2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Există clienți care vin pentru schimbări. Vor să se schimbe, să scape de vechile cicatrici mâncărime și de tiparele obișnuite de comportament care le otrăvesc viața. Sunt cei care vin să rezolve o anumită problemă - clar formulată, foarte locală. Există oameni care vin pentru sfaturi: „Cum pot să fac …” sau „Ce să le spun pentru ca ei …”. În cele din urmă, există clienți care spun sincer că vor să „vorbească”
Principalul regula terapeutului - urmați cererea, dar ce să faceți dacă cererea nu este formulată sau dacă vedeți că în spatele problemei exprimate există ceva mai profund, care are rădăcini și care afectează întreaga viață a clientului?
Este foarte simplu să îi spui clientului sincer despre asta. Obișnuit la sfârșitul primei sesiuni, îmi expun pe scurt viziunea asupra problemei și recomandările … Uneori pot oferi mai multe scenarii pentru dezvoltarea potențială a unei situații, dar astfel de cazuri sunt rare. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când un client vine să rezolve o anumită problemă, iar acest lucru nu se întâmplă foarte des.
Întrebarea este însă, ce trebuie făcut dacă clientul vine pentru sfaturi specifice, iar specialistul insistă asupra psihoterapiei pe termen lung?
In primul rand, nu credeți în basme că psihologii fac doar ceea ce trag bani. Se pare că problema se află la suprafață, iar psihologul dăunător și lacom insistă pe un tratament pe termen lung cu vizite săptămânale pentru a lua mai mulți bani de la tine. Probabil că există cu adevărat oameni incompetenți, neprofesioniști și necinstiți care se prezintă ca psihoterapeuți. Dar sigur nu veți merge la astfel de specialiști - la urma urmei, ați făcut deja anchete, ați analizat datele despre psiholog, ați ascultat recenziile clienților săi …
Dacă un specialist te inspiră cu încredere și își argumentează poziția, ar trebui să-l crezi.
Pentru că - ei bine, psihoterapeutul nu este interesat să „suge problema din degetul mare” și să se joace mult timp cu cineva care nu prea are nevoie de ajutor. Crede-mă pe cuvânt - psihologul lucrează „singur” și munca fără o întoarcere adecvată îl distruge pe psiholog mult mai în serios decât clientul însuși.
Sentimentul lipsei de sens a propriei munci, teama unei greșeli profesionale, sentimentul propriei incompetențe - toate acestea îl costă pe psihoterapeut mult mai scump decât banii pe care ți-i percepe pentru ședință. Și cât va cheltui un psiholog pentru supraveghere, unde se va ocupa de o muncă ineficientă și de calitate scăzută …
În general, înșelarea clienților este un joc care nu merită lumânarea.
În al doilea rând, cu atenție ascultați cum vede terapeutul situația în general. Din anumite motive, mulți clienți ignoră aceste informații. Și degeaba … Pentru că de multe ori soluția la o anumită problemă dă puțin. De exemplu, o persoană a venit la o întâlnire cu o cerere: să o ajute să scape de durere după o despărțire dificilă cu un partener. Ei bine, totul pare a fi clar. Câteva întâlniri, iar partenerul este uitat, iar imaginea lui este stocată undeva în curtea istoriei. Puteți să vă luați rămas bun de la psiholog și să mergeți mai departe. Mult mai ușor. Și două săptămâni mai târziu, același client vine alergat în „sentimente dezordonate”, cum se spune uneori. Pentru că am întâlnit un nou partener și totul nu este ușor cu el. Iar psihologul are un „déjà vu” persistent, deoarece noul partener este doar o clonă a celui precedent, cu aceleași probleme și cu aceiași „gândaci”. Sau un partener este complet diferit ca tip, dar scenariul pentru construirea de relații este exact același. Ce poți sugera aici? Puteți rezolva relația cu partenerul dvs. actual și apoi așteptați ca clientul să vină la biroul nostru cu o altă pauză dureroasă. Și apoi cu o nouă relație - exact la fel, dar din nou „pe neașteptate”. Apropo, revenind la paragraful anterior - despre psihologii lacomi - credeți-mă, salvând clientul din nou și din nou de la același, îmi pare rău pentru banalitate, „greblă”, terapeutul va câștiga nu mai puțin, sau chiar mai mult, decât un rezultat al terapiei țintite pe termen lung, axat pe motivul care face ca o persoană să le calce atât de încăpățânată. În general, dacă un specialist vă cere să căutați rădăcina problemei și nu doar să „eliminați simptomul” - este logic să ascultați argumentele sale.
În al treilea rând, gândește-te ce anume vrei tu … Sincer, încă o dată decideți de ce aveți nevoie. Dacă doriți o soluție rapidă, practică, simplă - insistați pe ea. Un psiholog bun vă va oferi această sau alta ieșire, dar - avertizați sincer despre consecințele și posibilele „efecte secundare”. Cântărește totul. Nu ar trebui să fiți de acord cu psihoterapia pe termen lung doar pentru că „a spus-o specialistul”.
