Copil Interior - 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Unde nu există copilărie

nu există nici maturitate.

Françoise Dolto.

A avea cincizeci nu înseamnă să te oprești

fii patruzeci, douăzeci, trei.

Aceasta înseamnă că dacă ai cincizeci de ani, atunci în același timp

ai patruzeci, treizeci, douăzeci, zece, cinci și doi ani.

J. M. Robin.

Acest articol este o continuare a articolului „Inner Child-1”

Teoriile moderne ale dezvoltării conțin ideea că acest proces (dezvoltare) presupune nu numai consecvență, ci și simultaneitate. Viața adultă nu se aplică copilăriei ca simplă continuare a ei, liniile de timp sunt stratificate una peste alta și acționează simultan (J. M. Robin). În structura personalității unui adult, există diverse stări ale Eului (E. Bern), obiecte interne (reprezentanți ai teoriei relațiilor obiectului).

Fiecare stare internă are propriile sale funcții, sentimente, atitudini, tipare obișnuite de acțiune. Fiecare stare apare în mod constant pe „etapa vieții mentale” a unei persoane în anumite situații.

Să luăm în considerare mai detaliat două astfel de stări - stările copilului interior și ale adultului interior, denumite în continuare Copilul și adultul.

Copil - vital, creativ, spontan, emoțional.

Funcțiile copilului sunt jocul, creativitatea.

Adult - responsabil, conștient, echilibrat, rațional … Funcții ale adulților - luarea deciziilor, alegere, îngrijire, sprijin …

Copil - exigent, nevoiaș, dependent …

Adult - dăruitor, încrezător, de susținere, calmant …

Atitudinea copiilor față de viață - „așteptați” și „primiți”. Așteptați-vă adulții să-și satisfacă nevoile și să primească ceea ce îi dau.

Instalare pentru adulți - „acționează”, „ia” și „dă”. Nu să aștepți nimic de la ceilalți și de la viață, ci să acționezi, să te iei și să dai cuiva care are nevoie.

Capacitatea unei persoane de a fi în contact cu obiectele sale interne este o condiție a sănătății sale psihologice. Problemele psihologice apar atunci când o parte a personalității se dovedește a fi oprită, nefuncțională. Acest lucru se poate aplica atât statului copil, cât și statului adult. Când se întâmplă acest lucru? Cum se manifestă? Voi descrie cele mai tipice variante ale unor astfel de manifestări.

Copil fericit

Fericiți sunt acei oameni care au avut părinți adulți psihologic. În acest caz, au avut o copilărie fericită, fără griji. „Părinți suficient de buni” (termenul lui Winnicott) sunt capabili să îndeplinească o serie de funcții parentale importante, și anume:

• reținerea eșecurilor copilului (părintele înmoaie eșecurile, le netezește, nu le permite să hipertrofieze emoțiile copilului într-o stare de panică și groază);
• plata în avans (părintele crede în capacitățile copilului, îi oferă condițiile pentru realizarea independentă a obiectivelor);
• menținerea unui sentiment de bucurie la copil în momentele fericite pentru el (părinții se bucură sincer cu copilul lor, simt un sentiment de mândrie pentru el).

Calitățile-funcțiile părinților (îngrijire, susținere, acceptare, dragoste) sunt interiorizate de copil (însușite, asimilate) și devin în timp funcțiile copilului - susținere de sine, încredere în sine, acceptare de sine, auto-satisfacție … și multe alte „auto-”. Ca rezultat, o persoană maturizată în situații standard, familiare pentru el nu mai are nevoie de sprijinul părinților săi și este capabilă să lucreze independent într-un „mod de sine”.

Dacă astfel de adulți deja au o legătură bună cu copilul lor interior, atunci există și o oportunitate de a se hrăni din această stare cu energie pentru viață. Ca adult, un copil fericit poate să meargă cu încredere prin viață, să rezolve probleme, să ia decizii, să facă alegeri. Astfel de oameni par armonioși, întregi, au mai multe șanse să fie sănătoși și fericiți psihologic.

