2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
ACCEPTAREA CA ACORD
A accepta altceva (Pace, Altele, Mine) -
deci, pentru început, sunt de acord cu celălalt …
Destul de des în ultimii ani în psihologie și psihoterapie, subiectul „sună” acceptare.
Această temă generală este întruchipată în subiecte specifice care pot fi adesea problematice pentru o persoană și devin sarcini în psihoterapie. Și anume:
- Acceptarea eului dvs. în ansamblu și acceptarea calităților / părților individuale ale eului dvs.;
- Acceptarea Lumii în ansamblu și a aspectelor / manifestărilor sale individuale;
- Acceptarea Celuilalt și a Celuilalt specific (părinte, soț, copil …)
- Acceptarea de către terapeut a clientului și clientul terapeutului …
Acest subiect este important și departe de a fi ușor. Cu toate acestea, în acest articol nu voi argumenta pentru importanța sa. Acceptarea este o condiție pentru a găsi armonie în raport cu Lumea, cu Celălalt și cu sine însuși. Această expresie a devenit deja aproape o axiomă în psihologie.
Vreau să mă concentrez aici pe dificultatea de a obține chiar această acceptare și să descriu unul dintre pașii importanți pe calea către acceptare.
Cum să accepți ceva (Lumea, Celălalt, Tine):
- dacă aceasta ceva contrazice unele imagini deja formate (ale lumii, altele, de sine)?
- Dacă Aceasta altele, care nu sunt familiare, nu sunt la fel cum așa aștept, aș vrea, dacă este in caz contrar ?
- Dacă aceasta in caz contrar încărcat cu o gamă întreagă de sentimente negative pentru mine?
De la sine Adopţie ceva alte asociat întotdeauna cu transformarea identității de sine și o schimbare în imaginea Lumii și în imaginea Celuilalt. Asta e ceva nu eu ca urmare a procesului de acceptare, acesta trebuie să devină o parte din eul meu, eul meu, fuzionez cu el. Nu este surprinzător faptul că procesul de acceptare în sine, de regulă, provoacă o rezistență puternică a sistemului I - stabilitatea acestuia este încălcată și sistemul I are nevoie de eforturi suplimentare pentru a „asambla mozaicul într-o imagine nouă” și a-l integra într-un noua-identitate.
Fosta „imagine” este protejată, de regulă, de o serie de sentimente puternice, cum ar fi frica, rușinea, ura, resentimentele … Și o persoană are, de asemenea, nevoie de o imagine stabilă, stabilă, consecventă și, prin urmare, familiară a I. Și nu este atât de ușor să „strecori” aceste apărări reușesc. În terapie, de multe ori este nevoie de mult timp pentru a „curăța” calea către altcuiva, nu-Eu, lucrând, trăind aceste sentimente, protejând Eu de schimbări, nepermițând diferite nuanțe în imaginea Eului, în imaginea Lumii, în imaginea Celuilalt. Dar nu este vorba despre asta acum …
Vreau să subliniez aici un mecanism important al adopției, ca un fel de un pas spre acceptare, ceea ce vă permite să vă apropiați efectiv de acceptare. Pentru mine, acest mecanism este acord.
Ia ceva altul în I (Pace, Altele, Mine) înseamnă să începem cu:
- admite posibilitatea acestei alte ființe.
- sunt de acord cu acest lucru altfel.
- admite că este (altul) drept pot fi.
- De acord cu însăși posibilitatea ca altcineva să fie diferit, lumea să fie diferită, propria persoană să fie diferită.
- De acord - este să-ți spui: „Ceva ca asta …,„ Se întâmplă …”,„ Are dreptul să fie …”
- De acord - înseamnă să găsești un loc în sufletul tău pentru Celălalt, altele, nu eu. … Și prin aceasta acord devin mai integrali, mai fațetați, mai bogați.
Ceva de genul…)
Recomandat:
ACCEPTAREA NU ESTE IUBIREA SAU DE CE TREBUIE SĂ ACCEPȚI PE TOȚI?
Când vorbesc sau scriu despre acceptare, că este important, că afectează calitatea vieții, cum trăim această viață, cum ne simțim noi înșine în această viață. De multe ori mă privesc repede și parcă ar pune o astfel de întrebare, care la un moment dat, nu cu mult timp în urmă, mă îngrijora foarte mult „De ce să accept pe toată lumea?
Despre Dragoste și Acceptarea De Sine
Auzim adesea despre importanța iubirii pe tine însuți. Instruiri, cărți vorbesc despre asta, articole sunt scrise despre asta. „Mai întâi, iubește-te pe tine însuți, apoi poți iubi pe altul”. Acestea fiind spuse, există foarte puține explicații despre ceea ce înseamnă să te iubești astfel.
CARTOON "KUNG-FOO PANDA" CA METAFORĂ PENTRU ACCEPTAREA UNUI COPIL INTERN RESPINS
Când am fost întrebat dacă pot scrie o analiză a acestui desen animat, primul meu gând a fost că există ceva de analizat și totul a fost, de asemenea, clar și transparent … Mai ales momentul cu sulul Dragonului și ingredientul secret, care de fapt nu exista.
Acceptarea De Sine Sau Pentru Fete Despre Valoarea Primei Iubiri (din Ciclul „Psihoterapeut Fără Măști”)
La vârsta de șaptesprezece ani, pentru prima dată, m-am îndrăgostit foarte profund de un tip care era cu trei ani mai mare decât mine. A fost o toamnă caldă minunată. Tocmai am intrat în primul an al academiei medicale. Îmi amintesc cu îngrozire gustul dulce de pepene verde, pe care eu și prietenul meu l-am tras pe rând la apartamentul nostru dintr-o casă privată, pe care l-am închiriat împreună, iar apoi seara l-am mâncat pe terasă și am râs, nu-mi amintesc ce … Locui
Acceptarea Ca Fenomen Psihologic Care Ajută La Reducerea Anxietății
Acceptarea ca fenomen psihologic care ajută la reducerea anxietății SUFERINȚA este o stare psihologică a unei persoane, caracterizată prin experiențe emoționale profunde, pe termen lung și neplăcute, precum durere, tristețe, anxietate, durere, melancolie.
