2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În timpul sarcinii, femeile simt diferit: Anya flutură ca un fluture, iar Sveta este ținută toate cele nouă luni în spital, Katya alege haine pentru viitorul bebeluș și are grijă de mobilier, iar Alice se teme să vorbească despre poziția ei „interesantă”. în timp ce alții nu vor începe să pună întrebări. Multe povești diferite, multe mame însărcinate și sentimentele lor. Și totul de dragul nașterii unei vieți noi, pe care o vor străluci tot timpul.
Apariția unui copil într-o familie este un proiect fără sărbători și zile libere, cu ore neregulate de lucru și o perspectivă pe termen lung, de mulți ani. În tot acest timp, este necesar să fii într-o formă bună și de pază pentru siguranță.
Poveștile femeilor care participă la clinica prenatală sunt foarte diferite. Pentru unii, această perioadă este plină de bucurie și fericire, participare la viața rudelor și prietenilor, o atitudine mai atentă din partea soțului / soției. Sunt cei care, în această perioadă, se confruntă cu probleme despre care nu ar fi știut dacă nu ar fi fost sarcina - singurătate, disperare, tristețe, deznădejde. Pentru unii, o sarcină planificată și mult așteptată, care are multe încercări de FIV și lacrimi noaptea, care are o întorsătură neașteptată în viață. Câte femei, atâtea povești: vesele și triste, triste și emoționante.
Nu există cuvinte universale care să poată fi spuse în această perioadă, felicitări sau cuvinte de susținere. Nu vei ghici niciodată ce emoții are mai mult o femeie în această perioadă, ce reacție și acțiuni dorește.
Dar există câteva exerciții care pot da putere să treacă prin această etapă a vieții, să ofere o resursă pentru a rămâne în această stare „plină”.
Exercițiul „Mandala”
Mandala este un cerc, cu limite clare, este un simbol al pântecului mamei. Luați un format A4, dar dacă nu îl aveți la îndemână, puteți desena într-un caiet. Imaginați-vă un eveniment care este plin de un sentiment de pace și încredere pentru dvs., atunci când desenați această stare emoțională se reflectă într-un cerc și sunteți plini de această energie. După finalizarea exercițiului, o bună dispoziție este asigurată.
Exercițiul „O scrisoare către un viitor copil”
Fă-te confortabil într-un loc convenabil pentru tine. Ia orice foaie. Ascultă-te. Gândește-te la copilul tău nenăscut. Ce vrei să-i spui? Încercați să o descrieți. Spune-i despre sentimentele, sentimentele tale, despre lumea în care va veni. Descrie-l în scrisoarea ta. Despre cum va fi relația ta, cu ce va fi umplută. Luați-vă timp, gândiți-vă la ce îi puteți spune copilului. Lăsați această scrisoare să vă sprijine dacă devine dificilă sau tristă.
Vă doresc o sarcină fericită și o livrare ușoară.
Recomandat:
„Am Fost La Terapie, Dar Sfaturile Nu M-au Ajutat” Sau Sarcasmul Obosit Al Terapeutului
De fiecare dată când aud de la următorii mei cunoscuți: „M-am dus la un terapeut, sfaturile lui nu au ajutat”, în interiorul meu încep să macinez încet hârtia Whatman în praf de hârtie. Calma completă a unei dimineți însorite rămâne pe suprafața feței și încerc să explic că acesta nu a fost pur și simplu un terapeut.
Când Nu Ar Trebui Să Aștepți Un Miracol Sau Mituri Despre Munca Unui Psiholog
Adesea, după ce a decis să caute ajutor de la un psiholog, un client nou-născut crede în miracolul psihologiei și se confruntă cu idei false despre munca unui psiholog. Acest lucru, la rândul său, generează așteptări supraestimate și nejustificate de la proces și / sau de la specialistul însuși.
Când Nu Trebuie Să Vă Așteptați La Un Miracol Sau La Mituri Despre Munca Unui Psiholog. Partea 2
În acest articol, voi continua să analizez cele mai populare concepții greșite despre psihoterapie și consiliere psihologică. Prima parte poate fi citită făcând clic pe acest link. În articolul precedent, am încheiat la punctul 12, așa că voi continua numerotarea Mitul 13.
Visezi Sau Trăiești în Așteptarea Unui Miracol?
Știm cu toții să visăm și undeva în adâncul nostru credem cu toții că este posibilă o minune. Desigur, atitudinea noastră față de minuni este diferită, dar există oameni care nu numai că cred în miracole, ci o așteaptă tot timpul. Ce frumos sună fraza:
Un Miracol Terapeutic Sau O Coincidență Magică? Dovezi Uimitoare
Teza conform căreia destinele umane (în cea mai mare parte) sunt formate (promovate, prezentate) de programele noastre interne este puțin probabil să surprindă pe nimeni în timpul nostru, nu? Pentru aceasta (inclusiv), oamenii apelează la noi, psihologi:
