Nevroză Compulsivă Fugară. Partea 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Îmi place atât de mult numele, încât chiar pare că spune totul. Dar înțeleg, de asemenea, că acesta este doar începutul. Pentru că atât cât pot vorbi despre fugă, toate gândurile mele nu pot fi cuprinse într-o singură frază.

Mă uit foarte mult în jur și mă uit adesea în sufletele oamenilor - și clienții mei, și prietenii mei și cunoscuții mei și, apropo, și în ai mei. Și observ că deseori fugim cu toții.

Principalul punct al nevrozei fugare este că nu putem fi „aici-și-acum” pe deplin. Suntem obișnuiți să nu simțim, să nu simțim. Am fost învățați așa. Am fost învățați să trăim pe jumătate. Unii dintre noi au fost învățați să trăiască fără să trăiască.

Când ne aflăm într-o situație dificilă, într-o situație în care experiențele noastre încep să „scadă”, încercăm să „fugim”. Fuga nu este în sens literal. Poți alerga în diferite moduri - în tine, în social. Rețele, vizionarea de filme sau TV, la serviciu, în sport, în alcool, în alte relații. Uneori se întâmplă să fugim de noi înșine într-o relație … Despre aceasta vom vorbi mai detaliat mai târziu.

Să vedem cum a început.

Dacă ne întoarcem la teoria dezvoltării conform lui M. Erickson, vom vedea că în primul an al vieții noastre se formează o încredere de bază (sau neîncredere) în viață, de la 1 la 3 ani se formează independență sau rușine și îndoială. Deci, în perioada de până la 3 ani, ne manifestăm spontan și natural, toate sentimentele și experiențele noastre sunt sincere și nu încercăm să le ascundem și să le ascundem. Ne putem enerva, invidia, a fi agresivi în dorințele și nevoile noastre, putem cere tot ce vrem de la lume și de la oamenii din jurul nostru, fără să ne gândim cât de acceptabil este social.

Dar oamenii din jurul nostru, în special cei mai apropiați - mama și tata, s-ar putea să nu fie foarte mulțumiți de manifestările noastre de spontaneitate. S-ar putea să le fie rușine de comportamentul tău în fața vecinilor, s-ar putea să fie supărați pe noi când vrem ceva ce nu ne pot oferi. În această perioadă, auzim foarte des cuvântul: „Nu poți”. O auzim atât de des, încât începe să sune în capul nostru ca propria noastră voce.

Asta e bine. Altfel, nu am putea trăi în societate.

Asta e rău. Pentru că ne devine dificil să ne gestionăm.

Și din moment ce cuvântul „Nu” ți-a fost impus, fiecare dorință a ta, fiecare nevoie a ta trece „controlul feței” „Nu” -ului tău. Și începând din această perioadă, fiecare dintre manifestările voastre spontane se oprește mai întâi și apoi, probabil, se manifestă în exterior.

În această perioadă, ați aflat că nu trebuie să vă supărați și, cel mai probabil, să vă bucurați violent. Ai aflat că fiecare manifestare activă a sentimentelor și experiențelor tale nu este binevenită și uneori pedepsită. Poate că ți-a fost rușine că ai făcut ceea ce ai vrut să faci. Poate că ai fost condus să crezi că ești „rău” pentru că vrei să faci astfel de lucruri „cumplite”. Este posibil să fi primit chiar o directivă care spune că, dacă sunteți prea violent, societatea și toți oamenii pe care îi iubiți vă vor respinge.

Și din moment ce ai prețuit prea mult relația cu mama și tata, dragostea și acceptarea lor, ai decis să te schimbi, ai decis să suprimi în tine tot ceea ce ei nu primesc. Nu ai avut altă opțiune, deoarece supraviețuirea ta în societate depindea în totalitate de oamenii care au avut grijă de tine.

