Psihoterapie: Mituri și Realitate. Partea 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Probabil că este dificil să găsești o altă profesie atât de plină de prejudecăți și legende. Începând de la imaginea terapeutului ca o femeie sovietică severă într-o haină albă cu seringă și terminând cu abilitățile sale supraomenești, inclusiv citirea minții și prezicerea.

Nu este surprinzător faptul că terapeuții sunt intimidați și nu se grăbesc să facă o întâlnire cu ei. Prin urmare, propun să încerc să înțeleg cele mai populare mituri populare și basme pe această temă. Și, în cele din urmă, să înțelegem care dintre ele este adevărat și care este fals.

• Psihoterapia este doar pentru persoanele bolnave … De acolo, apare ideea că este păcat să mergi la un terapeut și „Doamne ferește cineva va afla că mă duc acolo”. Deloc. În parte, psihoterapia în forma sa modernă a luat naștere din medicină (unchiul Freud era medic, da), dar s-a extins de mult. Majoritatea clienților psihoterapeuților sunt oameni sănătoși care, dintr-un motiv sau altul, nu sunt mulțumiți de calitatea vieții lor. Îmbunătățirea calității vieții clienților - aceasta este tocmai sarcina cheie a psihoterapiei. Și fără a prescrie antipsihotice și tratamentul cu electroșocuri - specialiști complet diferiți sunt implicați în acest lucru. Plăcinte: deci, dacă brusc psihoterapeutul tău după întâlnire decide să-ți prescrie pastile, întreabă-te dacă are studii medicale. Dacă nu, fugiți.
• Merită să mergi la un terapeut numai atunci când este foarte rău … În cultura noastră, este cu adevărat obișnuit să căutăm ajutor de la specialiști numai atunci când cineva mușcă pentru ceva. Purtăm răceli pe picioare mult timp și venim la medic cu complicații severe. Nu ne place educația fizică la școală și alergăm la sala de sport după o tonă de Olivier și o promisiune către ceasul „Chiar vrei să arunci 10 kilograme”. Și, desigur, nu este obișnuit să respectăm igiena psihologică. De aceea cred că cu cât sunt mai mulți psihoterapeuți în lume, cu atât mai bine. Pentru că terapia este propria oră pe săptămână pentru tine și nevoile tale. Aceasta este o oportunitate legală de a plânge, de a râde, de a vă teme și de a primi un răspuns sincer la toate acestea de la o persoană cu adevărat vie. Aceasta este o șansă de a vă atinge dorințele și de a le urma, îmbunătățindu-vă viața. Prin urmare, cu cât ajungi mai devreme, cu atât începi să îți trăiești mai repede viața.
• Un psihoterapeut este un specialist cu experiență care oferă sfaturi … Și cu cât este mai în vârstă, cu atât mai bine, desigur. Probabil toată lumea a văzut poza care a intrat recent online. Acolo, un media ucrainean a decis să facă o infografică despre cine este un psiholog. Și s-a dovedit că un psiholog este neapărat o femeie, de vârstă mijlocie, în costum de afaceri și ochelari, împreună cu soțul și copiii ei (suntem asemănători doar în acele femei - adică, pentru mine, nu totul este complet pierdut;)). Și neapărat - EXPERIENȚA DE VIAȚĂ BOGATĂ! De fapt, psihologii din secolul trecut au efectuat cercetări reale cu privire la eficacitatea terapiei. Și s-a dovedit că este influențat în principal de doi factori - experiența profesională (!!!, nu viața) terapeutului și simpatia personală reciprocă. Prin urmare, aruncați o privire atentă la experiența unui specialist și la voi înșivă atunci când îi priviți fotografia sau îi vorbiți la telefon. Și, bineînțeles, dacă terapeutul tău îți spune cu stăruință cum să trăiești și cum să acționezi, fugi. Un terapeut profesionist nu oferă sfaturi; te ajută să găsești singur răspunsuri la întrebări.
• Un psihoterapeut este scump în mod nerezonabil … „Doar îți smulg banii”, spune prietenul meu. „Psihoterapeutul doar stă, ascultă, dă din cap și este plătit pentru asta”, spune un cunoscut. Recent, m-am gândit că, pentru suma pe care am cheltuit-o pentru formarea psihoterapiei, aș putea cumpăra un apartament în Kiev. Un apartament, Karl! De asemenea, în total, educația mea psihologică și psihoterapeutică a durat 10, 5 ani din viața mea. De ce este atât de scump și mult? Pentru că aceasta este una dintre puținele profesii în care ești instrumentul cheie al muncii. În procesul de învățare, nu doar studiezi legile, stăpânești și practici tehnici, ci și lucrezi continuu asupra ta, trecând prin sute de ore de antrenament, supraveghere, terapie personală și de grup. Și deja lucrează, terapeutul se confruntă cu mii de dureri ale altor persoane în fiecare zi, rămânând în viață și sensibil. Terapeutul trebuie să păstreze întotdeauna accentul nu numai pe client, ci și pe el însuși și relația lor. El trebuie să se ocupe de toate complexitățile relațiilor, rămânând în ele și sortând constant particularitățile muncii sale cu colegii. Prin urmare, dacă brusc terapeutul dumneavoastră lucrează gratuit cu dvs., gândiți-vă și aruncați o privire mai atentă.

Plăcinte: Desigur, aceasta este doar viziunea mea subiectivă asupra problemei, bazată pe propriile mele observații, discuții, conversații cu colegii și prisma abordării în care practic (terapia gestalt).

Plăcinte: am găsit atât de multe mituri și legende încât nu se încadrau într-o singură postare. De aceea CONTINUĂ URMĂREAZĂ.;)