2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Suntem atât de umpluți cu diferite modele, așteptări ale străinilor, străinii trebuie și trebuie, încât în această vâlvă ne pierdem legătura cu noi înșine. Ne cufundăm în cursa veșnică „cum să ne mulțumim tuturor, vă rog, fiți buni pentru toată lumea”, că nu observăm cum ne ignorăm pe noi înșine - adevărat, autentic, viu.
Când vrei să te întinzi și să te odihnești, trebuie să alergi și să faci ceva.
Când vrei să te distrezi, trebuie să te speli, să gătești, să cureți.
Când vrei să faci ceea ce îți place, trebuie să supraviețuiești și să mergi la o slujbă urâtă.
Iar decalajul dintre dorință și nevoie este colosal.
De parcă într-adevăr nu putem găsi nici măcar o oră pe zi pentru noi înșine! De parcă fiecare minut trebuie să aparțină altora!
Și știi de ce este așa?
Nu există dragoste pentru sine.
Nemulțumire, reproșuri, autocritică, dezgust, rușine.
Am decis să-mi rezerv deoparte „5 minute” - și apoi a fost vin! După cum am putut, am îndrăznit !!! Am vrut să cumpăr ceva pentru mine - și din nou vin! M-am gândit la mine - vinul era chiar acolo.
Nu se merita! Nu am meritat-o! Nu este suficient de bun pentru acest om, familie, succes, muncă interesantă.
Acolo unde nu există dragoste și acceptare pentru sine, măști solide:
Corect
Ideal
Alb și pufos
Plăcut
Impostor
Cel mai rău dintre toate etc.
Cineva a spus ceva, s-a uitat, s-a îndoit - și atât! Se aprinde un flux interminabil de auto-flagelare, auto-pedepsire, devalorizare.
Care este drumul lui către sine?
Pasul 1 - Realizați-vă masca
Pasul 2 - doriți să-l scoateți
Pasul 3 - întâlnește-ți sinele real cu un zâmbet și căldură, pentru că nu ești atât de îngrozitor pe cât crezi că ești
Mulți nu se cunosc și nu înțeleg, pur și simplu pentru că nu vor să se întâlnească cu ei înșiși. De ce te întâlnești cu cineva care nu este perfect, urât, gras, dezgustător, învins? Este mai bine să vă rupeți în mod constant, să vă modificați, să țineți diete teribile, să vă îmbunătățiți la nesfârșit.
Dar dacă nu poți deveni necesar pentru tine, din păcate, nu vei fi nevoie de nimeni altcineva.
Aceasta este acceptarea necondiționată a sinelui - greșit, gras, ghinionist într-un fel, leneș, iresponsabil etc. Fără această parte a personalității pe care doriți să o loviți și să o ignorați, nu va avea loc niciodată o întâlnire reală cu adevăratul vostru sine.
Și în această întâlnire stă puterea de a fi tu însuți, un sentiment de împlinire și demnitate, dreptul la dorințele tale și la alegerea ta.
Să ne conectăm cu această putere!
Viața în masca pretendentului. Cum să înțelegeți că mergeți pe drumul vostru și nu impus de societate
Probabil că mulți oameni știu când vor ceva - schimbarea locurilor de muncă, poziții, părăsirea relațiilor toxice, mișcarea - dar teama că vor fi condamnați, nu vor fi susținuți, râși, devalorizați - se oprește.
Și există multe astfel de opriri în viața noastră.
Este înfricoșător nu doar să schimbi ceva, ci să încerci lucruri noi, care sunt adesea incomode și incomode.
Calificări inteligente, frumoase, excelente, dar tot timpul există un vierme de îndoială - „și dacă sunt în locul meu”, „dacă toată lumea află că nu sunt atât de mișto”, „dacă fac o greșeală, și toată lumea va înțelege că nu sunt acela pe care mi-l dăruiesc”.
Suna familiar?
Vreau să evadez dintr-un nou loc de muncă, activitate, chiar și dintr-o nouă relație, pentru că există anxietate „ce-ar fi dacă” … Un sentiment ciudat de a fi un impostor, un fel de înșelător, un pretendent mănâncă o persoană din interior, formând în el o teamă de succes, realizări, relații lungi și puternice. O persoană își suprimă impulsurile, dorințele, trăiește în așteptarea constantă a unui fel de expunere.
Dar toate acestea sunt doar fantezie. Nimeni nu știe despre aceste experiențe dificile; o persoană le ascunde în sine, distrugându-și individualitatea, personalitatea, oportunitățile și perspectivele.
Se declanșează un conflict intern - este periculos să se manifeste în societate, dar în același timp o dorință puternică de a fi observat și de succes.
Acesta este primul semn că masca Impostorului a devenit deja o parte a personalității și controlează persoana. Îl inhibă în acțiuni și alegeri, îl sperie cu consecințele, o persoană se scufundă în așteptarea unei expuneri inevitabile, în rușine și vinovăție. Dependența de opinia altcuiva, aprecierea altcuiva devine atât de puternică încât este cu adevărat posibil să te îmbolnăvești datorită faptului că nu este capabil să fie el însuși și să arate calități puternice în societate.
Interzicerea de a trăi după a ta, după dorința sufletului tău - obligă o persoană să urmeze întotdeauna tiparele și regulile altcuiva. O persoană se rătăcește și urmează calea altcuiva.
Simțindu-se nefericit, nerealizat sau invers, a realizat ceea ce și-a dorit, dar dintr-o dată o astfel de melancolie și depreciere se transformă în faptul că este mai ușor să distrugi totul decât să te bucuri de succes.
Crezi că are sens să susții în continuare masca Impostorului?
Recomandat:
Lumea Este înăuntru și Lumea Este în Afara. Pentru A înțelege Ce Se întâmplă Cu Tine, Privește Oamenii Din Jur
Autor: Irina Dybova Sursa: Ajutor din hol. Oamenii care te înconjoară și poveștile asociate cu aceștia te vor ajuta să-ți dai seama ce ți se întâmplă personal, în propria ta lume, în sufletul tău. *** Un nou profesor a venit la ora fiicei sale.
Cum Să înveți Să Te Bazezi Pe Tine însuți? Deveniți O Mamă Bună Pentru Voi înșivă
Fiecare dintre noi are nevoie de o mamă - o persoană căreia îi pasă și se gândește la noi, pentru care interesele noastre sunt mai presus de orice altceva. Un adult devine această mamă pentru el însuși. Fiecare dintre noi are o „mamă interioară” - acea parte a personalității care este responsabilă pentru îngrijirea, dragostea și sprijinul care ni se adresează.
Farmec - Cum Să Mulțumești Pe Toată Lumea
Astăzi vom vorbi despre farmec. În mediul tău, va exista cu siguranță o persoană care fascinează prin carisma sa, atrage privirea. Întotdeauna sunt mulți oameni în jurul lui și se întâmplă ceva. Așa funcționează farmecul! