CUM AFECTEAZĂ PSIHOTERAPIA PRIN DECIZII

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cât de des în viața noastră trebuie să luăm decizii? Aproape intotdeauna. În fiecare zi luăm o varietate de decizii care ne afectează cumva viața. Da, aceste decizii nu sunt întotdeauna globale, sunt adesea destul de simple, de exemplu, merg sau nu la o întâlnire, citesc sau nu citesc o carte, ce să gătească la prânz. Nimeni nu știe cum chiar și o astfel de alegere simplă ne afectează viața viitoare.

Se amintește involuntar lucrarea lui Ray Bradbury „And Thunder Rocked”, unde s-a descris că a fost inventată o mașină a timpului și că călătoriile turistice din trecut au devenit posibile. Și astfel un grup de turiști s-au dus să privească dinozaurii. La debarcarea în acea perioadă, oamenii au fost avertizați că este interzisă ieșirea de pe poteca. Dar, ca întotdeauna, conform legii genului, un turist a dat peste picior fără succes, zdrobind un fluture. Deci, ce se poate întâmpla dacă zdrobiți un fluture acum un milion de ani? Da, se pare, nu ar trebui să se întâmple nimic special. Așa că el credea. De fapt, nu s-a întâmplat nimic, cu excepția faptului că, când s-a întors, a văzut un cer violet, o nouă ortografie și câteva schimbări „minore”.

Pentru mine, aceasta este o lucrare despre faptul că cea mai mică decizie pe care o luăm în viața noastră este începutul și, în același timp, continuarea unui anumit proces general numit „viață”. Orice decizie luată astăzi ne modelează mâine. Prin urmare, de fapt, suntem responsabili pentru ceea ce ni se va întâmpla mâine. La urma urmei, atunci când decidem cum să gândim, modelăm ceea ce vom spune. Decidând cum să vorbim, modelăm ceea ce facem. Atunci când decidem ce vom face, ne formăm obiceiurile, apoi caracterul și apoi viața.

Deci, cum să ne dăm seama ce să alegem, ce decizie să luăm? Cine poate sfătui cum să faci alegerea corectă? Care este stâlpul în lumea noastră în continuă schimbare?

Pentru mine, este vorba despre faptul că, luând o decizie în viața mea, numai eu sunt responsabil pentru aceasta. Dacă transfer dreptul cuiva de a lua decizii în viața mea, atunci transfer automat responsabilitatea pentru consecințele acestei decizii. Da, dacă eșuez, atunci pot transfera responsabilitatea către altcineva. Voi putea spune că nu a fost vina mea că am suferit un eșec. Poate că pentru o vreme voi simți ușurare și libertate de sentimentele de vinovăție, dar nu voi simți satisfacția cu siguranță. La urma urmei, nu am obținut ceea ce îmi doream. Ulterior, va trebui din nou să iau decizii și, de fiecare dată, dacă folosesc schema obișnuită, mă voi confrunta cu dezamăgirea, pentru că nimeni nu știe ce am cu adevărat nevoie, ce îmi doresc cu adevărat. Nimeni în afară de mine. Prin urmare, numai eu pot lua decizii în viața mea, pentru că aceasta este viața mea și numai eu pot ști de ce am nevoie. Și dacă nu știu încă, atunci numai eu am șansa să aflu. Nimeni nu are această șansă, doar eu. Este o călătorie foarte dificilă, dar interesantă, a unei vieți.

Prin urmare, mi se pare că a te cunoaște mai bine este o condiție necesară pentru a lua deciziile corecte în viața ta. La urma urmei, realizând ceea ce am cu adevărat nevoie, ce nevoi vreau să satisfac, ce vreau să primesc, am șansa, atunci când iau o decizie, să mă ghidez după anumite informații pe care le-am învățat despre mine. De unde pot obține aceste informații? Doar acasă. Întregul proces al psihoterapiei vizează să permită clientului să se cunoască pe sine, cu sinele său real. La urma urmei, știm cu toții foarte bine că concluziile despre cum să acționăm se bazează pe informațiile pe care le deținem. Ce se întâmplă dacă informațiile sunt inexacte sau incorecte? Care vor fi acțiunile? Incorect și inexact. Prin urmare, cunoașterea cu sine mi se pare prima necesitate în contextul luării deciziilor corecte, care se vor baza pe înțelegerea de sine, realizarea nevoilor, simțirea dorințelor.