor pentru mulți devine mai cumplită decât moartea (la urma urmei, dacă o recunoașteți, puteți fi respinsă și aruncată din familie). Singura condiție pentru a rămâne în această familie este să te străduiești cu toată puterea să devii perfect.

Și, întrucât nu știe absolut ce este acceptarea, nu va vedea semne de aprobare și sprijin din partea altor oameni, pentru că nici măcar nu înțelege cum este atunci când ești complet acceptat. I se pare că întârzie constant și trebuie să se grăbească mereu pentru a îndeplini așteptările, să fie util, să încerce să stoarcă toată puterea din el însuși și numai atunci nu va fi respins și va fi respectat.

Dar acceptarea de sine este necesară pentru formarea unei bune stime de sine adecvate, crearea unor relații depline și armonioase cu sine, cu cei dragi și cu rudele.

Acceptarea de sine este capacitatea și obiceiul de a se trata pe sine și propriile caracteristici fără conotație negativă, la fel ca un dat. Această atitudine fără judecată și pozitivă față de sine este un fel de versiune a iubirii necondiționate materne în interior.

Înțelesul acceptării de sine este să înveți să nu te superi și să nu te judeci pentru niciuna dintre calitățile sau acțiunile tale.

Când o persoană se acceptă pe sine, va putea percepe orice critică la adresa sa fără durere, furie sau furie, folosind informațiile primite pentru a-și îmbunătăți viața.

Acceptarea este permisiunea interioară de a fi tu însuți și de a-ți împlini potențialul (indiferent de opiniile altora).

În momentul în care o persoană se acceptă pe sine așa cum este, fără să se evalueze sau să se compare cu ceilalți, dispare atât sentimentul de superioritate, cât și sentimentul de umilință. Tensiunea dispare, încercările nereușite de a deveni altcineva încetează, stresul și depresia apărute din cauza auto-respingerii dispar.

Acceptarea este o experiență care poate fi trăită doar în contact cu o altă persoană cu o experiență similară într-un mediu sigur (de exemplu, cu un terapeut).

Pentru ca mai târziu să existe ocazia să realizăm că toate imperfecțiunile și defectele unei persoane sunt individualitatea sa (ceea ce o face diferită de ceilalți) și să-și spună: „Sunt suficient de bun, așa cum sunt, chiar acum; și nu trebuie să fac nimic ca să fiu bun . Și credeți aceste cuvinte.