Numai un copil fericit are capacitatea de a crește psihologic într-un mod natural.

Copil traumatizat

Un copil poate fi traumatizat ca urmare a frustrărilor cronice cu una sau mai multe nevoi importante. O astfel de frustrare este rezultatul incapacității părinților, din motive fizice sau psihologice, de a satisface nevoile sale vitale din copilărie. Deoarece figurile părintești sunt sursa multora dintre nevoile vitale ale copilului (pentru siguranță, acceptare, sprijin etc.), natura leziunilor poate fi diferită. Mai multe detalii despre acest lucru găsiți în cartea noastră (scrisă împreună cu Natalia Olifirovici) „Povești de zână prin ochii unui psihoterapeut”, publicată anul acesta de editura „Rech” (Sankt Petersburg).

Frustrat de o nevoie vitală pentru el, copilul se confruntă cu nevoia de a înfrunta prematur realitatea dură a vieții și este obligat să crească devreme. Nepregătit din punct de vedere psihologic pentru maturitate din cauza imaturității unui număr de funcții adulte, el recurge adesea la idealizarea lumii ca apărare. Idealizarea creează iluzia existenței unei lumi bune, de susținere, de protecție, spre deosebire de lumea reală și nefavorabilă. O ilustrare vie a acestui fenomen este eroina lui G. Kh. Andersen - „Fată cu chibrituri”. O fată înghețată, înfometată, singură, își imaginează lumea strălucitoare a sărbătorii de Crăciun în lumina chibriturilor aprinse.

Copilul traumatizat este blocat pentru totdeauna între două lumi - lumea Copilului și lumea Adultului. În exterior, fizic, astfel de oameni arată ca adulți, intern, psihologic, rămân copii. Astfel de oameni sunt întotdeauna psihologic în poziția unui copil - subnutriți, veșnic flămânzi, nemulțumiți, nevoiași, dependenți, pretențioși față de ceilalți. Resentimentele, nemulțumirile, reproșurile, pretențiile unui astfel de copil adult sunt inițial destinate părinților, cu toate acestea, alte persoane, cel mai adesea partenerii lor de viață, pot intra sub aceste proiecții. Vedeți mai multe despre acest lucru în articolul meu „Căsătoriile complementare” și „Caracteristicile psihologice ale partenerilor în căsătoriile complementare” publicat pe acest site.

Într-o situație de psihoterapie, astfel de clienți se plâng, se supără pe alții, viață, lume, soartă. Motivul psihologic al acestui comportament este frica de a fi lăsat singur, lipsa de încredere într-o persoană dragă și în lume în general. Sunt ca niște copii mici, anxioși, înfometați cronic, nesațioși nu pot să creadă că cealaltă persoană nu le va părăsi, nu va pleca, va fi întotdeauna disponibilă. De teamă să nu fie singuri și lipsiți de apărare, astfel de oameni „se agață” de parteneri, creând modele de relații codependente.

Principala sarcină terapeutică în lucrul cu clientul „Copil traumatizat” va fi creșterea acestuia, „creșterea”. Esența psihoterapiei în acest caz constă în crearea unei astfel de relații psihoterapeutice în care clientul ar avea spațiu pentru formarea suplimentară a proceselor sale de dezvoltare întrerupte. Terapeutul de aici va trebui să aibă răbdare și, la începutul terapiei, să devină condiționat pentru un astfel de client părintele său - de încredere, sensibil, înțelegător și acceptant - pentru a-și satisface nevoile frustrate din copilărie și a crea fundația pentru creșterea clientului sus. Metoda unei astfel de lucrări („interiorizare transformativă”) a fost descrisă pe deplin de Heinz Kohut în cărțile sale „Transformarea Sinelui” și „Analiza Sinelui”.

În plus față de cazurile de frustrare cronică a nevoilor copilăriei timpurii descrise mai sus, orice persoană aflată într-o situație de traumatism mental poate cădea, de asemenea, într-o poziție atât de „copilărească” a unui copil lipsit de apărare, dezorganizat, atunci când impactul negativ al mediului extern este prohibitiv. pentru resursele sale adaptative.

