2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mărturisesc că nu este întotdeauna ușor să înfrunți propria ta tristețe. Îl experimentez ca pe un fel de detașare de lumea exterioară, când sunt saturați de expresie și ceva din mine îmi cere insistent să încetinesc și nu contează deloc ce sarcini zilnice sunt în fața mea. Să te scufunzi în această stare este într-o oarecare măsură chiar plăcut (ai auzit expresia „tristețe ușoară”?) Și uneori este destul de dificil (dacă vorbim de tristețe grea, dureroasă, tristă și „vâscoasă”).
Un lucru știu sigur - această stare nu apare așa. Prin urmare, este atât de persistent și necesită o atitudine specială, care nu tolerează graba și agitația. În astfel de momente, recomandări precum „Uită-l!”, „Trebuie să te înveseli, să te distragi”, „Nu mai fi trist, totul este în regulă”.
Da, îl poți ignora și începe să te revigorezi în diferite moduri în fanfaronarea vieții de zi cu zi, din care treptat, puterea ta va începe să se usuce încet, dar sigur.
Dar dacă într-adevăr încercați să vă opriți și să vă acordați timp, tratați acest apel interior cu grijă și respect, puteți constata că, ca un far de la debarcader, ne indică ceva important …
Poți fi trist în legătură cu diferite lucruri. Despre oameni plecați, evenimente, relații. Despre lipsa a ceva (apropiere, înțelegere, simpatie, de exemplu). Și, în general, despre o anumită nemulțumire față de viață.
Poți chiar să fii trist așa, nu întotdeauna realizând clar despre ce este vorba. Acest lucru se întâmplă adesea:)
În orice caz, acesta este un sentiment care ne spune unde sufletele noastre sunt goale acum. Paradoxal, goliciunea necesită și atenție. Pentru că următorul pas este să înțelegem ce ne dorim încă acum: să fim aici singuri, să rămânem cu gândurile noastre și să gustăm stările viitoare sau, dimpotrivă, pentru ca cineva să fie în apropiere și să empatizeze cu această dispoziție.
Sunt de acord că este mai ușor să fii „pozitiv”, pentru că o astfel de stare de spirit este mai ușor de tolerat și mai ușor de înțeles de către ceilalți.
Tristețea este mai intimă și are mai des o sarcină emoțională „negativă” și necesită, de asemenea, un nivel mai mare de încredere și siguranță, care este asociat cu o deschidere și vulnerabilitate mai mari, deoarece împărtășim unei persoane nu ceea ce avem, dar dorim pentru care nu avem.
Să nu pară arogant, dar nu toată lumea are abilitatea de a fi într-o astfel de stare și chiar mai multă empatie pentru o stare similară a unui vecin.
Fii trist … Acest lucru este normal și chiar important. Vei fi surprins, dar poți chiar să tragi forță din ea!
Dar nu ar trebui să transformi acest lucru într-un stil în viață și să întinzi acest sentiment într-o necontenită descurajare (este legitim să spunem că acesta este deja un alt pol extrem).
Confort, încetineală, mâncare delicioasă (de obicei ceva dulce), muzică consonantă, căldura unei persoane dragi sau singurătate - aceasta este rețeta mea personală pentru a rămâne într-o asemenea dispoziție
Recomandat:
Despre Traume Psihologice Sau „trăiesc Normal, Dar Cumva Trist ”
Se întâmplă că în suflet trăiește o melancolie sau o tristețe de neînțeles. Poate veni noaptea sub formă de tristețe de neînțeles, anxietate, dor, sub formă de incertitudine în situații importante pentru tine. Poate fi sub formă de crize de insomnie sau dispoziție „specială” în timpul lunilor pline.
Nu Poți Fi Trist
Cât de des ne împărțim sentimentele și emoțiile în bune și rele, utile și dăunătoare, demne și rușinoase. Nu admitem, ne este jenat să acceptăm .. Dar între timp, fiecare dintre emoțiile noastre are propriile sale semnificații și sarcini, chiar și cele aparent neatractive precum furia, dezgustul, tristețea.
Unde Merg Visele? Trist Eseu Psihologic
Acea perioadă a fost poate cea mai frumoasă perioadă din viața ei. Iubea admirativ. Mi-am spus Venus. Sărutând atingător gropițele de pe umeri (la fel ca mama mea în îndepărtata copilărie). Nu putea să respire și să vadă suficient … Ea era Zeitatea lui.
Nevoia De A Fi Trist
În articolele anterioare, am vorbit despre faptul că, în procesul de creștere, celor mai mulți dintre noi (dacă nu toți) li se insuflă următoarea idee: să experimentăm unele emoții este corect, în timp ce altele sunt greșite. Acesta este un efect inerent al socializării cu succes a unei persoane.
Nu Este Nevoie Să Fii Trist Sau Ce Te Doare Să Nu Te Simți Trist
Tristețea este una dintre emoțiile umane de bază. Are multe funcții utile. Prin această emoție, puteți elibera ceea ce nu poate fi schimbat. Tristețea eliberează și îți permite să îmbrățișezi trecutul. De ce este atât de dificil pentru o persoană să-și facă față tristeții?
