2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Schema este simplă: un eveniment important are loc în viața ta - îți suni prietenul și îți împărtășești bucuriile și pierderile. Primim sfaturi și decidem ce să facem în continuare. Ce se întâmplă de fapt atunci când vrem să primim sfaturi, confirmări sau respingeri ale gândului nostru?
Aceasta se numește ștergerea alarmei.
Acea anxietate este energia necesară pentru a lua o decizie. Când îl aduci unui prieten, primești sprijin undeva, o lovitură în fund undeva.
Ce ar trebui să fie concentrat? Prietenul tău este o persoană care te cunoaște de mult timp, care este obișnuit cu un anumit curs al gândurilor și acțiunilor tale și nu este capabil să le perceapă fără judecată
În loc de anxietate, care ar trebui direcționată spre găsirea soluției corecte, primim, de exemplu, sprijin: „Nu vă faceți griji, totul va funcționa, sunteți puternici, puteți face față”. Și totul nu va fi suficient și nu te simți deloc puternic și deja te-ai săturat să faci față de fiecare dată. Și apoi acest sprijin devine nepotrivit și chiar dăunător. Pentru că NU te readuce la responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă. Doar în momentul în care îți simți responsabilitatea, îți dai seama în mod clar, apare puterea de a schimba ceva.
De ce este atât de important să contactați un psiholog sau psihoterapeut? Acesta este un specialist care are o mentalitate fără judecată.
Relațiile de prietenie sunt întotdeauna construite în contextul beneficiului reciproc: sprijin moral, din când în când, obligații reciproce. Prin urmare, privirea unui prieten, către tine și acțiunile tale, trece prin prisma istoriei tale comune.
De ce este atât de important să auzi o opinie fără judecată? Terapeutul își scanează sentimentele, senzațiile, nu împovărate de un trecut comun. Vreau să subliniez că un bun terapeut vizitează fără probleme un psihoterapeut personal și este bine versat în sentimentele, reacțiile și comportamentul său.
Este o opinie fără judecată care face posibilă vizualizarea acelor atitudini și gânduri care duc la stereotipuri comportamentale repetitive. Dacă un prieten observă aceste stereotipuri, el va sugera o soluție din punctul de vedere al experienței sale.
Și experiența altcuiva nu funcționează întotdeauna. Este ca un costum care a fost croit exact în funcție de măsurătorile dvs. și a început să apese într-un anumit loc. Este posibil să fi înțepat înainte, dar îl observi doar acum.
Și așa îl rogi pe prietenul tău să te lase să-l blasfemezi pe al lui și s-a dovedit a fi mai spațios:), dar te privește „ca pe umărul altcuiva”.
Ca rezultat: cu un psiholog, aveți o singură linie de relație, care începe și se termină cu ușa biroului sau cu timpul sesiunilor online.
Acest lucru oferă libertate în exprimarea sentimentelor și în căutarea unei soluții adaptate.
Este necesar și important să împărtășești cu prietenii: creează o experiență atât de importantă a unui sentiment de intimitate cu o altă persoană. Luarea deciziilor trebuie să provină dintr-un punct de referință independent.
Recomandat:
În Ce Se Deosebește O Conversație Cu Un Psiholog De O Conversație Cu Un Prieten?
Mulți oameni cred că este suficient să vorbești cu un prieten sau o prietenă - și problema din relație sau conflict sau starea gravă va dispărea. Puteți discuta gratuit cu un prieten și efectul va fi același ca și cum ați fi mers la o consultație plătită cu un psiholog.
Cine Sau Ce Influențează Alegerea Unui Partener? Relații: De Ce Alegem Pe Cine Alegem?
Relații: de ce alegem pe cine alegem? „Alegem, suntem aleși, Cât de des nu coincide … " Uneori, acest lucru nu numai că nu coincide, ci ne provoacă durere și suferință, și apoi - un sentiment de devastare, resentimente, dispreț, o grămadă de tot felul de complexe și multe altele, care are un efect extrem de distructiv asupra noastră și, din păcate, relațiile noastre cu viitorii parteneri.
Să Fii Prieten Sau Să Nu Fii Prieten Cu Copiii Tăi
Când devenim părinți, ne întrebăm, facem totul bine? Mi se pare că astăzi această problemă este foarte acută pe ordinea de zi. Părinții moderni, chiar înainte de nașterea unui copil, încearcă să citească cărți despre creșterea copiilor, primesc o mulțime de sfaturi și decid ce vor face, cum să crească și să își dezvolte copilul.
Dialogul Cu Un Prieten și Dialogul Cu Un Psiholog - Care Este Diferența?
Metoda naturală de extragere a cunoștințelor (inclusiv despre tine) este un dialog cu lumea, cu alte persoane … Acest dialog viu este însoțit de o clarificare internă constantă, clarificarea cunoștințelor despre sine prin conștientizarea tuturor aspectelor experienței (începând cu senzațiile).
Prieteni Sau Psiholog? La Cine Să Merg?
Recent, a merge la un psiholog a încetat să mai fie ceva ieșit din comun, este o practică destul de obișnuită, cu toate acestea, există o serie de temeri asociate. De exemplu, unii oameni se tem că comunicarea lor cu prietenii va înceta să fie profundă și sinceră dacă vizitează în mod regulat un psiholog sau, dimpotrivă, un prieten sau o prietenă se poate teme că un prieten care a decis să meargă la psihoterapie va deveni inutil.
