Încă O Dată Despre Securitate

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Deci, ce se întâmplă (și ar trebui să fie) și ce nu ar trebui să fie în niciun caz în psihoterapia normală.

În primul rând, un disclaimer important, după părerea mea: din păcate, majoritatea dintre noi, într-o formă sau alta, ne-am confruntat cu violența în copilărie și continuăm să o înfruntăm în viață. Probabil că putem spune asta violenţă este un fel de „obicei” și, prin urmare, acesta: a) greu de identificat și b) dă naștere unui număr de „ciudate” și neecologice idei despre tine și viață … De exemplu, poate fi convingerea că „dacă ceva nu merge bine, atunci este„ ceva nu este în regulă”cu mine”, credința că „un dezacord emoțional și tot felul de dificultăți sunt un semn al„ corectitudinii”a ceea ce se întâmplă, că, de dragul rezultatului corect, este necesar să „spargem” ceva în sine (protecție psihologică, rezistență).

În general, acest lucru duce la faptul că instruiri nesigure, prezentatorii autoritari și neecologici sunt percepuți ca o „casă”, care contribuie imediat la percepția necritică, la urma urmei, o persoană se găsește în esență într-un mediu bine cunoscut al copilăriei sale și, aproximativ vorbind, dacă mama și tatăl „ar putea” să țipe la mine, atunci de ce nu ar trebui prezentatorul (o nouă figură de autoritate)?

Acum voi trece prin punctele pe care ar fi foarte de dorit să le acordăm o atenție deosebită atunci când întâlnim un nou prezentator, psiholog, terapeut și oricine își oferă serviciile într-o călătorie tentantă adânc în sine:

1. Cerere

2. Bani

3. Transparența, realismul și claritatea rezultatului

4. „Hacks” și rezistență

5. Cuvântul important „Stop”

6. Atingere (și limite)

7. Sentimentele tale personale

Cerere: același client solicită despre care terapeutul, psihologul, formatorul ar trebui, cel puțin, să întrebe. Și pe care tu, ca cineva care dorești să-i aplici pentru serviciile lor, teoretic, ar trebui să îl ai. Psihoterapia nu este un lucru foarte plăcut în sine, așa că nu vin la ea fără o cerere. Mai mult, cred asta psihoterapie (în sensul cel mai larg al cuvântului) servește pentru a îmbunătăți în mod conștient calitatea vieții tale - și din aceasta vă puteți construi pentru propria motivație, iar acest lucru este interesat în primul rând de orice specialist sănătos - „Ce doriți, în calitate de client?” În același timp, este perfect normal să contribuiți la formarea sentimentelor neclare în cuvinte specifice și apoi să vă asigurați că acest lucru, încadrat, este cu adevărat ceea ce își dorește clientul.

Să fii precaut stă când „psihologul” preia rolul de ghicitor și ghicitor, spunând că acum va spune totul (chiar de la ușă) despre problemele tale și despre ce ai nevoie. Rush („Ei bine, totul este clar, să începem”) sau promisiunile nerealiste precum „orice moft pentru banii tăi” ar trebui să fie, de asemenea, alarmante. Cea mai generală regulă aici: deși nu înțeleg prea bine ce vreau și ce voi obține ca rezultat al muncii [oferite de un anumit lider / specialist], NU încep nicio terapie.

Aranjamente monetare ar trebui să fie cât mai clare și transparente posibil. Este responsabilitatea psihologului să numească prețul (de exemplu, dau costul serviciilor mele pe oră și raportez durata medie aproximativă a unei sesiuni de terapie standard în metoda cu care lucrez). Orice modificare a prețului este negociată în mod clar și în avans + un specialist trebuie să fie deschis și disponibil pentru a discuta problema monetară. Orice neclaritate și ezitare, precum și creșteri bruște ale prețurilor, ar trebui să fie alarmante.

Aici, din nou, există o componentă culturală - nu este obișnuit să vorbim despre bani în țara noastră și de aceea acest articol este unul dintre cele bune indicatori ai adecvării unui specialist … Dacă o persoană s-a ocupat de propriile „gândaci” în acest domeniu vast (și dificil de studiat), acesta este un indicator al responsabilității.

Ce „apeluri” pot fi aici: gratuit (dacă nu vorbim despre servicii de stat și organizații caritabile); accent excesiv pe subiect sau emoție neadecvată (resentimente, devalorizare, declarații disprețioase etc.), manipulare a prețului (am citit despre cazuri în care terapeutul a crescut prețul cu presupusa creștere a rezistenței clientului; adresarea de plângeri către client cu menționarea latura financiară a cazului etc.).)

Rezultat.

Regula generală este că cu cât antrenamentul sau terapia sunt mai scurte, cu atât rezultatul ar trebui să fie mai precis și local … Aici puteți evalua realismul general al ceea ce vi se oferă - de exemplu, puteți schimba într-adevăr întregul sistem de credințe și valori în, să zicem, 3 zile? Evident că nu, deoarece acest sistem s-a format de-a lungul anilor și constă nu numai din credințele persoanei în sine, ci și din valorile familiei sale părintești și afectează un concept atât de important precum loialitatea față de familie.

