2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Vorbesc în continuare despre miturile referitoare la psihologi și terapie pe care le întâlnesc în practica mea)
MITUL # 7 UN PSIHOLOG TREBUIE SĂ ȘTIE TOTUL DESPRE TINE
Unii oameni sunt speriați în special de vizitarea unui psiholog, deoarece vor trebui să spună TOTUL despre ei în timpul consultației. Nu vă faceți griji, nu veți avea nevoie de asta. Dacă ați ajuns să înțelegeți complexitatea divorțului, nu este deloc necesar să vă mărturisiți toate „păcatele” din copilărie. Practic, consultarea are loc în contextul de aici și de acum, deci ceea ce se întâmplă în timp real este de o importanță capitală. Da, într-adevăr, terapia implică încredere și deschidere, iar unele informații despre viața ta sunt într-adevăr necesare pentru a lucra împreună, dar DOAR TU determini gradul de auto-dezvăluire și psihologul nu va putea obține nimic de la tine.
MITUL # 8 Psihologul va asculta la nesfârșit
Nu este un secret, cel mai adesea la prima sesiune (și uneori la câteva ulterioare), principalul lucru de care are nevoie clientul este să vorbească. În consecință, sarcina psihologului este să te asculte. Și nu doar să asculți, ci să fii alături de tine, ajută la exprimarea gândurilor și sentimentelor tale, susține-te. Dar terapia este un proces de mișcare în prezent, nu o baie fără sfârșit în trecut. Prin urmare, la un moment dat, trecem inevitabil de la un monolog la un dialog. Deși uneori se întâmplă ca clientul să întârzie acest moment cât poate. Despre ce este vorba pentru mine? Probabil despre frică. A nu mai vorbi înseamnă a te confrunta cu incertitudinea, pentru că următorul pas este să începi să faci ceva. Prin urmare, nu vă mirați dacă uneori psihologul vă oprește, amintiți-vă, tot ce se întâmplă în terapie este făcut astfel încât să puteți merge mai departe, să lucrați pentru dvs. MIT
9 PSIHOLOGUL ÎȚI EVALUĂ ACȚIUNILE DIN PUNCTUL DE VEDERE AL CORECȚIEI LOR
Aud des: „Da, am făcut asta, știu că a fost greșit psihologic. Dar s-a întâmplat …”Se pare că clienții au o idee că îi voi judeca în termeni de bine / greșit și apoi, evident, și de certat. În general, nu este surprinzător faptul că terapia, într-adevăr, la un anumit nivel seamănă cu relațiile părinte-copil, iar experiența noastră de astfel de relații este departe de a fi întotdeauna roz. Ne întâlnim cu evaluări peste tot și ni le punem cu măiestrie, s-ar părea, de ce ar trebui să fie diferit la programarea unui psiholog. Cu toate acestea, va fi cu adevărat diferit. Sarcina mea ca psiholog nu este de a judeca clientul, ci de a-i oferi o acceptare necondiționată, deoarece acesta este materialul nutritiv pentru schimbări pozitive.
MITUL # 10 CONSULTAREA NU ESTE COSTUL BANILOR
Există opinia că consilierea psihologică nu costă bani. Ei spun, ce rost are să-ți dai banii câștigați din greu în zadar, dacă simpatia și un pendel magic pot fi obținute gratuit de la un prieten / iubită / soră / coleg de călătorie, într-un cadru familiar, peste o sticlă de încălzire. În general, sunt de acord - puteți. Dar există și mai multe obiecții. În primul rând, participarea simplă poate să nu fie suficientă, de regulă, în situații dificile de viață, nu este nevoie de ajutor unic, ci de sprijin, dar cei dragi își au încă propria lor viață. În al doilea rând, persoanelor apropiate le este greu să fie imparțiale, sunt persoane interesate, incluse în situație, fiecare dintre ele poate avea propria idee despre ceea ce este mai bine pentru tine și, din păcate, nu coincide întotdeauna cu proprii. În al treilea rând, o astfel de asistență este gratuită în mod condiționat, în loc de bani, acordați o atenție reciprocă dificultăților și preocupărilor celor dragi și uneori vă simțiți vinovați sau simțul datoriei datorită faptului că ați primit ceva foarte valoros și nu ați primit da orice în schimb. Și, în sfârșit, în al patrulea rând, doar un profesionist poate oferi asistență profesională bazată pe cunoștințe și experiență reale. Și munca unui profesionist, desigur, costă bani.
