Când Nu Trebuie Să Vă Așteptați La Un Miracol Sau La Mituri Despre Munca Unui Psiholog. Partea 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În acest articol, voi continua să analizez cele mai populare concepții greșite despre psihoterapie și consiliere psihologică. Prima parte poate fi citită făcând clic pe acest link.

În articolul precedent, am încheiat la punctul 12, așa că voi continua numerotarea

Mitul 13. Psihologul nu a avut o astfel de experiență, așa că nu mă poate ajuta. Unul dintre cele mai comune mituri pe care vreau să le explorez în detaliu. Clientul poate gândi în felul următor: „nu a divorțat niciodată și nu va putea niciodată să mă înțeleagă”. Aceasta include și ideea clientului că doar că e atât de rău în viață și nimeni nu-l va înțelege deloc (nu numai psiholog). "Ce știe acest copil despre părinți?" - clientul reflectă asupra tânărului psihoterapeut. Într-adevăr. Poate că nu știu nimic. Dar el este interesat de TINE, de experiențele tale, de viziunea ta despre creșterea copiilor și de povestea ta. Mai mult, de multe ori un client atât de ezitant a ocolit toți profesorii și experții în educație din regiune și chiar din district. Și am auzit despre experiența și cunoștințele puternice ale fiecăruia dintre ei. Dar l-a ajutat?

În acest caz, îmi place să fac o analogie cu munca unui medic. De acord, nu fiecare neurochirurg talentat are o istorie a unei tumori cerebrale. Și acest lucru nu îl împiedică să investigheze temeinic patologia pacientului și să efectueze o operație de succes. La fel și psihologul. Nimic nu vă împiedică să explorați fenomenul cu care clientul s-a întors și să fie un sprijin pentru el până când el însuși se ridică în picioare și merge. Paradoxul este că da, într-adevăr, un psiholog nu ar fi putut experimenta toate necazurile unui divorț sau pierderea celor dragi. Dar să privim dintr-un unghi diferit: la urma urmei, chiar și un fel de experiență „similară” la prima vedere ar putea să nu fie de fapt similară cu toată lumea. Experiența fiecărui individ este unică. Să presupunem că atât clientul (C), cât și psihologul (P) au în trecut evenimente similare la prima vedere, de exemplu, despărțirea de cineva drag. Pentru unul, despărțirea era neagră, iar pentru cealaltă, era gri închis. În acest caz, K și P sunt doi oameni diferiți și văd lumea în moduri complet diferite. Chiar dacă se uită la același obiect. Prin urmare, inițial ORICE cerere de client este unică. Orice subiect devine nou pentru perceptor (P). Și da, este nevoie de timp pentru a explora ceva nou, pentru a nu trece la concluzii și a nu trece de la poziția terapeutică. De aici următorul mit.

Mitul 14. Un psiholog ar trebui să mă înțeleagă perfect. Citiți: pentru a citi trenul gândurilor mele, a înțelege imediat despre ce vorbesc, a completa propunerile pentru mine și a fi sigur că sunteți de acord cu logica și corectitudinea concluziilor mele. Minunat dacă da. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil în realitate. Văzând o lipsă de înțelegere în ochii unui psiholog sau auzind de la el ceva de genul „Nu pot înțelege cum se leagă acest lucru”, clienții sunt adesea dezamăgiți și pleacă, lăsând psihologului cu eticheta „nu suficient de perceptiv”. Aici cred că două puncte sunt importante. În prima, mă voi cita: este nevoie de timp pentru a explora ceva nou. Al doilea este că da, din păcate, inferențele clientului și lanțurile de gânduri nu sunt întotdeauna apropiate de realitate. Fiind în poziția de observator, psihologul poate observa acest lucru și îi poate arăta cu exactitate clientului. Nu toți clienții gata vezi. Nu toată lumea vrea. Și da, ei merg în lumea lor familiară. O lume în care „nu pot fi fericit, pentru că sunt înconjurat de ciudați”. Bucuria este că pleacă puțin diferit. Nu este vizibil la prima vedere de către alții.

Mitul 15. Un psiholog este o persoană fără părere sau "bine, sunt de acord că am dreptate în această situație?!", "spune-mi părerea ta!" Adesea, unui psiholog i se cere (eronat) sprijin pentru evaluare. Tine sau altora. Nu conteaza. Am scris în partea anterioară (vezi articolul Când nu ar trebui să te aștepți la un miracol sau la mituri despre munca unui psiholog. Partea 1., punctul 12) că psihologul nu vă va evalua acțiunile. Uneori, acest lucru duce la următoarele: nu obțineți o evaluare unde este bine și unde este rău, clienții sunt surprinși, supărați, enervați de „lipsa de opinie personală” a psihologului: „Ești de partea lui ??? Îți place înșelători?! " Suntem obișnuiți cu faptul că, în viața de zi cu zi obișnuită, opinia cuiva despre un eveniment este egală cu evaluarea sa de acest eveniment (bun / rău). Și dacă această opinie evaluativă diferă de a noastră, ne rebelăm sau cu siguranță ne vor dovedi că greșim. Nu este cazul în psihoterapie. Și poate fi enervant, da. Pentru că acest lucru este neobișnuit! În general, în această psihoterapie de neînțeles există o mulțime de lucruri ciudate și neobișnuite! Acesta este subiectul poziției fără judecată a psihologului și este destul de extins. Deci aș fi în gardă dacă psihologul meu mi-ar spune ceva de genul „Da, Vasya este narcisă și prost, iar în această situație ești clar un om bun și un soare. Și eu sunt salvator și voi argumenta corect fel, da. " Aceasta ar fi o evaluare (și un subiect pentru terapia personală pentru un astfel de psiholog). Concluzie: psihologul are o părere. Nu există o poziție evaluativă și o apără. În timp ce lucrez, în timp ce sunt psiholog, nu evaluez, observ și cercetez (într-o conversație cu prietenii, pot acționa diferit).

