2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Câteva cuvinte despre psihoterapia online
Psihoterapia online nu este mai bună și nici mai rea decât psihoterapia cu normă întreagă - este diferită!
Psihoterapia online nu este un fenomen nou, există de multă vreme, dar au existat și există o mulțime de controverse și îndoieli cu privire la eficacitatea, siguranța și adecvarea sa. Când carantina a împrăștiat pe toată lumea spre casele lor, mulți s-au confruntat cu nevoia de a-și reconsidera opiniile și atitudinile față de această formă de a oferi asistență psihologică.
Despre asta vreau să vă povestesc puțin. Mai exact, pentru a-mi împărtăși observațiile, la urma urmei, chiar și înainte de carantină, existau și există clienți în cabinetul meu care, în cursul terapiei, fie s-au mutat în alt oraș, iar psihoterapia online mi-a permis să continui munca deja începută, fie clienți noi din alte orașe și țări care m-au ales ca terapeut al lor. Și când în primăvara anului 2020 toată lumea a trebuit să se izoleze, posibilitatea de a trece de la un birou real la Novoselsky 68 / 2, într-un alt spațiu - spațiul unui ecran plat, a făcut posibilă continuarea muncii și a fi un sprijin pentru clienții în condițiile de anxietate și incertitudine pe care le-a adus covidul. În plus, îmi fac propria analiză online, deoarece terapeutul meu locuiește într-o altă țară și, prin urmare, am o varietate de observații din diferite puncte de participare la proces.
Cum are loc o întâlnire față în față între un client și un psihoterapeut?
Voi contura doar schița generală. O întâlnire față în față are loc la un moment clar definit, într-un loc specific, are o anumită durată, pe un teritoriu relativ neutru - în cabinetul terapeutului, vii la el fizic și complet, adică cu întregul tău corp, sună, desigur, puțin ciudat, dar totuși este … Când lucrează online, terapeutul și clientul vin în spațiile celuilalt, dar fizic nu vin complet. Vedem cu ochii unde este cineva, precum și sunetul unei voci, depășind kilometri, este foarte aproape în aceeași cameră sau într-un cască. Fiecare se află fizic în propriul spațiu, dar în același timp creează un spațiu intermediar de lucru comun, care, desigur, este creat în întâlniri față în față. Dar aici, după părerea mea, avem de-a face cu altceva, ceva interesant și posibil alarmant.
Voi abate de la linia generală de prezentare de dragul unei remarci importante, după părerea mea. O întâlnire personală nu se efectuează la domiciliul clientului - aceasta reprezintă o încălcare gravă a spațiului personal și a limitelor clientului, precum și o poziție foarte vulnerabilă a psihoterapeutului. Aș avea multe întrebări și neîncredere în această stare de fapt. Se întâmplă ca un psihoterapeut să accepte acasă, apoi îi revine o povară și o responsabilitate mai mare pentru asigurarea confidențialității muncii. Dar această opțiune este, de asemenea, oarecum ambiguă. Vă rugăm să rețineți că aceasta este o diferență importantă între munca față în față și munca online. În munca cu normă întreagă, doar psihoterapeutul este responsabil de organizarea spațiului de lucru în așa fel încât clientul să se simtă în siguranță, este sigur că nimeni nu îl va asculta, nimeni nu îl va deranja prin apariția lui bruscă. Când lucrați online, această sarcină revine clientului. El trebuie să aibă grijă independent de siguranța, confidențialitatea și intimitatea întâlnirii, care sunt esențiale pentru o muncă psihoterapeutică eficientă.
Un alt punct important și interesant care a fost remarcat atât de mine, cât și de clienții mei.
astfel încât majoritatea informațiilor despre mediul în care ne aflăm, le primim inconștient și le procesăm în mod inconștient. Aceasta este o barieră psihică naturală foarte înțeleaptă, care ne permite să nu supraîncărcăm din întreaga varietate de manifestări ale lumii din jurul nostru. Intrând în cabinetul psihoterapeutului, observăm temperatura aerului, mirosurile, culorile, energia generală a camerei, comoditatea canapelei sau scaunului în care se propune să stea, precum și limbajul corpului unei persoane aflate în apropiere - asta creează o impresie în noi. Psihoterapia online nu oferă acest lux. DAR! Dacă unele surse de informații nu sunt disponibile, acest lucru nu înseamnă că nu vom putea evalua gradul de încredere, siguranță și confort în interacțiune. Aceasta înseamnă că vom folosi ceea ce este la îndemână - acele simțuri implicate în proces încep să funcționeze mai sensibil, vorbesc despre auz, despre viziune, dacă lucrăm cu videoclip, deși există și un moment aici - după toate, vedem un prieten un prieten nu este în întregime.
