Copil Interior Interior Traumatizat. Calea Spre Vindecare

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce se întâmplă dacă legătura cu Copilul Interior se pierde atât de mult încât începe să pară că nu mai este în viață? Copilul interior poate muri de fapt?

Starea copilului interior este întotdeauna o consecință a modului în care a decurs copilăria unei persoane, a felului în care l-au tratat părinții, ce instrucțiuni a primit de la ei într-o formă sau alta, ce decizii a luat inconștient pe baza acestor instrucțiuni (de exemplu, copilul a fost foarte dificil și a luat o decizie interioară: „Este mai bine să nu simți, astfel încât să nu doară insuportabil.” Este imposibil să te interzici să te simți doar rău, această interdicție se aplică tuturor sentimentelor., Copilul său interior este privat de esența sa principală - capacitatea de a experimenta emoții vii).

Această stare este transferată la maturitate ca atitudine personală „nu o poți simți - este foarte dureroasă și periculoasă” și determină comportamentul și viața viitoare a unei persoane.

Copilul interior este sursa energiei, dorințelor, bucuriei și activității noastre creative. Și când este rănit, începe să se comporte ca un adevărat copil bolnav, capricios, jignit și nemulțumit de toate. El reacționează la multe evenimente din viață de acolo - din starea de traumă.

De multe ori se întâmplă ca un copil care a suferit traume psihologice severe din cauza agresiunii părintești să aibă dificultăți în a-și rezista furia asupra părintelui, așa că se identifică cu agresorul: părintele rămâne „bun” pentru el, iar copilul lasă agresiunea părintească în interior și începe să se urască pe sine. În astfel de cazuri, putem vorbi despre auto-agresivitate - agresiune îndreptată către sine.

Pentru mulți oameni, Copilul interior are nevoie de atenție și sprijin sensibil. Puțini oameni au avut o copilărie cu adevărat fericită, unde au iubit necondiționat, și-au permis să se exprime, și-au satisfăcut pe deplin nevoile emoționale. Cu toate acestea, nu toată lumea a primit traume profunde care interferează cu viața - totul depinde de gradul de expunere la factori negativi, de structura psihicului și de sensibilitatea individuală.

Este adesea dificil pentru o persoană care și-a pierdut contactul cu copilul său interior să răspundă la întrebările: „Ce vreau cu adevărat?”, „Ce îmi dă bucurie?” Este dificil să construiești relații adulte cu drepturi depline, deoarece partea traumatizată încearcă să retrăiască experiența traumatică a copilăriei în diversele sale manifestări, repetate, ca și cum ar încerca să o schimbe prin această experiență repetată. De asemenea, este foarte probabil ca o persoană să caute să compenseze în aceste relații deficitul intern care s-a format în copilărie.

Lucrez în primul rând cu terapia imagistică emoțională și văd cât de diferită este imaginea copilului interior traumatizat. Poate fi un bătrân mic gârbovit, o gospodină murdară și nefericită Kuzya, un bronz cu ochii înspăimântați, un pisoi fără adăpost amorțit de frig, o jucărie moale și chiar o minge dezumflată. Dar el este întotdeauna în viață și, oricât de bolnav și traumatizat ar fi, este posibil să-l vindeci. Deși nu este întotdeauna rapid și ușor.

Esența principală a lucrului cu Copilul Interior este să înveți din punctul de vedere al prezentului pentru a-i oferi ceea ce a primit mai puțin în copilărie și a dezvălui resursele care îl vor hrăni în viitor.

Ca exercițiu independent, puteți face următoarele.

Este necesar să amintim un episod traumatic din copilărie, să ne imaginăm pe tine în acel moment și, întorcându-ne spre tine, să spui: „Ești cel mai important și valoros lucru pe care îl am! Te iubesc foarte mult și de acum înainte voi fi mereu alături de tine, oricare ar fi / orice ai fi / poate fi. Nu te voi mai respinge niciodată, nu te voi pedepsi, te voi bate, te voi certa (în funcție de ce acțiuni ale adulților a suferit copilul în acel moment). Îți permit să experimentezi din nou toate emoțiile inerente în tine (în cazul în care a existat o interdicție internă privind exprimarea emoțiilor). Îmi promit mie înșine / mă protejez, vă voi îngriji."

Spunem toate acestea din rolul părintelui nostru interior, schimbându-i astfel înfățișarea, de la a critica și a pedepsi la a accepta și a aproba.

În acest fel puteți lucra în mod consecvent cu toate episoadele traumatice.

Dacă există presupunerea că copilul interior este traumatizat de la naștere, se poate aplica următoarea tehnică descrisă de J. Graham.

1) Imaginează-ți că ești prezent la propria naștere. Îndreptați-vă toate sentimentele către bebeluș, scuturați-l în brațe, sărutați, îmbrățișați, uitându-vă cu grijă în ochii lui. Salută-l, spune-i că ești foarte fericit de nașterea lui.

2) Când înțelegi că bebelușul te vede, apelează la Copilul tău Interior și spune că iubești și înțelegi că îl vei ajuta să crească și să devină adult.

3) Asigurați-l pe copilul interior că a venit într-o lume sigură, că îi puteți oferi protecție și ajutor, ajutându-l să depășească orice obstacole.

4) Promite-i copilului tău că nu se va simți niciodată singur și niciodată rănit, spune-i că nu trebuie să merite dragoste, pentru că tu îl iubești necondiționat și îi oferi laudă și sprijin cât are nevoie.

5) Asigurați-vă copilul interior că nu mai trebuie să recurgă la încercarea de a vă atrage atenția (care sunt fixate sub formă de simptome nevrotice și psihosomatice - uneori aceasta este singura modalitate de a „ajunge” la conștiința noastră), deoarece îl va asculta mereu, dorințele și nevoile sale.