Tendință Psihologică 2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Tendința anului viitor este iubirea necondiționată.

Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți să trăim prin raționalitate și logică - să calculăm totul, să ne jucăm în siguranță, să controlăm totul. Nu există bucurie în acest stil de viață și, în adevăr, acest stil devine învechit. După cum puteți vedea, evenimentele se întâmplă atât de repede și imprevizibil încât este dificil să planificați ceva pe termen lung. Încercați să calculați, de exemplu, cum va arăta psihoterapia peste 10 ani. Se pare?

Mulți dintre noi înțelegem deja cum să trăim conștient - să percepem realitatea prin înțelegeri mentale, emoționale și corporale - adică cu întreaga noastră ființă. Mindfulness, ca o epidemie, trezește oamenii. Dacă comparăm clienții care au venit la antrenamente acum 15 ani și acum - pământul și cerul. Anterior, capacitatea de a fi conștient a apărut după un an sau doi sau trei studii, dar acum aproape toți cei care se înscriu în primul an sunt deja perfect conștienți de ei înșiși.

Iubirea necondiționată este următoarea rundă în evoluția valorilor umane. Mila și compasiunea alungă temerile narcisiste, dărâm gardurile înalte între oameni, creează poduri pentru contactul între ele și întoarce Umanitatea. Toți cei care au aceste calități sunt numiți oameni cu inimile deschise.

O inimă deschisă îți permite să ai încredere, speranță, compasiune, să simți dragoste pentru lume, oameni din jur, animale, plante și cel mai important - pentru tine! Detestarea de sine este cauza principală a majorității necazurilor umane. Nerecredere, lipsă de respect, autocritică excesivă, stângăcie pentru sine - privează o persoană de libertatea de a fi, să declare chiar pentru sine: „Eu sunt”. Intră adânc în tine, încearcă să simți cât de deschisă este inima ta: 10, 30 sau 70%? Sau poate nu știți încă sentimentul unei inimi deschise?

Cu toții ne naștem cu inimile deschise. Discutați cu copiii, simțiți-le energia. Sunt plini de fericire, curiozitate și vitalitate. Dintr-un exces de experiențe emoționale cu semn minus, inima se închide pentru a ne salva de prea multă durere mintală. Cel mai adesea, închiderea inimii începe să aibă loc la vârsta „magică” - cinci până la șase ani. Se pare că copiii trebuie să facă acest lucru pentru a supraviețui în imperfecta „lume a adulților”.

Și numai ani sau decenii mai târziu, când copiii vor crește și se vor adapta în societate, unii vor avea nevoia, puterea și curajul de a le readuce capacitatea de a trăi cu inima deschisă. Ce se întâmplă după ce inima s-a închis? Lumea se îndepărtează de noi. Nu pentru că e atât de crud. Deloc. Pentru că ne rupem legăturile cordiale cu el. A supravietui. Devenim duri, cu sânge rece, prea anxioși sau înghețați.

Și oamenii din jurul lor simt asta. Prin urmare, persoanelor cu inimi închise le este greu să creeze relații strânse, nu doar să găsească un partener de viață sau să stabilească relații bune cu partenerii de muncă. Conexiunea inimii se pierde nu numai cu ceilalți, ci și cu sine, deci este imposibil să realizezi vise prețuite, pentru că nu este clar ce vreau, este imposibil să îți creezi propria afacere pentru suflet, din moment ce legătura cu sufletul e pierdut …

Ce se întâmplă când inima este deschisă iubirii? O inimă plină de dragoste atrage iubirea spre sine. Îi atragem pe cei care coincid cu noi în valori și aspirații. Citim în mod inconfundabil informații și îi găsim pe cei care sunt din „pachetul nostru”, pe măsură ce ne prindem reciproc vibrațiile și ritmurile. Intuitiv. Doar că nu toată lumea știe să înțeleagă aceste informații.