MITUL # 11 NIMIC SPECIAL DACĂ NU VIN AZI
Sunt sigur că nu numai psihologii au dificultăți în faptul că un client poate să nu vină la o consultație fără un avertisment. În același timp, el nici măcar nu suspectează că acest lucru este dăunător atât psihologului, cât și procesului de terapie. Și adevărul este, ce este despre asta, ei bine, persoana s-a răzgândit sau a dormit bine, dimpotrivă, psihologul va elibera o oră, se va odihni de lucrările celor drepți) vă spun.
În primul rând, capitalul unui psiholog nu este doar abilitățile sale profesionale, ci și timpul său. În general, plătiți pentru 50 de minute, pe care specialistul vi le dedică, și numai vouă. Dacă ați avertizat în prealabil despre absența dvs., psihologul va înscrie cel mai probabil un alt client în locul dvs. sau își va schimba planurile în alt mod. Dacă ați ratat o întâlnire fără avertisment, atunci specialistul pierde atât timp cât și bani. Iar acest lucru, credeți-mă, este jignitor.
În al doilea rând, lucrul cu un psiholog este, în primul rând, contactul. Nu un robot te ajută, ci o persoană vie, iar o relație va apărea cu siguranță între tine. Aceste relații funcționează pentru dvs., fac posibile schimbările și, prin urmare, necesită o atitudine responsabilă și atentă de ambele părți. Dacă doriți să ignorați o consultație, vă sugerez să vă puneți întrebarea: ce se întâmplă? Simți că terapia nu te ajută să te miști în direcția corectă? Sau s-a întâmplat ceva neplăcut pentru tine în ultima sesiune? Poate vă este frică de posibile schimbări?
În orice caz, răspunsul dvs. este ceva care merită împărtășit cu un psiholog. La urma urmei, ați venit la terapie nu pentru a împiedica dificultățile și a scăpa de probleme, ci pentru a le privi cu îndrăzneală în față și a vă permite să atingeți un nou nivel.
Recomandat:
Cele 10 Achiziții Ale Mele Din Profesia De Psiholog
De multe ori scriu despre contactul cu mine, dragostea de sine, relațiile, emoțiile. Împărtășesc ceea ce am trecut prin mine, dau recomandări și diverse practici care m-au ajutat. Iau multe situații din viața de zi cu zi. Ideea mea este să spun în cuvinte simple cum te poți ajuta într-o anumită situație.
De Ce Trăiesc După Regulile Mamei Mele, și Nu După Ale Mele?
Mulți oameni nu ezită să trăiască așa cum a spus mama lor: „nu ieși, taci, ar fi bine să nu deschizi gura, să fii ca toți ceilalți”, ia decizii, ia decizii pe baza aprobării mamei, a sfaturilor și a viziunii sale asupra lumii . Fii ascultător, confortabil, perfect și potrivit pentru mama;
Când Nu Trebuie Să Vă Așteptați La Un Miracol Sau La Mituri Despre Munca Unui Psiholog. Partea 2
În acest articol, voi continua să analizez cele mai populare concepții greșite despre psihoterapie și consiliere psihologică. Prima parte poate fi citită făcând clic pe acest link. În articolul precedent, am încheiat la punctul 12, așa că voi continua numerotarea Mitul 13.
Cele 9 Realizări Importante Ale Mele
Nu cu mult timp în urmă, destul de neașteptat pentru mine (și pentru toți), mama a murit. Nu era încă o persoană în vârstă, nu era deosebit de bolnavă … dar ochii nu-i ardeau. A fost puțin în viața ei care a făcut-o fericită și nu și-a dorit cu adevărat să trăiască (ulterior am analizat și am înțeles acest lucru).
Cele Mai Populare 10 Mituri Despre Psihoterapie și Expunerea Lor
1) MIT: Psihoterapia ne face puternici, stabili și invulnerabili și nimeni nu va putea să ne jignească, mânia, sperietura etc. Realitate: Dimpotrivă, în cursul terapiei sensibilitatea dumneavoastră crește semnificativ și, în unele situații, deveniți mai deschiși și vulnerabili decât înainte de terapie, deoarece acum aveți curajul să vă asumați riscuri și să vă deschideți sentimentele către alte persoane.
