2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Știi, eu m-am gândit la toate! Am planificat totul. Și să spun că nu vreau asta, dar nu, chiar vreau foarte mult !!! Aceasta este dorința mea! Simt direct câtă energie este în mine pentru a face acest lucru. Dar! În penultimul moment, parcă mă retrag și încep brusc să fac altceva. Pot să mă plimb sau să mănânc sau să încep imediat să fac ceva complet diferit
La un nivel ridicat de energie, când știi exact ce vrei și ești gata să începi să o faci, fugi. nu este o „mireasă fugară”?)) O ambuscadă este că ea fuge constant.
Mai des este un mecanism inconștient, „subteran” pe care încercăm să îl transformăm în secret față de noi înșine. Când oamenii încep deja să treacă prin această particularitate, sunt foarte surprinși de propriile „activități subversive”. A spune că acest lucru interferează cu atingerea obiectivelor stabilite înseamnă să nu spui nimic.
În practica mea, au existat cazuri în care clienții au uitat de sesiune și și-au amintit despre asta chiar și dimineața, apoi memoria s-a oprit brusc și și-au revenit în minte în decurs de o oră după începerea așteptată a sesiunii. Sau s-au culcat cu o oră înainte de ședință sau au plecat pe probleme importante și necesare, uitând complet de întâlnire. Dacă credeți că acest lucru se aplică doar sesiunilor, atunci vă înșelați profund. În coaching și terapie, modul în care o persoană se comportă în viața sa de zi cu zi este pur și simplu mai clar manifestat.
A fugi în ultimul moment și a fugi complet fără să-mi dau seama ce fac și de ce, este una dintre metodele de apărare psihologică inconștientă.
Și dacă protecție, atunci este logic să ne întrebăm - de la ce?
Ce te sperie atât de mult încât trebuie să fugi?
„Dacă încep să scriu acest raport chiar acum, voi face o greșeală”.
„Nu o poți face imediat ce vrei. Iată o imagine a unui proiect viitor în capul meu. Trebuie să așteptăm. Dorința ar trebui să fie ca vinul îmbătrânit. Și este necesar să începi să faci atunci când este deja complet insuportabil. În acest caz, șansele de epuizare sunt foarte mari.
„Dacă fac ceea ce vreau acum, atunci voi termina acum. Și totul s-a terminat. Mai bine să te menții la un nivel ridicat de energie, planificare și anticipare."
Dar problema este că energia alocată de o persoană unui lucru este cheltuită pe alta. Și asta e tot. Este nevoie de timp și de forță pentru ao ridica din nou.
„Până la implementarea ideii, aceasta este în pericol”. Dan Kennedy
Foto: Evgeny Kurenkov
Dacă asta vrei, mergi înainte și fă-o. În caz contrar, veți primi bucuria de a anticipa sărbătoarea, dar sărbătoarea însăși nu va veni niciodată. Hopa. Si nimic.
Dar există și alte opțiuni - ceva de la care rezist atât de acerb, îmi îmbolnăvește toate fibrele sufletului meu. Dar nu am puterea să refuz, să îmi asum responsabilitatea și să trimit. Mai degrabă nu-mi permit un pas atât de îndrăzneț, disperat. Conflictul din interior urcă, în cele din urmă - lucrurile sunt încă acolo.
Dacă ceea ce voi face nu are nimic de-a face cu dorințele și nevoile mele, este din categoria „trebuie” și nu este clar cine i-a impus și de ce a devenit brusc „necesitatea” mea personală (dar faptul rămâne acest „must” deloc nu corespunde dorințelor sufletului meu), în acest caz, zborul inconștient va fi o protecție împotriva acțiunilor lipsite de sens și inutile pentru mine personal.
Dacă observați un mod atât de inteligent de a ieși din calea aleasă, lăudați-vă. Conștientizarea este primul și cel mai important pas. În terapie, ca și în magie, „ghicind numele demonului, îl privăm de puterea sa”.
Conștientizarea și înțelegerea propriilor mecanisme este punctul în care încep schimbările
Al doilea pas este de a vedea de ce alergi.
