2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Tulburările de alimentație ocupă primul loc printre tulburările psihice în ceea ce privește numărul de decese. Cea mai mare rată a mortalității este la pacienții cu anorexie. În Europa de Vest, prevalența anorexiei nervoase la femei este de 0,9-4,3%, la bărbați - 0,2-0,3% *.
Nu cel mai mic rol în dezvoltarea anorexiei îl joacă o societate în care dietele și exercițiile fizice sunt idealizate în scopul de a pierde în greutate. Mass-media promovează activ slăbirea: publicitatea produselor alimentare pentru armonie; spectacole în care participanții pierd în greutate; afaceri de modelare, bloggeri de frumusețe etc. Slimness este perceput de mulți ca cheia succesului. Dacă o celebritate a slăbit, atunci chiar și canalele de știri trebuie să scrie despre asta, dacă și-a revenit, dar deja în contextul „modului în care s-a lansat”. Dacă la un forum psihologic cineva ridică întrebarea „cum să mă accept cu plenitudinea mea?” (cel mai adesea acest lucru este scris de o fată care are greutatea cea mai normală pentru înălțimea și fizicul ei), apoi sub postare vor apărea sute de comentarii agresive conform cărora „nu ar trebui să te accepți ca grăsime, ci să iei o dietă și exercițiu”și un milion de sfaturi despre cum să slăbești … În timp ce se scriu astfel de „sfaturi” dureroase, în spitalele din întreaga lume există o luptă pentru viața adolescenților care s-au adus la epuizare. 5-6% dintre pacienți mor de anorexie, unii mai târziu au probleme de sănătate.
O fată foarte tânără (din motive evidente, nu-i voi da numele) mi-a spus cum s-a adus într-o stare teribilă și cum s-a descurcat cu toate acestea. Poate că această metodă va ajuta pe altcineva. Poate pentru mamele ale căror fiice se epuizează cu diete.
Fata s-a antrenat tot timpul și i-a fost frică să mănânce ceva din care să se poată îmbunătăți. Se simțea rău: slăbiciune cronică, amețeli, nervi la limită, corpul nu avea suficientă putere nici măcar pentru „zilele femeilor”. A înțeles că trebuie să mănânce, dar se temea că, dacă mănâncă chiar și o bucată, se va îngrășa și nu va mânca. Apoi nu s-a putut abține, a mâncat ceva dulce și și-a reproșat asta. A aruncat în secret mâncarea pregătită de mama ei. Dacă nu reușea, își intensifica antrenamentul … și continua să se considere grasă. Deja îi era greu să se ridice din pat, nu mai avea putere pentru nimic. Și-a dat seama că i se întâmplă ceva cumplit și avea nevoie să se salveze. Fata a găsit telefoanele psihologilor, dar nu a sunat niciodată pe nimeni - îi era frică.
Ea a găsit în mod independent o modalitate de a scăpa de teama de a se îmbunătăți. Fata a găsit fotografii cu frumuseți luxuriante pe Internet. Privirea la modelele de dimensiuni mari a ajutat-o să îmbrățișeze faptul că un corp curbat poate fi frumos. Apoi a ajuns la concluzia că cel mai important lucru în frumusețe este încrederea că acele fete care sunt considerate primele frumuseți din școală au de fapt un aspect obișnuit, dar sunt încrezătoare în frumusețea lor.
Al doilea lucru pe care l-a făcut a fost să înceapă să gătească. A căutat rețete noi, a încercat combinații de ingrediente diferite, a experimentat și a început cu mare plăcere nu numai să gătească, ci și să mănânce.
Fata continuă să facă sport și respectă o alimentație adecvată. Dar nu există fanatism în toate acestea: mănâncă orice vrea, nu își reproșează o zi sau chiar o săptămână fără antrenament. Îi place ceea ce arată oglinda și nu este îngrijorată de cât de bine reflectă oglinda în standardele de frumusețe ale cuiva.
Cred că cel mai important lucru pe care l-a făcut această fată este că a recunoscut problema în timp, nevoia de a o rezolva și a început să acționeze. Din păcate, persoanele cu anorexie (și altele) neagă adesea problema până când devine gravă. Povestea spusă de fată este un caz ușor când a reușit să o facă singură, fără spital.
Există doi poli de antipatie pentru corp - pe de o parte, o persoană nu urmează nutriția și este departe de sport, pe de altă parte, se epuizează cu diete și antrenament. Iar dragostea este la mijloc. Iubeste-te!
* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (august 2012). "Epidemiologia tulburărilor alimentare: incidența, prevalența și ratele de mortalitate." Rapoarte curente de psihiatrie. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-y.
Recomandat:
CUM SĂ ACCEPȚI Fiica în Creștere. 7 ACȚIUNI PRINCIPALE PENTRU MAMĂ
„Bună ziua, am o problemă, dacă vă puteți sfătui, vă voi fi recunoscător. Fiica mea de 13 ani a fost abandonată ieri de un băiat, un băiat de 15 ani, locuim la Kiev și el se află în sat. Ședințele au fost rare, comunicate în principal prin telefon sau Vkontakte, unde ieri i-a scris despre despărțire.
Scoatem Măștile. Cum Să înveți Să Te Accepți Pe Tine însuți și Să Nu Mulțumești întotdeauna Pe Toată Lumea și Să Te Refaci
Suntem atât de umpluți cu diferite modele, așteptări ale străinilor, străinii trebuie și trebuie, încât în această vâlvă ne pierdem legătura cu noi înșine. Ne cufundăm în cursa veșnică „cum să ne mulțumim tuturor, vă rog, fiți buni pentru toată lumea”, că nu observăm cum ne ignorăm pe noi înșine - adevărat, autentic, viu.
Ce înseamnă Să Te ACCEPȚI Așa Cum SUNT? (raționamentul Tinerei)
"Acum se vorbește mult despre faptul că oamenii se acceptă așa cum sunt. Ce înseamnă asta? Cine sunt eu? Cine sunt eu? Cine vreau să fiu și cum mă văd ceilalți? Și întrebarea principală este ce anume ar trebui Accept în mine?? Iată câte întrebări am.
Cum Să Accepți Fiul în Creștere. 7 Must-have Pentru Mama
Ușa s-a deschis și o femeie bine îmbrăcată de vreo cincizeci de ani a intrat în birou, urmată de un tânăr de vreo 25 de ani. Ea s-a așezat în fața mea, el a rămas în picioare lângă ușă. Prima ei frază a fost: „Fă ceva cu el, are 2 studii superioare, este atât de bun cu mine, dar din anumite motive nu vrea să trăiască”.
Cum Să Rezisti Să Fii Influențat? Anxietate Crescută. Cum Să Te Accepți?
În zilele noastre, o mulțime de oameni apelează la ghicitori, psihici și astrologi „pentru ajutor” pentru a-și reduce anxietatea, dar nu primesc exact informațiile pe care vor să le audă, astfel încât nivelul de anxietate crește doar . De ce apelează oamenii la astfel de specialiști?
