2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
1) MIT: Psihoterapia ne face puternici, stabili și invulnerabili și nimeni nu va putea să ne jignească, mânia, sperietura etc.
Realitate: Dimpotrivă, în cursul terapiei sensibilitatea dumneavoastră crește semnificativ și, în unele situații, deveniți mai deschiși și vulnerabili decât înainte de terapie, deoarece acum aveți curajul să vă asumați riscuri și să vă deschideți sentimentele către alte persoane. Dar riscul este adesea justificat. Oamenii devin mai deschiși față de tine.
2) MIT: Psihoterapia ne face calmi, echilibrați, toleranți, acceptând alți oameni așa cum sunt.
Realitate: Din moment ce (vezi mai sus) sensibilitatea noastră crește, devenim mai discriminanți în contactele, conexiunile noastre, da, de fapt, în oamenii din jurul nostru … Și nu este deloc un fapt că iubim și acceptăm pe toată lumea. Terapia nu ne face toleranți, ci mai conștienți. Dar, conștientizând, aveți de ales, dacă arătați chiar toleranța la un moment dat sau, bine, ea.
3) MIT: Pe parcursul terapiei, ne schimbăm și se schimbă și lumea din jurul nostru.
Realitate: Desigur, mi-aș dori acest lucru, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. De multe ori motivul divorțului, de exemplu, este dezvoltarea rapidă și schimbările personale ale unuia dintre soți, în timp ce celălalt pur și simplu nu poate ține pasul cu el. Sau o persoană care a urmat terapie este surprinsă să observe că acum mai puțini oameni îl înțeleg și vorbesc aceeași limbă cu el. Și când începeți să comunicați cu cei dragi, analizând totul din obișnuință, observați ceva disconfort și neînțelegere din partea lor)) Și cuvintele prietenilor „netratați”: „nu vă faceți griji că complicați totul atât de mult” devin ceva ca o cârpă roșie pentru taur.
4) MIT: Psihoterapia este muncă și muncă și, prin urmare, munca mea ar trebui apreciată. Întrucât încerc să îmbunătățesc relațiile cu oamenii, să lucrez asupra mea, să investesc timp, bani, energie, atunci lumea ar trebui să-mi ramburseze o sută de ori, oamenii vor aprecia eforturile mele, vor încerca pentru mine la fel de bine ca și eu pentru ei.
Realitate: dar aici oprește - primești terapie doar pentru tine și aceasta este alegerea ta! Nimeni nu este obligat să aprecieze eforturile tale în această direcție și, dacă o face, este un cadou pentru tine.
5) MIT: Psihoterapia este un set de cunoștințe ezoterice secrete care vă vor fi transferate de către un vrăjitor și magician - un psiholog, împreună cu o cheie secretă pentru toate ușile. Și în fiecare situație veți avea acum un algoritm de soluție.
Realitate: psihologul tău este doar o persoană însoțitoare, doar un însoțitor care te însoțește pe drumul spre tine și de multe ori în terapie ai mai multe întrebări decât răspunsuri. Dar există o abilitate de a găsi singur aceste răspunsuri. Deci terapeutul tău nu este un pește, ci doar o undiță.
- MIT: După psihoterapie, nu vor mai exista certuri și conflicte în viața mea.
- conflictele au fost și vor fi, dar veți avea abilitatea de a le rezolva mai constructiv, abilitatea de a observa și apăra granițele TALE, dar și de a vedea și respecta granițele CELUI.
6) MIT: Psihoterapia este întotdeauna calea spre succes, spre culmile unei cariere, spre completarea bunăstării financiare și familiale, către descoperiri științifice și creative.
Realitate: nu intotdeauna. Știu multe cazuri când, în cursul terapiei, o persoană și-a dat seama că face un lucru greșit, că trăiește într-o familie greșită și că, în esență, are nevoie de foarte puțin. O astfel de persoană poate lăsa un loc de muncă plătit, dar urât, să-și vândă propria afacere și să plece într-o călătorie în jurul lumii, luminând luna ca independent, să locuiască în apartamente mici închiriate și să fie fericit.