Și când ai luat acea decizie, data viitoare când te-ai enervat, te-ai închis. S-ar putea să nu-ți placă mama sau tatăl tău să nu meargă la plimbare cu tine, dar nu le-ai putea spune despre asta. Tocmai ai intrat în tine. Ai putea fi furios că mama ta nu te urmărește pe călcâie în timpul plimbării și, în schimb, nu îți permite să mergi acolo unde te interesează. Nu puteai spune despre asta. Sau a vorbit, dar nu te-au auzit. Ai intrat în tine. Și a fost jignit.

De-a lungul timpului, ai încetat chiar să te enervezi, te-ai ofensat imediat și ai intrat în tine. Ți-ai format o rușine pentru inferioritatea ta. Nu puteai admite că mama sau tatăl au greșit, pentru că nu știai dacă au dreptate sau nu și nu ai avut ocazia să verifici. Prin urmare, trebuia să le crezi cuvântul pentru asta și să te urăști în liniște pentru dorințele, impulsurile și impulsurile tale naturale.

Acum ți se poate părea că toate acestea sunt fleacuri și nu contează ce ți-ai dorit, în general ai avut tot ce ți-a trebuit și mulțumesc lui Dumnezeu. Dar știu sigur că acele lucruri mici care acum vi se par a fi lucruri mici, atunci nu au fost lucruri mici pentru voi. Aceste lucruri mărunte te-au modelat nevroza fugară. Pentru că acum îți poate fi atât de teamă că nevoia ta va fi satisfăcută cu cuvântul „Nu” încât uneori nici nu îți permiți să vrei ceea ce este cu adevărat important pentru tine. Și poate că nu știi nimic despre această frică. Pentru că a devenit inconștient.

Psihicul nostru uman este uimitor. Ea face totul pentru a-ți părea că trăiești confortabil. Ea îți poate ascunde temerile pentru a te face să te simți puțin mai bine. De aceea, când vi se cere, de exemplu: „De ce nu ați ales o profesie pe care ați dori-o?”, S-ar putea să simțiți că nu știți. De fapt, ți-a fost frică de respingere în perioada în care ai ales o profesie. Te-ai temut că vei pierde dragostea familiei tale, recunoașterea și acceptarea lor.

Și acum, când ai vrut doar ceva, inconștientul îți spune - „Nu poți” și îți respingi imediat dorința. Astfel, îți schimbi personalitatea. Îți vei schimba adevăratul sine pentru persoana pe care cei dragi vor să te vadă.

Acum, că ești adult, te confrunți cu probleme ale adulților. S-ar putea să nu vă placă meseria, dar nici nu vă permiteți să vă gândiți cu atenție la situație. Și și asta fugă. Este posibil să nu aveți o relație foarte armonioasă cu soțul / soția (sau soția), dar faceți tot posibilul pentru a nu-l observa - pur și simplu încercați să lucrați mai mult, vă întâlniți mai des cu prietenii, începeți să mergeți la sală de 3-5 ori o săptămână, sau, ciudat, totul mai des apare alcool în casă. Și și asta fugă. Fugind de tine, de ea (sau de el), de problema ta, de adevărata ta esență și de adevăratele tale dorințe.

Este întotdeauna mai ușor să nu observi ceea ce îți dorești cu adevărat decât să recunoști pentru tine că situația ta este un rahat. Pentru că atunci înseamnă că va trebui să depui efort și să schimbi ceva în viața ta. Faceți față propriilor defecte și frici, descoperiți-vă rușinea sau vinovăția, descoperiți furia sau gingășia. ȘI asume responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viața ta. Recunoaște-ți tot ceea ce se întâmplă în jurul tău. Să-ți recunoști ceea ce TU, tu personal, ai făcut pentru ca totul să fie așa cum este acum. Sau ce nu a făcut pentru a evita ceea ce este acum.

Desigur, este întotdeauna mai ușor să fugi. Dar este mai util? Depinde de voi să decideți.