Mitul 16. Psihologul va deveni automat prietenul meu. Nu. Nu o va face. Și asta nu înseamnă că nu poate experimenta diferite experiențe pe această temă. Acesta este un subiect foarte larg, cu multe articole grozave scrise despre el. Nu voi aborda în totalitate acest subiect în acest articol, dar voi oferi un exemplu ilustrativ despre modul în care acesta poate fi plin de a deveni prieteni cu psihologul dumneavoastră.

Imaginează-ți o situație pe care ți-ai împrietenit-o DEJA psiholog … Și ce aștepți? Aștepți același lucru familiar psiholog. Doar gratuit și non-stop: prin SMS, telefonic, în timpul unui prânz comun în weekend. Același sensibil, neevaluator, atent la toate manifestările și cuvintele tale, acceptând, concentrat asupra ta și a lumii tale. Genul cu care ești obișnuit. Psihologul la care ai venit și a primit întotdeauna acceptare, siguranță, lipsit de valoare și atenție față de tine (!!!), indiferent de ceea ce se întâmplă în viața personală a acestui psiholog (la urma urmei, nu știai despre asta). Ce primești în cele din urmă? Uman … Un muritor obișnuit. Obosit și dorind să se odihnească. Cu „pixurile” lor, cu „gândacii” lor. Cu „hai să vorbim mai târziu, nu am timp”. Și da, și el își va cere atenție, va plânge, va plânge și se va plânge de blocajele de trafic și de vecini. Ca o persoană obișnuită. Psihicul funcționează în așa fel încât, în timp, veți vedea doar văicăreli, pământesc și „umanitate” ale acestui psiholog, iar sensibilitatea obișnuită și atenția față de voi vor deveni complet invizibile, se vor deprecia și se vor epuiza. Veți obține un „prieten” cu acel set așteptat de calități de specialitate? Nu, este imposibil. O să pierzi psihologul potrivit? Da. Trageți propriile concluzii.

Despre mine: sunt ghidat de principiile etice și nu amestec profesia și viața personală. Aceasta este o condiție necesară pentru a-mi menține competența, poziția profesională și siguranța psihologică - a mea și a clientului meu.

Mitul 17. Este mișto când persoana iubită este psiholog. Mă poate ajuta întotdeauna. Citește: „lucrează întotdeauna, cu toată lumea, gratuit, fără odihnă și nu-ți pasă de resursele tale”. A se vedea punctul 16.

Voi răspunde singur. „Tyzhpsychologist” nu funcționează cu mine. Pot ajuta rudele cu recomandarea unui psiholog bun (altul) sau a unor informații generale, superficiale despre această problemă, în funcție de gradul nostru de intimitate. O excepție poate fi situațiile de urgență (șoc, traume, violență). Încercările de a pune în scenă o situație de urgență sunt suprimate. Uneori cu consecințe.

Mitul 18. Un psiholog trebuie să fie „totul rezolvat” și totul în viața lui trebuie să fie perfect bun, altfel nu merge la muncă. Acest punct mă refer din nou la analogia medicală. Un dentist poate avea, de exemplu, tulburări ale sistemului endocrin care nu interferează cu munca sa și cu tratamentul superb al dinților, pun plombe și proteze pentru pacienții săi. Știe despre tulburările sale, le tratează cu un endocrinolog experimentat și îi monitorizează cu atenție starea, îi face teste și așa mai departe. Este atent la sine. Dacă același medic are o tulburare atât de mare încât suferă de insomnie, mâinile îi tremură și îi doare capul, atunci în mod natural, nu va merge la muncă. Aici este importantă atenția față de sine și grija unui specialist despre sine și, ca urmare, despre pacient / client. Îmi amintesc analogia cu masca de oxigen la bordul unei aeronave de urgență: puneți mai întâi masca pe voi, apoi pe copil. Dacă trec printr-o perioadă dificilă din cauza unei mutări și renovări, pot colabora cu un client despre divorț, anxietate sau aceeași renovare. La urma urmei, reparația mea și repararea acesteia sunt percepute de noi în moduri foarte diferite. Dacă renovarea mea îmi umple toate gândurile și nu pot fi în contact cu Celălalt, voi anula sesiunea atât în beneficiul clientului, cât și al meu. Și voi merge la terapie / supraveghere.