7) MIT: După ce urmez psihoterapie, voi putea să-mi declar deschis sentimentele și nevoile peste tot, mereu și tuturor.
Realitate: nu toată lumea, nu întotdeauna și nu peste tot este pregătită și vrea să știe despre sentimentele tale și să-ți satisfacă nevoile. Adecvarea alegerilor și comportamentului dvs. este o abilitate care poate fi dezvoltată în psihoterapie și, din nou, utilizată în funcție de alegere, la locul și la momentul potrivit. Puteți, desigur, să vă declarați în mod deschis sentimentele față de șeful dvs. la locul de muncă … dar o singură dată)).
8) MIT: În procesul psihoterapiei, voi învăța în cele din urmă să manifest agresivitate. URA!!!
Realitate: și cum te ajută? De fapt, va ajuta, desigur, să dea drumul, iar acest lucru este important, dar … în viața reală, în procesul terapiei, înveți nu numai să exprimi agresivitate, ci să fii conștient de nevoia din spatele ei. Aceasta este abilitatea de a stăpâni în primul rând.
9) MIT: Ușurarea vine numai prin durere. Aceasta înseamnă că un psihoterapeut trebuie să facă durere în timpul muncii, apoi va deveni mai ușor mai târziu. Realitate:terapia nu este doar durere și suferință, ci și o călătorie interesantă plină de secrete, descoperiri, lacrimi și râsete și diverse experiențe complet diferite dintr-o gamă foarte largă și puternică.
Autorul materialului: Alina Firsel.
Recomandat:
TOP 6 Mituri Despre Psihoterapie (partea 1)
Recent, psihoterapia și conversațiile despre aceasta au devenit mai frecvente, aproape în fiecare zi, în plus, aici și colo sfaturi despre cum să-ți faci viața mai bună, să te iubești, să faci față anxietății și să nu mai fii jignit. Social media popularizează terapia, iar televiziunea nu este în urmă.
Speculând în Inconștient 10 Mituri Despre Psihoterapie
Odată ce m-am grăbit să explic și să spun tuturor, eram un adevărat apologet pentru psihoterapie (ca toți neofiții), eram dornică să „vindec pe toată lumea” … Acum, când mă întreabă ce fac, glumesc cu fraze de genul „eu sunt un artist al genului vorbit.
Cele Mai Importante Mituri Ale Mele Despre Psihologi și Munca Lor (partea II)
Vorbesc în continuare despre miturile referitoare la psihologi și terapie pe care le întâlnesc în practica mea) MITUL # 7 UN PSIHOLOG TREBUIE SĂ ȘTIE TOTUL DESPRE TINE Unii oameni sunt speriați în special de vizitarea unui psiholog, deoarece vor trebui să spună TOTUL despre ei în timpul consultației.
Cele Mai Populare și Rare Calități Personale în Sferele Profesionale Din Rusia
Dacă sunteți încă în căutarea vocației dvs. profesionale, sortând domeniile în care v-ați putea găsi și aveți îndoieli dacă vă veți potrivi pentru o poziție atractivă pentru dvs., această cercetare vă poate insufla o anumită încredere. Cunoștințele profesionale pot fi culese în instituțiile de învățământ, capacitatea de a învăța în timp, iar calitățile personale trebuie să fie cultivate în sine
TOP 6 Mituri Despre Psihoterapie. Partea 2
În acest articol, continuu să abordez concepțiile greșite despre psihoterapie. Prima parte poate fi citită urmând acest link: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ Mitul 4. Psihoterapeutul îl vede pe client din când în când, evaluează, condamnă, pentru că el însuși știe să o facă corect și, cu siguranță, chiar râde de ceilalți.