Cu toate acestea, astfel de cazuri de regresie forțată sunt ușor recunoscute datorită legăturii lor evidente cu factorii traumatici care le determină. Acestea sunt exemple de psihotraume acute care urmează imediat circumstanțe traumatice și, de regulă, dispar după dezactualizarea lor. Dacă, în astfel de cazuri, este nevoie de asistență psihologică, atunci nu are o natură atât de lungă și rezolvă alte probleme decât în cazul leziunilor descrise mai sus rezultate din frustrarea nevoilor timpurii în relațiile părinte-copil.

Copil uitat

Există o anumită categorie de adulți care și-au pierdut legătura cu copilul lor interior fericit. Acest lucru poate provoca probleme adulților: pierderea sensului vieții, depresie, singurătate, alienare, apatie, plictiseală, pierderea bucuriei în viață, natura stereotipă a acesteia, „prospețimea”, lipsa de sens.

Varianta supremă a unei astfel de înstrăinări față de copilul tău interior poate fi criza din viața unui adult.

O criză este un fel de regresie la primele moduri de comportare și înțelegere a lumii, pierderea atitudinii obișnuite. În același timp, aceasta este singura modalitate de a te schimba și de a trece la o nouă etapă din viața ta. Într-o criză, există două alternative pentru o persoană: să supraviețuiască sau să moară. Aici nu vorbim neapărat despre moarte fizică reală. Moartea este văzută ca o oprire în dezvoltare, stagnare, urmărirea obiceiurilor, tiparelor și stereotipurilor, în timp ce viața este privită ca o adaptare creativă, abilitatea de a vedea și de a alege, de a fi deschisă către lumea exterioară și lumea experiențelor cuiva.

Intrând într-o situație de criză, adultul se confruntă de fiecare dată cu nevoia de a se întâlni cu copilul său interior, iar depășirea cu succes a crizei presupune un dialog între copil și partea adultă, ca urmare a căruia este posibil să „curățăm de cojoc - totul superficial, extern, secundar și dobândește un nou nivel de integritate. profunzime, sensibilitate, înțelepciune interioară.

Cea mai dificilă situație apare atunci când un adult cu un copil traumatizat interior se află într-o stare de criză. Partea sa adultă nu poate lua nimic din partea sa copilărească - nici spontaneitatea, nici spontaneitatea, nici bucuria - pur și simplu nu există așa ceva. O persoană poate fi profund deprimată, adesea cu gânduri de moarte. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutorul unui psiholog / psihoterapeut profesionist. Atenția profesională se concentrează aici asupra stării copilului traumatizat. Este imposibil să scoți o astfel de persoană din criză fără să treci prin traumele din copilărie.

Pe scurt despre strategiile terapeutice de lucru

În concluzie, aș dori să vă atrag atenția asupra generalului și asupra excelenței în lucrul cu clienții-traumatici și clienții în criză.

Lucrul obișnuit pentru ei va fi crearea în procesul de terapie a posibilității Întâlnirii a două stări interne - Copilul și Adultul.

Pentru clienți - traumatici, principala sarcină psihoterapeutică va fi „hrănirea” Copilului traumatizat interior, care este necesar pentru apariția funcției unui Adult care este capabil să se bazeze pe el însuși și să facă față provocărilor vieții.

Pentru clienții aflați în criză, sarcina terapeutică va fi „reanimarea” Copilului uitat, cu restabilirea sensibilității la dorințele, sentimentele și experiențele lor.

În terapie, folosesc o serie de tehnici specifice pentru a rezolva aceste probleme, inclusiv cele cu drepturi de autor, cum ar fi un scaun gol, o scrisoare către copilul meu, o scrisoare către adultul meu, lucrez cu carduri proiective, o jucărie de identificare și altele.

Pentru nerezidenți, este posibil să se consulte și să se supravegheze prin Skype