Mulți dintre noi, datorită unei copilării disfuncționale, am învățat să înțelegem și să evaluăm atmosfera din jur pentru propria noastră siguranță, să surprindem cele mai mici schimbări de dispoziție ale acelor oameni importanți de care depindeam când eram mici și să ne construim comportamentul în conformitate cu asta. Capacitatea limitată de a primi informații în mod obișnuit, cu ajutorul tuturor simțurilor, poate fi oarecum deranjantă, cu toate acestea, este util și important să discutați cu un psihoterapeut, deoarece exprimarea, discutarea temerilor și anxietăților deschide calea spre eliberare de trecutul și autocunoașterea.
Am auzit, de asemenea, părerea că terapia online nu este capabilă să țină cont de sentimente, că este imposibil să transmiți sentimentele în acest fel. Din experiența mea, există sentimente greu de transmis în cuvinte. Sunt atât de puternici, de neînțeles, de înfricoșători încât, în principiu, este înfricoșător să ne întâlnim cu ei și ce putem spune despre încercarea de a le spune despre ei în cuvinte altcuiva, deși o persoană special instruită. Se poate părea că doar prezența personală se poate asigura că terapeutul înțelege pe deplin sentimentele clientului. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Practica a arătat că nu există nicio înțelegere completă nicăieri. Există o încercare comună a doi oameni vii, interesați, să înțeleagă și să dea sens ceva ce pare de neînțeles, lipsit de sens, înfricoșător, fără nume …
Este profunda mea convingere că merită să folosim, cu înțelepciune și atenție, orice oportunități pe care ni le oferă progresul, pentru a ne adapta la noile condiții ale realității, a încerca să fim flexibili și să rămânem deschiși la lucruri noi. Cu toate acestea, în ceea ce privește terapia copiilor, aici părerea mea este neechivocă - psihoterapia copiilor în format online este imposibilă! Puteți avea o consultare comună cu întreaga familie. Puteți lucra cu adolescenți, dar nu și cu copii mici, pentru care principalul instrument de asistență este jocul comun și prezența fizică personală a persoanei care încearcă să înțeleagă și să explice copilului sentimentele sale!
Poate aveți întrebări sau doriți să ne împărtășiți propriile experiențe sau gânduri cu privire la psihoterapia online?
M-aș bucura foarte mult să am un dialog sau o discuție!
Al dumneavoastră,
Recomandat:
Câteva Cuvinte Despre Legastenie
Ironia a fost că, în perioada celei mai severe agresiuni a celor mai puțin alfabetizați utilizatori din rețea, m-am uitat cu mândrie la fiica mea de un an, care compunea deja propoziții complexe cu aranjarea corectă a declinărilor, conjugărilor, conjuncțiilor.
Nu ți-e Rușine, Nu?! Ai Conștiință?! Câteva Cuvinte Despre Rușine și Conștiință
Cele mai dificile sentimente pe care le poate experimenta o persoană sunt sentimentele de rușine și vinovăție. Un sentiment persistent de vinovăție stă adesea la baza bolilor psihosomatice, iar rușinea este un factor foarte important în dezvoltarea și menținerea multor psihopatologii.
Despre Grupuri „STOP Narcisist, Psihopat”. Și Câteva Reflecții Asupra Terapiei Narcisiste
Grupurile și comunitățile cu nume care conțin cuvintele „narcisist, psihopat, abuz, sociopat” au devenit acum populare pe Facebook. Cea mai mare parte a participanților sunt femeile. Oamenii se alătură unor astfel de grupuri pentru a împărtăși experiențele de abuz ale vieții și pentru a obține sprijin.
Câteva Cuvinte Amabile Despre Rușine
- Fără rușine, fără conștiință! - care dintre noi nu a auzit această frază obișnuită. De obicei se pronunță furios, cu ochi sclipitori și este însoțit de un deget care arată în direcția celui nerușinat. Să omitem cazurile în care rușinea este manipulativă, pentru a subjuga o persoană la voința sa, a-i provoca sentimente negative și a-l obliga să facă ceea ce nu vrea deloc să facă.
Psihoterapia Unui Psihoterapeut Sau De Ce Psihoterapia Pe Termen Lung Cu Un Terapeut Este întotdeauna Mai Eficientă
Un articol despre ceea ce ar fi grozav dacă fiecare ar avea propriul psiholog! Vreau doar să-mi împărtășesc gândurile. Cred că lumea ar fi mai liniștită, ar exista mai puțină anxietate în noi dacă fiecare ar avea propriul psiholog. Lasă-mă să explic cu exemplul meu.