Mitul 19. Trecutul unui psiholog nu conține prostie, greșeli, suferință, eșec și durere. Și nu folosesc un limbaj urât. Mitul Mifovici al tuturor timpurilor! Psihologul este o persoană vie. Și într-un mod amiabil, aureola de deasupra capului tău s-a stins de mult. Mulți psihologi vin la profesie printr-o dorință inițială de „a se înțelege și de a-și rezolva problemele” (să mă ierte colegii mei). Întrebarea este dacă experiența trecută a psihologului interferează cu contactul prezent cu clientul. Și te scoate din poziția terapeutică? Vezi punctul 18. Și din nou despre medici. Da, este posibil ca dentistul nostru să fi avut cariile dentare în adolescență. Dacă se trag concluzii cu privire la efectul acidității alimentelor, se instalează umpluturi de înaltă calitate, dentistul are grijă de dinți și vizitează el însuși un alt dentist pentru prevenire - este minunat. Dacă caria dentară nu este vindecată și doare, distragerea atenției medicului de la pacient nu este foarte bună.

Mitul 20. Psihologul este „universal” și îmi va vorbi despre orice. "Despre situația din țară, despre situația de pe drumuri, despre politică, despre prețurile benzinei, despre vecini. Dar nu despre mine. "Acest lucru nu este întotdeauna cazul (în consultare cu mine). La un moment dat întreb clientul de ce discutăm acum orice subiecte în afară de EL? Acest lucru duce la conversații interesante. Mult mai interesant și important pentru cei mai mulți client decât acești vecini nenorociți, benzină și drumuri. De multe ori, așa funcționează rezistența clientului și simt că sunt blabat despre orice, cu excepția experiențelor personale importante. Din nou, aceasta nu este o soluție unică, uneori este util să așteptați, dar mai devreme sau mai târziu politica din consultare se încheie.

Mitul 21. Psihologul „conduce” conversația în cadrul consultației. "Ești un specialist, știi mai bine despre ce să vorbești cu mine. Mi-am exprimat deja problema. Spune-mi acum ce să fac", citește: "Distrează-mă, dă-mi sfaturi și instrucțiuni despre cum să trăiești, cum să găsești dragostea vieții tale și munca viselor tale. Și, în același timp, rămâi bine, nu te certa cu nimeni și fii sănătos fizic în același timp. " Răspunsul meu în acest caz: pentru divertisment și instrucțiuni - nu pentru mine, ci pentru formarea bărbaților alfa sau cursuri de deschidere a energiei vaginului. Bineînțeles, situația este exagerată, dar, ca un disc uzat, repet că sunt un coleg de călătorie. Tu alegi calea. Vă pot spune doar că mergeți printr-o mlaștină atunci când există alte poteci și poteci în apropiere. Dar depinde de tine să îți alegi calea.

Mitul 22. Un psiholog va „învăța” să gândească pozitiv și să mă salveze de suferință. De obicei, aceasta înseamnă o viziune distorsionată și mitică a gândirii pozitive ca atare. Și se impune așteptarea ca în timpul consultării să îl învăț pe client să vadă laturile pozitive ale situației actuale (obiectiv, o situație extrem de dificilă). Sau voi începe să-l înveselesc pe client, să-l consolez cu cuvintele: „Oh, bine, totul nu este chiar așa de rău, soțul tău a murit, dar este în bine, acum este în cer, într-o lume mai bună… și poartă reziduuri similare devalorizante. Nu, nu pot face din această situație o situație dureroasă plăcută. Și nici nu te voi felicita cu entuziasm că ai părăsit zona ta de confort. Și cel mai probabil, acest lucru nu va ajuta și va provoca cel puțin supărare. Imaginați-vă doar că v-ați pierdut portofelul cu o sumă mare de bani și sunteți ecou cu un zâmbet că poate fi mai rău, că există plusuri în asta, că sunteți „aburi” din cauza prostiilor, în timp ce undeva există un războiul civil și tot ce va fi bun, doar zâmbește și mergi mai departe. Ce simți? Exact. Acesta a fost un exemplu de devalorizare a sentimentelor tale. Poate, undeva, a ajutat pe cineva. Dar acest lucru nu este pentru mine, la consultările mele acest lucru nu se va întâmpla.

Cealaltă parte a problemei este clientul căruia „îi place să sufere”. Pentru orice motiv. Este o abilitate specială să găsești un motiv pentru suferință în orice situație. La orice. Și aceasta este probabil (până acum) singura modalitate disponibilă de a atrage atenția. In regula, atunci. Lasă-l să sufere. Și în acest caz, adulmecarea ego-ului celui care suferă cu fraze că totul va fi bine nu este nici cea mai bună opțiune. Nimeni nu are dreptul să interzică unei persoane să trăiască la fel de prost ca și el vrea … Dar acesta este un subiect pentru un alt articol.

Credeți într-un miracol, nu este rău. Dar nu uita de lumea reală.

Îmi doresc cititorilor să păstreze legătura cu realitatea.

Și îi aștept pe cei care sunt gata să se uite în esența mea la consultările mele!

_