În practica mea, am întâlnit următoarele motive pentru a fugi și a nu face:
„Dacă decid să mă înscriu la cursurile de actorie, va fi prea mult pentru familia mea. Trebuie să cheltuiesc timp și bani pentru asigurarea copiilor, soțului, părinților. Dorințele mele sunt un capriciu. Sunt lucruri mai importante.”
„Ce se întâmplă dacă nu pot face asta? Dacă încep să fac și nu reușesc, ce atunci? Voi dezamăgi oamenii care au crezut în mine.
„Dacă fac asta și nu reușesc imediat, mă voi rușina în fața prietenilor și a familiei mele”.
„A face ceea ce vreau va fi o provocare pentru familia mea. Părinții mei nu mă vor sprijini niciodată.”
Devierea este ca o alegere deliberată
Evadarea conștientă nu mai este o evadare, ci o retragere.
Protecția psihologică este un instrument foarte important pentru psihic, este necesară pentru a ocoli colțurile ascuțite și a nu exploda. Un alt lucru este că majoritatea apărărilor psihologice sunt încorporate în mod implicit și funcționează conform principiului - „când te arzi în lapte, sufli pe apă”, adică undeva ei funcționează complet inadecvat până în prezent și singurul lucru de care protejează este de dezvoltare și mișcare înainte.
Dar dacă înțelegeți că aveți de fapt multe întrebări pentru acest proiect și nu sunteți gata să începeți acum sau sunteți epuizați și chiar trebuie să vă schimbați și să vă „deflexați” - faceți o plimbare, luați aer curat, întâlniți prieteni și cumpărați câteva lucruri noi - bine, bine!))
Dar dacă psihicul tău funcționează împotriva ta, ai sentimentul că vrei un lucru, dar se dovedește complet diferit, te găsești în mod repetat pe același greblă și pur și simplu nu poți începe ceea ce îți dorești atât de disperat, merită privind în jur și este posibil să deblochezi una dintre apărările tale obișnuite.
Recomandat:
Voi Trăi Pentru Tine (dedicat Tuturor Mamelor Care Trăiesc Pentru Copiii Lor)
Dacă o mamă vrea să-și aștepte nepoții, trebuie să se îndepărteze de calea copilului ei. Margaret Barth Înțeleg că scriu un articol despre un subiect nerecunoscător, că îmi voi cere multă indignare, furie și chiar furie pentru acele femei care au ales maternitatea ca sens al vieții lor.
Autism. Sfaturi Pentru Toți Cei Care Au întâmpinat Prima Dată Acest Diagnostic
Acestea sunt doar câteva dintre simptomele posibile ale autismului, iar combinația și severitatea lor pot varia de la o persoană la alta. Adaptarea schemei de către profesorul Rendel-Short, Australia. Diagnosticul modei În ultimul timp s-a vorbit mult și s-a scris despre autism.
Foamea Emoțională De Dragoste. Dacă ți-e Foame în Mod Constant
Mâncarea este diferită. Și acestea nu sunt doar chifle și brânzeturi, ci și tot ceea ce ne umple din interior. Ceva care dă un sentiment de sațietate, satisfacție, plenitudine, integritate, căldură. Desigur, în primul rând este Iubire. Acea versiune a Proximității, în care există căldură, intimitate fizică, unitate spirituală, securitate, adăpost, intimitate și bucuria de a fi împreună.
Cum Poartă Cei Mai Tineri Vina Pentru Cei Mai în Vârstă? Filmul Regelui Leu
Un film pentru computer interesant din toate punctele de vedere și devine și mai atractiv și vizual atunci când înțelegi ce lucruri mișto și complexe regizorul, poate fără să știe, a pus pe rafturi. Dezvăluind întregul mecanism al crimelor de sânge, secretele de familie și consecințele pe care le suportă generațiile tinere.
De Ce Planurile Pentru Ar Trebui Să Includă O Vizită La Un Psiholog
Anul nou a început și, în timp ce unii completează jurnale noi, iar cei care sunt mai nevrotici au întocmit de mult liste de verificare pentru fiecare sarcină, este timpul să ne amintim că schimbările interne sunt mai importante decât mișcările externe ale lucrurilor.