Și iată de ce: dacă nu doriți schimbări reale, nu sunteți gata să treacă prin transformare, dacă vă este teamă că se vor schimba prea multe, terapia pe termen lung nu este pentru dvs., nu sunteți încă gata pentru asta. Deoarece terapia pe termen lung a personalității este o lucrare a doi și o responsabilitate comună a terapeutului și a clientului. Va trebui să parcurgi un drum lung și dificil. Va trebui să te confrunți față în față cu acele părți din tine pe care le-ai evitat cu succes de-a lungul vieții tale. Vei călători fără busolă într-o lume complet nouă, neexplorată, deoarece oricât de experimentat ar fi psihologul, el te vede personal, cu istoria ta individuală, pentru prima dată și deschide totul din nou. Nu va fi întotdeauna ușor. Uneori va durea și alteori va fi înfricoșător. Și nici un singur răspuns gata făcut. Nici un singur traseu prestabilit. Dacă nu sunteți pregătit pentru acest lucru, nu riscați. Pentru că fără participarea voastră activă, fără propria dvs. lucrare, nu va ieși nimic din ea.
sa nu uiti asta psihoterapie pe termen lung Este întotdeauna o schimbare. Și acele părți ale vieții tale care ți s-au părut fără legătură cu cererea ta inițială se pot schimba. După ce ați venit cu o cerere pe tema „cum să nu mai amânați”, puteți constata brusc că ați făcut un lucru greșit toată viața și vă puteți schimba locul de muncă și domeniul de activitate. Sau descoperiți că relația cu partenerul dvs. actual nu este construită pe principiile care vă sunt apropiate și încercați să le reconstruiți. Dacă astfel de perspective te înspăimântă, atunci poate că terapia pe termen lung nu este pentru tine sau, mai bine zis, nu ești încă pregătit pentru asta.
Dar, oricum, premiul care te așteaptă la sfârșitul „călătoriei” este foarte tentant.
Aceasta este o oportunitate de a vă trăi în cele din urmă viața, fără decizii impuse și principii dictate de traume vechi.
Este abilitatea de a te auzi și de a te alege.
Aceasta este eliberarea de cicatrici, reacții obsesive la stimuli obișnuiți și durere cronică.
Este capacitatea de a fi tu însuți și de a experimenta bucuria și plăcerea în viață.
Recomandat:
Terapia Pe Termen Lung VS Pe Termen Scurt
Recent, pe unul dintre forumuri, a fost pusă o întrebare - de ce avem nevoie de psihoterapie pe termen lung? Există hipnoză, NLP, dpdg, câteva întâlniri - și întrebarea este eliminată. Nu trebuie să mergi o dată pe săptămână luni sau chiar ani … În ciuda aparentei sale simplități, întrebarea este interesantă.
Psihoterapie Pe Termen Lung și Pe Termen Scurt - Care Sunt Diferențele, Cum Să Alegi?
Psihoterapie personală în general și terapie gestaltică , în special, se subdivizează pe termen scurt și pe termen lung. Această împărțire se face pe baza duratei sale (numărul de întâlniri) și a procesului asociat și a calității schimbării personale.
O Notă Fără Titlu Despre O Fată Curioasă, Mătușa Ei și Moara. Sau Pe Scurt și Simplu Despre Cine Este Un Psihanalist
Într-o zi, nepotul meu de opt ani mi-a pus întrebarea, ce fac? - Psihanalist, am spus și m-am oprit, fără să mă uit la ochii ei rotunjiți. -Cum este? - a urmat o întrebare logică. Și cum să îi explici unui copil de opt ani ce face mătușa ei?
Narcisismul în Maternitate Sau Cât De Greu Este Să Fii O Mamă „ideală” Sau „imperfectă”
Mama. Sunt atât de diferiți. Unele sunt „ideale”, altele nu sunt foarte … și altele, așa că în general - nu poți arăta fără lacrimi. Dar, toate sunt mame. Astăzi vreau să vorbesc, să reflectez la „idealitate” și „nu ideal” în maternitate.
Psihologul Este Prietenul Sau Inamicul Nostru? Pe Scurt Despre Ce Vă Așteaptă La Consultația Cu Un Psiholog
Mulți dintre clienții mei spun că a merge la un psiholog le-a cauzat panică și disconfort mare. Chiar ideea de a merge la un specialist le-a dat dureri de cap și anxietate. Dar situația actuală din viața lor era mai înspăimântătoare, că erau gata să facă orice pentru a le ușura cumva suferința și, în cele din urmă, pentru a ieși din abisul necazurilor care îi bântuie.