Dacă facilitatorul / psihologul face un exercițiu, el trebuie să fie în măsură să explice ce vor primi participanții în final, ce anume vor „duce acasă” și care este beneficiul acestui exercițiu. Și niciun „mister” și „secret” (conform principiului „nu face mai întâi, și apoi veți vedea”) nu sunt adecvate aici, precum și explicații vagi. Desigur, orice tehnică, orice exercițiu are nuanțe și, ca facilitator, nu pot ști dinainte ce va descoperi fiecare participant pentru sine, dar pot spune cu siguranță „În acest exercițiu explorăm figura noastră de susținere interioară” sau „Suntem uitându-ne la componentele Persoanei noastre și prin contactul cu Sinele găsim un nou mod de a interacționa cu ceilalți , și voi da explicații cu privire la algoritmul exercițiului și voi încerca să răspund la orice întrebări cât mai complet posibil, să conduc și să ajut în procesul de implementare și așa mai departe.

În opinia mea, aici merită să fim atenți iritare - dacă apare de la lider / terapeut ca răspuns la întrebări și solicitări de a clarifica ceva, dacă persoana se străduiește să scape de răspuns, să râdă de întrebare, să se sustragă într-un fel sau altul - în general, care este comportamentul liderului / psihologului în momentul în care clientul nu este clar.

Mai mult foarte important: „doar pomparea emoțiilor” NU poate fi obiectivul (și rezultatul) terapiei sau antrenamentului adecvat! În primul rând, este periculos și nu este ecologic (până la intrarea într-un spital obișnuit sau într-un spital de psihiatrie) și, în al doilea rând, puneți întrebarea, cine va „rezolva toate acestea” dacă ceva „se sparge” în interior în timpul „leagănului emoțional”? Există o singură excepție - cererea specifică a clientului pentru „swinging” și experimentarea stărilor de vârf FĂRĂ ajustări după.

„Hacks” și așa mai departe

Unul dintre cele mai importante puncte, deoarece însăși prezența unei astfel de terminologii în discursul unui specialist este deja alarmantă. Într-o psihoterapie adecvată, nimeni nu „sparge” nimic, se respectă apărarea psihologică, se vorbește clar despre rezistența posibilă și, dacă este posibil, în prealabil, avertizând clientul că poate fi și spunând exact cum arată și se simte cel mai des. Același lucru se aplică la tot felul de provocări, manipulări și presiuni.

Pentru siguranța clienților și / sau a participanților la instruire, există o regulă normativă - în orice moment o persoană se poate opri - fie complet, fie pentru o vreme să „respire”. Puteți întreba în prealabil un specialist despre o astfel de oprire în timpul procesului și, de regulă, metodele și exercițiile care implică capacitatea de a întrerupe sunt mai sigure (controlabile). Exemple sunt înțelegerea corporală (putem fi întrerupți în timpul sesiunii fără a afecta rezultatul), trăirea. Un exemplu de proces care nu poate fi întrerupt este renașterea (și, prin urmare, această metodă are restricții și contraindicații destul de stricte).

Și, desigur, dacă se anunță că o persoană „nu are dreptul” să părăsească antrenamentul / să întrerupă programul - acesta este un semn foarte alarmant.

Bun markerul de adecvare este o relație cu limitele fizice clienți / participanți. Regula generală (și fierul pentru procesele normale) - nimeni nu are dreptul să te atingă FĂRĂ permisiunea ta și să te afecteze în vreun fel fizic. Acestea. este o interdicție directă și neechivocă a violenței care trebuie exprimată de facilitator / psiholog.

Ultimul punct: într-o cultură a violenței, este foarte neprofitabil să insufle unui copil obiceiul de a se asculta. Observați, în general, cum mă simt și, cel mai important, cred sentimentele mele. Cu toate acestea, sentimentele noastre, starea noastră generală în timpul / după comunicarea cu cineva este cel mai bun consilier al nostru. Corpul nu minte și, dacă simțiți un disconfort corporal, acesta este cel mai strălucitor „clopot” că „ceva nu este în regulă” se întâmplă. În același timp, nu este deloc necesar ca specialistul să se dovedească a fi un „specialist”; poate, această persoană pur și simplu nu ți se potrivește personal, chiar și ca profesionist.

Prin urmare, consider acest punct cel mai important - ce îți spun senzațiile corpului, care este starea ta emoțională generală după ce ai întâlnit o persoană - un prezentator, un psiholog? În opinia mea, are sens să-ți dai timp să te simți mai bine, există dorința de a comunica / lucra mai departe sau încerci cu toată puterea să te convingi că ți s-a „părut” și „nu a fost atât de rău ? Un „da” fără echivoc este simțit întotdeauna ca confort, ca calm, chiar ca bucurie, dar „nu” ia uneori diferite forme de „negocieri” lungi în propriul său cap - și acest lucru poate fi, de asemenea, un indiciu dacă trebuie să începeți sau să continuați.