Știu câțiva care au acum peste treizeci de ani, care nu au trebuit să-și închidă inimile. Se remarcă foarte mult pe fundalul celor „obișnuiți”: radiază iubire și sunt iubiți, deoarece sunt foarte atrăgători în calitățile lor umane, au atins vârfuri înalte în societate, deoarece sunt spontani și curajoși în manifestarea gândurilor și valori, ei cunosc perfect multe limbi, deoarece călătoresc mult în jurul lumii și comunică cu ușurință. Se pare că norocul pune un covor roșu în fața lor.

Dar vibrația iubirii îi poate speria pe cei care radiază energii inferioare. Vor crede că oamenii cu inima deschisă sunt ciudați, proști sau suferă de prostii.

Voi da câteva exemple de prieteni.

Unii, câștigând bani decenți, se îmbracă în haine second-hand și folosesc banii economisiți pentru a cumpăra alimente și scutece la o casă de bătrâni de stat. Altele - toate deșeurile menajere sunt sortate cu atenție și luate în singura lor zi liberă la câțiva kilometri distanță până la un punct de colectare. Alții încă se oferă voluntari la un adăpost pentru pisici și câini, făcând lucruri murdare. În al patrulea rând - ridică animale rătăcite, le tratează, le restaurează pe cheltuiala lor și apoi caută oameni amabili care sunt gata să adăpostească animale. Toate acestea le fac din dragoste și compasiune pentru aproapele lor. Acestea sunt valorile lor.

Dacă ar trebui sau nu să-ți deschizi inima este alegerea tuturor. Îmi amintesc adesea cuvintele Vulpii din povestea lui Antoine de Saint-Exupery: „Doar inima este mișcătoare. Nu poți vedea cel mai important lucru cu ochii tăi. Prin urmare, dezvolt abilitatea de a „vedea” cu inima mea.

Există practici care ajută la deschiderea inimii. Aici sunt câțiva dintre ei.

1. Comunicarea cu o persoană care are inima deschisă. Astfel de oameni prin prezența lor creează o atmosferă de dragoste, acceptare, încredere. În prezența lor, suntem impregnați de iubire și devenim capabili să radiatăm noi înșine iubirea. Propriul nostru Soare se deschide în interiorul nostru!

2. Contactul cu copii mici cu vârsta sub unu sau doi ani ajută să ne amintim de starea de fericire pe care am trăit-o odată noi înșine.

3. Comunicarea cu animalele, în special cu bebelușii lor, oferă acces la propria lor milă și dragoste. Câinii știu să iubească necondiționat și să ne ierte pentru greșelile pe care le-am comis. Este posibil să ni se dea pentru a ne ține inimile deschise.

4. Comunicarea cu natura. Amintiți-vă starea palpitantă de fericire când marea sau alt peisaj frumos se deschide brusc în fața voastră. Amintiți-vă cum inima vă bate de fericire când inspirați parfumul tinerei ierburi de aprilie și aromele pământului care se trezește.

5. Art. Desigur, îți amintești cum capodoperele muzicii, picturilor, filmelor, spectacolelor sau desenelor animate au provocat în tine un șuvoi de lacrimi de milă, bucurie sau ușoară tristețe. Aceasta este și har.

6. Psihoterapia de înaltă calitate întărește spiritul, redă încrederea în lume și încrederea în sine. Astfel, creează baza deschiderii inimii.

7. Unele evenimente din viață contribuie la dezvoltarea iubirii necondiționate, cel mai adesea acestea sunt șocuri: experiența unei boli grave, sărăcia, pierderea cuiva drag, războiul …

Înțeleg de ce există o mulțime de imagini și postări mi-mi-mish pe rețelele de socializare. Acest lucru este necesar pentru a menține căldura inimii. Și sunt în favoarea.

Cuvintele lui Rumi chiar mi se potrivesc: „Doar din inimă poți ajunge la cer”.

Și fiecare are dreptul la propria cale.