2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În acest articol, continuu să abordez concepțiile greșite despre psihoterapie.
Prima parte poate fi citită urmând acest link:
Mitul 4. Psihoterapeutul îl vede pe client din când în când, evaluează, condamnă, pentru că el însuși știe să o facă corect și, cu siguranță, chiar râde de ceilalți.
Nu, ce ești!
Corect pentru cine? La urma urmei, nu există o „corectitudine” obiectivă pentru toți. Terapeutul cu siguranță nu pretinde că este judecătorul sau singura sursă de obiectivitate.
Nu este posibil ca terapeutul să își permită să evalueze și să condamne clientul.
Prima sarcină a terapiei este de a crea o atmosferă în care clientul să simtă încredere, acceptare, pace și atenție deplină a terapeutului.
Dacă simțiți opusul în timpul terapiei, ar putea fi util să luați în considerare un alt terapeut. Rușinea nu este despre psihoterapie.
Mitul 5. Psihoterapia este necesară numai pentru psihopati.
Iertare, nu! Există adesea un sentiment înșelător pe care nimeni nu îl crede deja. Dar merită să ne reamintim că acum 5 ani aceasta a fost o opinie foarte răspândită pe care am întâlnit-o peste tot - doar suferința și nebunia excepționale vor aduce o persoană la o măsură atât de extremă ca terapia.
Și dacă vorbim despre persoanele cu tulburări psihice grave, atunci ei merg mai întâi la psihiatri - există recomandări pentru spitalizare și prescrierea medicamentelor.
Cu toate acestea, psihoterapeuții sunt oarecum diferiți - pot lucra cu depresia, tulburările de anxietate, tulburările de alimentație, de asemenea, ajută la depășirea crizelor mai ușor, însoțesc în creșterea personală și pe drumul spre a scăpa de credințele care interferează.
Interesant este faptul că multe întrebări ale clienților pot fi reduse la formula „Spune-mi că sunt bine”. Acesta este doar cazul în care vrei să te cunoști mai bine, să devii mai aproape de tine, să afli ce te face fericit și să înveți cum să fii așa.
Mitul 6. Psihoterapia este o rușine și pentru cei slabi.
În acest mit, vocile masculine sunt deosebit de puternice. Poate că prejudecățile de gen domnește aici - bărbații nu se plâng în cabinetul psihologului, bărbații nu suferă deloc de probleme. Un mod obișnuit, fără judecată, de a face față dificultăților și de a te relaxa - de exemplu, apelează la alcool sau manifestă agresivitate acolo unde nu este de așteptat. Ceea ce până la urmă nu ajută niciodată la rezolvarea problemei, dar în cel mai bun caz aduce o ușurare temporară pe termen scurt. Și agravează totul pe distanțe lungi, creând probleme suplimentare de fond, un sentiment de vinovăție. A face față sentimentelor și emoțiilor dvs. poate fi dificil atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Lăsând totul la voia întâmplării în situații dificile, fiecare dintre noi poate reduce calitatea vieții la un nivel minim.
Și este nevoie de curaj și determinare pentru a trece prin criză și, cu ajutorul unui profesionist, pentru a atinge un nou nivel de calitate. Un astfel de curaj și dorință de a rezolva cu adevărat o problemă trezește respect și admirație. Calea nu este aproape, dar există bonusuri neașteptate pe lângă realizarea principalelor obiective. Și terapeutul poate fi un exemplu excelent de sprijin pe parcurs.
Prima parte poate fi citită urmând acest link.
Recomandat:
TOP 6 Mituri Despre Psihoterapie (partea 1)
Recent, psihoterapia și conversațiile despre aceasta au devenit mai frecvente, aproape în fiecare zi, în plus, aici și colo sfaturi despre cum să-ți faci viața mai bună, să te iubești, să faci față anxietății și să nu mai fii jignit. Social media popularizează terapia, iar televiziunea nu este în urmă.
Speculând în Inconștient 10 Mituri Despre Psihoterapie
Odată ce m-am grăbit să explic și să spun tuturor, eram un adevărat apologet pentru psihoterapie (ca toți neofiții), eram dornică să „vindec pe toată lumea” … Acum, când mă întreabă ce fac, glumesc cu fraze de genul „eu sunt un artist al genului vorbit.
Psihoterapie: Mituri și Realitate. Partea 2
La cererea cititorilor, continuu să analizez cele mai comune mituri despre psihoterapie. Căci se pare că subiectul este foarte relevant și, în aceste două săptămâni, lista mea a fost completată cu încă câteva. Deci să mergem. - „Un psihoterapeut îți va rezolva problemele pentru tine” .
Psihoterapie: Mituri și Realitate. Partea 1
Probabil că este dificil să găsești o altă profesie atât de plină de prejudecăți și legende. Începând de la imaginea terapeutului ca o femeie sovietică severă într-o haină albă cu seringă și terminând cu abilitățile sale supraomenești, inclusiv citirea minții și prezicerea.
9 Mituri Despre Psihoterapie
Mitul 1 .„Psihoterapia este necesară doar pentru persoanele nesănătoase din punct de vedere psihic, oameni care nu sunt„ în regulă cu capul”. Acest lucru se aplică, de asemenea: „Sunt o cutie pentru a merge la un psihoterapeut?” Acestea sunt cele mai frecvente amăgiri ale oamenilor.
