Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire

Cuprins:

Video: Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire

Video: Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire
Video: RELAȚII FERICITE ÎNTR-O LUME NEFERICITĂ. ANDREEA RAICU, PAUL OLTEANU. PARTEA 2 | Fain & Simplu 026 2024, Martie
Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire
Relație - Furia - Intimitate - Conștientizare - Fericire
Anonim

La orele de gimnastică „Trezirea Dragonului”, după meditație, când corpul este plin de energie și sufletul este calm, trecem la satsang: o conversație despre semnificațiile și adevărul vieții

În acest moment, de regulă, se aude întrebarea obișnuită (poate suna diferit, dar esența este întotdeauna aceeași): Cum să nu mai experimentezi furie, resentimente, dezamăgire și descurajare?

Mai ales ești îngrijorat de aceste emoții în relațiile cu cei dragi.

„Furia se naște doar din dorințe nesatisfăcute. Nu aștept nimic de la alții, așa că acțiunile lor nu pot contrazice dorințele mele . Avadhut Swami.

Vă voi răspunde în acest fel. Abordarea tradițională a psihologiei practice oferă săracului profan o varietate incredibilă de metode de lucru cu emoțiile. Practic, aceste tehnici conțin diverse modalități de a te influența cu ajutorul minții. Aici și auto-antrenament și auto-hipnoză și afirmații. Metodele sunt bune, dar durata impactului lor este extrem de scurtă, datorită flexibilității și variabilității extraordinare a structurilor mentale.

„Furia se deosebește de nebunie doar prin scurta sa durată”. Cato

Încercând să suprimi furia și alte emoții, depui eforturi incredibile. Prin restricționarea impulsurilor emoționale, tu, de fapt, te abuzezi de tine. Această violență duce la oboseală, iritare și … noi izbucniri de agresiune.

„… Furia este mai dificilă pentru cel care o experimentează. Ceea ce începe în furie se termină în rușine ". Tolstoi L. N

Modul în care vă confruntați cu furia constă în mecanismul prin care apare. După ce ați realizat mecanica dezvoltării emoțiilor negative, veți înțelege cum este necesar să lucrați cu ele.

Motivul apariției emoțiilor negative stă în discrepanța dintre realitatea actuală și comportamentul altora în jurul așteptărilor tale. Exemplu: un fiu care nu vrea să urmeze urmele tatălui său și alege o altă profesie; o fiică care vine după miezul nopții de la o petrecere distractivă; un soț care, în loc să ajute prin casă, preferă să petreacă timp cu prietenii sau în compania televizorului.

Există multe situații, dar mecanismul este unul: Așteptări ≠ Realitate.

„Toată furia provine din neputință”. Jean-Jacques Rousseau.

Într-adevăr, când te confrunți cu dorințele altei persoane, contrar a ta, simți nevoia sălbatică de a-ți controla, suprima și dicta termenii. Respectarea celeilalte părți vă va calma ardoarea, iar rezistența va provoca furie din cauza neputinței. Crezi că dacă cealaltă persoană începe să se comporte în felul tău, atunci vei fi fericit. Când cei dragi nu te îngăduie, îi forțezi.

Iată rădăcina principală a mâniei tale: LUPTA. Și lupți pentru FERICIRE. Fericirea pe care o asociați cu o altă persoană.

„Furia este ca focul: dacă nu îl stingi, te poți arde” Înțelepciunea populară.

Fiind într-o luptă cu lumea exterioară, încercând să controlați sau să rezistați luptei altcuiva, creați în interiorul vostru energia energiei emoțiilor negative. Și cursul lor în Tine parcurge mai multe etape. Totul începe cu un atac - aceasta este FURĂ. Apoi retragerea este ofensă și dezamăgire. Și, ca rezultat - decolorarea: DEMESIUNEA și APATIA.

„Hemoroizii sunt o boală ticăloasă. Atacă mereu din spate …”Vladimir Semyonov

Te așteptai ca cineva să facă ceva, dar așteptările nu au fost îndeplinite. Ești furios, un val de iritație se acumulează în interior. Câteva fraze ascuțite, ascuțite, aprind focul argumentului. Bătălia a început.

Dacă nu ești prima zi a acestui război, atunci, aproape imediat, regreți cearta pe care ai început-o, dar nu te poți opri, așa cum cealaltă parte nu o poate face.

„Cele mai catastrofale procese sunt lente și imperceptibile. Într-o zi te trezești și îți dai seama că totul s-a terminat.”Tatyana Kogan

Cel mai bun mod de a preveni o luptă este să nu o porniți deloc.

Acest lucru este posibil dacă ești conștient și înțelegi că este inutil să încerci să îi controlezi pe ceilalți sau să te aștepți la ceva de la ei. Când ești conștient, înțelegi că LUPTA, CEREREA, Dictatul este calea care duce relațiile către prăpastie și singura modalitate de a fi alături de cei dragi din lume este de a-i iubi.

"Iubirea nu cere niciodată, dă întotdeauna!" Swami Vivekananda

Fericirea voastră se poate naște numai în interiorul vostru. Acest lucru se întâmplă când te regăsești. În acest caz, ÎNȚELEȘTI că fericirea nu poate fi primită din afară. Fericirea este posibilă numai în interiorul Tău și fără nici o luptă. Fericirea nu trebuie realizată. Trebuie doar să-l deschizi în tine. Dar pentru aceasta trebuie să vă regăsiți, căutați întotdeauna pe altcineva sau altceva. Întotdeauna crezi că fericirea poate fi obținută cu ajutorul unei mașini, a unei case sau a unei alte persoane.

„Poate ar trebui să renunțăm la încercarea de a fi fericiți? Totul se termină în dezamăgire de fiecare dată.”Evelyn Powell

Fericirea înseamnă să renunți la efort și efort. Fericirea este imposibil de realizat. De îndată ce vei înțelege acest lucru, cei din jurul tău vor înceta să mai fie calea spre fericire pentru Tine. Nu vei mai cere FERICIREA ta de la ei. Veți înceta să vă simțiți ca un cerșetor și ei vor înceta să se simtă vinovați pentru sărăcia Ta.

„Iubirea pentru aproapele este limitată de cât de mult se iubește fiecare persoană pe sine”. Aurelius Augustin

Dacă tot ceea ce este scris este încă de neînțeles pentru tine, învață să fii conștient de un lucru într-o ceartă. De fiecare dată când începeți o ceartă cu o persoană, puneți-vă întrebarea: „Pentru ce lupt acum? Poate să mi-o dea o altă persoană? Am nevoie ca el să facă asta din motive interne și din propria dorință sau din constrângerea mea și din presiunea mea?"

Recomandat: