2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 02:39
Adesea, după ce a decis să caute ajutor de la un psiholog, un client nou-născut crede în miracolul psihologiei și se confruntă cu idei false despre munca unui psiholog. Acest lucru, la rândul său, generează așteptări supraestimate și nejustificate de la proces și / sau de la specialistul însuși. Eșecul justificării acestor așteptări îl conduce pe client la o profundă dezamăgire cu privire la consiliere (și adesea la psihoterapie în general), la agresivitate față de terapeut, la un sentiment de timp pierdut, bani etc. În general, este puțin plăcut.
Pentru a înmuia lovitura în avans și a readuce clientul în lumea reală, în acest articol citez cele mai comune mituri despre psihologi și procesul de consiliere pe care îl întâlnesc în mod regulat în practica mea.
Mitul 1. Un psiholog dă sfaturi. Știe să-mi rezolve problema! În caz contrar, ce predă la institut? (variații: psihologul va rezolva problema pentru mine; psihologul știe mai bine, știe mai bine, este și specialist; psiholog = mag, psiholog = clarvăzător, psiholog = predictor etc.).
Cea mai răspândită, după părerea mea, iluzia. Nu, de regulă, psihologul nu dă sfaturi (nu fac excepție). Și psihologul nu vă va spune cum să trăiți. Pentru aceasta, există și alte persoane, dintre care, după cum arată experiența, există multe în mediul clientului. Funcția unei sesiuni de consiliere cu un psiholog poate fi comparată cu o cameră oglindă, unde rolul unui psiholog într-o conversație cu un client este de a fi un ghid, de a crea condiții în care clientul își poate examina situația din diferite unghiuri și, fiind pregătit, ia o decizie independentă cu privire la modul de procedare.
Mitul 2. O consultație îmi va rezolva problema.… De regulă, nu. La primele 1-2 consultații, specialistul și clientul se cunosc și prezintă un plan dur de lucru comun. Acest lucru poate fi comparat cu viața: imaginați-vă că ați mers la o primă întâlnire. Cât de des se căsătoresc oamenii după prima întâlnire? Nu cred foarte mult:) Este deloc necesar să te căsătorești? Așa este, este nevoie de timp să ne cunoaștem, să ne cunoaștem, să înțelegem obiectivele partenerului și așa mai departe. Este la fel în consultare: durata procesului și numărul de întâlniri depinde de cazul specific și de profunzimea cererii clientului. Evident, rezolvarea relației cu părinții, „obținerea” unui loc de muncă și „căsătorirea” cu tine în 5 consultații este o sarcină nerealistă. Dar puteți înțelege motivul care nu vă permite să găsiți un loc de muncă adecvat și să prezentați linii directoare pentru eliminarea acestui motiv în 5 sesiuni.
Mitul 3. Un psiholog prescrie pastile. De regulă, vorbim despre antidepresive, neuroleptice, tranchilizante și normotimice. Aceste medicamente au dreptul să fie prescrise de un specialist cu studii medicale. De exemplu, un psihiatru sau psihoterapeut într-o clinică. Psihologul nu are dreptul să prescrie medicamente (vezi Mitul 11).
Mitul 4. Te poți agăța de a merge la un psiholog. Voi merge acolo pentru totdeauna. Mai ales individual. Cineva merge la 10 întâlniri și, după ce și-a rezolvat cu succes problema, uită odată pentru totdeauna de drumeții. Cineva, după ce a rezolvat o problemă, decide să lucreze cu una și mai profundă și își schimbă semnificativ calitatea vieții. Cineva chiar are nevoie de sprijin constant. Cineva merge pe tot parcursul vieții, de exemplu, cu întreruperi timp de un an sau doi. Cineva pleacă și se întoarce. După cum puteți vedea, există cazuri diferite. Nimeni nu te va obliga să mergi la un psiholog pentru totdeauna - asta e sigur. Puteți pleca oricând.
Mitul 5. Un psiholog poate lucra cu orice subiect. Vă recomand să vă familiarizați în prealabil cu domeniul de activitate al psihologului selectat. Se întâmplă adesea ca un specialist să lucreze exclusiv cu copii și adolescenți, altul - cu adulți și, uneori, există un specialist „universal”. De regulă, un psiholog vorbește despre limitele sale profesionale pe site-ul sau pagina sa din rețelele de socializare, în funcție de locul în care l-ați găsit. Dacă se întâmplă așa că ai venit cu copilul tău la o consultație cu un psiholog care lucrează numai cu adulți - nu dispera! În majoritatea cazurilor, specialistul vă va redirecționa către unul dintre colegii săi care lucrează cu subiectul dvs. Chiar dacă nu este așa, atunci nimeni nu te va obliga să vii pentru a doua sesiune (vezi Mitul 6)
Mitul 6. Orice psiholog este potrivit pentru orice client. Este o amăgire. Fiecare client are propriul său psiholog. Și acest lucru este influențat de o mulțime de factori, de exemplu, abordarea în care practică un specialist, aria sa de expertiză și multe altele. Se întâmplă că un specialist pur și simplu nu ți s-a potrivit în modul de îmbrăcare:) Un psiholog este aceeași persoană vie care poate sau nu ți se potrivește. Și e în regulă. (vezi punctul următor).
Mitul 7. Un psiholog este o persoană care „nu simte nimic” (variații: un psiholog nu are propriile sale probleme, un psiholog este o persoană ideală, nu este niciodată supărat, întotdeauna fericit, calm ca un Buddha și îl poți insulta, bate, pentru că nu va fi jignit etc..).
Pentru a explica ce este în joc, voi da un dialog oarecum exagerat între client (C) și psiholog (P):
K: - Știi, mă îndoiesc foarte mult că mă poți ajuta! Ai doar 10 ani de practică și ai doar 35 de ani * cu un râs * Cum poți să știi cum mă simt?! * cu iritare * Nu ai copii și soțul tău este viu … Și oricum, cred că, ca specialist, ești un rahat complet!
P: - Aceste cuvinte m-au rănit.
K: - Din ce motiv? * surprins * Ești psiholog! Deci, suportă-l! Poate ești încă supărat? Exact! Specialist de rahat!
P: - Ce te împiedică să vezi un astfel de specialist?
K: - Ei bine, cum este asta? Am plătit deja pentru a treia sesiune! Ar trebui să mă ajuți în cele din urmă?
Ar trebui să comentez mai departe? Da, un psiholog, ca orice altă persoană vie, are propriile sale probleme, dificultăți și sentimente. La un moment dat poate fi calm, la un moment dat poate fi alarmat, jignit, supărat, fericit … Cu toate acestea, psihologul știe să interacționeze cu sentimentele sale și își separă viața personală de procesul de consiliere. Pentru aceasta, psihologii sunt supuși terapiei și supravegherii personale. Și nu, nu poți bate psihologii! El nu ar trebui să tolereze și să discute un astfel de comportament al clientului.
Mitul 8. Ceva misterios și de neînțeles se întâmplă la programarea unui psiholog. De fapt, abordarea în care lucrez implică, nu veți crede, o conversație. La sesiune vom vorbi, vă voi pune întrebări. Uneori le ofer clienților mei mici sarcini, exerciții. Nu voi flutura o baghetă magică în fața ta, nici nu folosesc o minge magică. Nici nu trebuie să te întinzi pe canapea:)
Mitul 9. Psihologul lucrează cu fiecare client în condiții diferite. Nu, pentru mine toți clienții sunt egali și respectați în mod egal, indiferent de factori externi (vârstă, sex, naționalitate, situația financiară a clientului etc.). În consecință, condițiile sunt aceleași pentru toată lumea. Excepțiile sunt reducerea costului consultațiilor, care sunt compensate de permisiunea clientului de a utiliza materialele sesiunii pentru lucrări științifice sau pedagogice, despre care se încheie un acord corespunzător cu clientul.
Mitul 10. Este păcat să spui unui psiholog despre experiențele tale. Ce se întâmplă dacă va spune altcuiva despre ele? În practica mea, respect Codul de etică al unui psiholog, care implică respectarea principiului confidențialității muncii noastre. Dorința de a împărtăși anumite experiențe este determinată de dvs.
Mitul 11. Nu am nevoie de psiholog, nu sunt nebun. Una dintre cele mai frecvente concepții greșite.
O mică teorie:
- Psiholog- un specialist care studiază manifestările, metodele și formele de organizare a fenomenelor mentale ale unei persoane în diferite domenii ale activității umane pentru soluționarea cercetării și a problemelor aplicate, precum și în scopul asigurării asistenței psihologice, sprijinului și însoțirii.
- Psiholog- lucrează cu persoane sănătoase psihic (clienți, nu persoane bolnave) care au dificultăți sau se află într-o situație dificilă de viață.
Psihiatru- un specialist cu studii superioare în domeniul psihiatriei, domeniul medicinei care studiază tulburările psihice. Spre deosebire de psihologii care nu sunt medici, psihiatrii evaluează simptomele pacienților pentru a determina efectul acestora asupra bolilor fizice, psihofizice și fizice.
Pentru a rezuma: dacă sunteți o persoană sănătoasă din punct de vedere mental, care se află într-o situație dificilă și nu puteți face față singur - bine ați venit la o consultație cu un psiholog.
Mitul 12. Un psiholog este la fel ca un bun prieten. De ce să plătești mai mult?(variante: de ce am nevoie de psiholog? / Mă duc la biserică să văd un preot, eu însumi sunt psiholog și am mulți prieteni).
Iluzia mea „preferată”. Diferența dintre un psiholog și un prieten este că psihologul este neutru în raport cu tine și situația ta. Când ajungi la un psiholog, dai și bani pentru a fi psiholog, spre deosebire de un prieten sau o rudă nu:
- nu evaluează
- nu întrerupe
- nu dă sfaturi
- nu așteaptă și nu cere nimic de la tine
- nu te judecă și nu te învinovățește
Există mulți cunoscuți în mediul tău care sunt gata să te asculte o oră, să vorbească despre tine, să observe toate cele de mai sus?
Credeți într-un miracol, nu este rău. Dar nu uita de lumea reală.
Îmi doresc cititorilor să păstreze legătura cu realitatea.
Și îi aștept pe cei care sunt gata să se uite în esența mea la consultările mele!
Recomandat:
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Când Nu Trebuie Să Vă Așteptați La Un Miracol Sau La Mituri Despre Munca Unui Psiholog. Partea 2
În acest articol, voi continua să analizez cele mai populare concepții greșite despre psihoterapie și consiliere psihologică. Prima parte poate fi citită făcând clic pe acest link. În articolul precedent, am încheiat la punctul 12, așa că voi continua numerotarea Mitul 13.
La Ce Să Te Aștepți Când îți Aștepți Al Doilea Copil?
Puteți întâlni adesea o cerere a clientului pe tema „crizei” unui copil mai mare, atunci când apare unul mai mic. Ei vin la psiholog și cer să vorbească cu copilul mai mare și să-l convingă pe copil că părinții încă îl iubesc, dar trebuie să-i aloce și copilului.
Visezi Sau Trăiești în Așteptarea Unui Miracol?
Știm cu toții să visăm și undeva în adâncul nostru credem cu toții că este posibilă o minune. Desigur, atitudinea noastră față de minuni este diferită, dar există oameni care nu numai că cred în miracole, ci o așteaptă tot timpul. Ce frumos sună fraza:
Cele Mai Importante Mituri Ale Mele Despre Psihologi și Munca Lor (partea II)
Vorbesc în continuare despre miturile referitoare la psihologi și terapie pe care le întâlnesc în practica mea) MITUL # 7 UN PSIHOLOG TREBUIE SĂ ȘTIE TOTUL DESPRE TINE Unii oameni sunt speriați în special de vizitarea unui psiholog, deoarece vor trebui să spună TOTUL despre ei în timpul consultației.
