2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Faceți-mă fericit”, uneori se aude o cerere a clientului între rânduri. Și astfel, imediat și nedureros.
Nu este în puterea psihologului. E ca și cum ai sufla praf dintr-un loc în altul.
Da, pot însoți clientul spre propria sa fericire. Dar această cale nu va fi doar prin câmpuri și câmpii frumoase. Undeva va fi teren stâncos, vânt rece în față, undeva pe drum va fi un uragan și o furtună.
Dar voi fi acolo, ține-te strâns de mână.
Și pe această cale va trebui să descoperi o mulțime de lucruri noi în tine, să atingi sentimentele atât de vulnerabile la experiență.
Și lacrimi. Oamenii se sperie atât de des de lacrimile cuiva și se bucură când nu sunt acolo. Și totul ar trebui să fie invers!
Plânsul nu strică. Mă doare să înghiți lacrimi și durere în tine, simțind că nu există nimeni în jur care să-i poată lăsa să vărsă.
Lacrimile sunt gratuite! Chiar și cercetările arată că hormonul stresului este eliberat odată cu ele. Și un număr mare de elemente ale unor astfel de lacrimi pot ucide chiar și un rozător mic.
Dar nu toate lacrimile aduc alinare. Există lacrimi de furie, resentimente, bucurie sau de la ceapă.
Și există lacrimi de doliu, durere pentru tot ce nu poate fi schimbat, tristețe și tristețe, acceptare. Și acestea sunt lacrimile transformării.
Când spun: „Dacă nu poți schimba circumstanțele, schimbă-ți atitudinea față de ele”. Atunci poate fi tocmai din cauza tristeții, tristeții sau lacrimilor care le strigă.
Nu poți deveni fericit suprimând toată avalanșa de sentimente și emoții din interior, închizând ochii spre ele. Aceasta este cel puțin calea către depresie și tulburări de anxietate. Pierderea capacității de adaptare la tot ceea ce este greșit, care nu funcționează în această viață.
„Fericirea este pe cealaltă parte a lacrimilor pe care nu le-am plâns încă”, spune psihologul canadian Gordon Newfeld.
Uneori vrei să fii veșnic fericit, încercând să elimini sentimentele de durere, vinovăție, rușine, tristețe, tristețe și teamă …
Dar încercarea de a scăpa de ei nu face decât să le sporească gradul și în fiecare zi se transformă într-o pungă din ce în ce mai grea la spate.
Nu respinge sentimentele tale! Vulnerabilitatea este punctul forte! Și Brené Brown vorbește atât de bine în discuția ei TED, condusă de ani de cercetare care au șocat-o chiar ea. Găsiți și ascultați.
Permiteți-vă să vă atingeți sentimentele vulnerabile, durerea. Dacă sunt prea mulți dintre ei, solicitați sprijinul unui specialist.
Dar nu fugi de ei.
Stop! Și se poate dovedi chiar că fericirea nu este undeva acolo, dar începe chiar aici, permițându-vă să trăiți ceea ce este. Și numai acest lucru duce la eliberare și nu toate acele afirmații pe care oamenii încearcă să le repete ca mantre. În timp, ei vor începe să te tragă și mai adânc în abis. Veți cădea în abisul disperării voastre. Și la un moment dat se dovedește că nu te poți păcăli.
La urma urmei, este imposibil să respiri profund atunci când există atât de mult în suflet!
Recomandat:
Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire
La orele de gimnastică „Trezirea Dragonului”, după meditație, când corpul este plin de energie și sufletul este calm, trecem la satsang: o conversație despre semnificațiile și adevărul vieții . În acest moment, de regulă, se aude întrebarea obișnuită (poate suna diferit, dar esența este întotdeauna aceeași):
Dragostea Este Fericire? Alfried Langle
(prelegere publică la Universitatea Pedagogică de Stat din Moscova, 21 noiembrie 2007) Tradus din germană: Vladimir Zagvozdkin. Transcriere, editată de Evgeny Osin. Să vorbim despre ceea ce suntem atât de dispuși să facem - despre dragoste.
Cum Să Treci și Să Ajungi La Nivelul Următor?
Există zone din viața ta în care ai lucrat la ceva mult timp și fără succes, dar nu poți atinge obiectivul dorit? De exemplu, încerci să slăbești de mult timp, să atingi un nivel diferit de venit sau profit, să începi o relație, să urci pe scara carierei, dar nu ești apreciat și totul nu funcționează.
Nu Ar Exista Fericire
Sursa: olkan.livejournal.com Aș vrea să încerc să protestez conceptul acum popular, „trebuie să fii fericit”. „O mamă fericită este un copil fericit”, „evită-i pe cei care te fac nefericit”, „principalul lucru este că copilul crește într-o persoană fericită”.
Afaceri și Fericire: Ce Au în Comun?
Cartea lui Tony Hsieh Delivering Happiness este despre modul în care a fi fericit este mai important decât a avea. Ce este fericirea? Într-o seară rece de toamnă în Lviv, am intrat într-o librărie pentru ceva proaspăt. O carte într-o copertă pozitivă cu cuvântul „fericire” a atras atenția.
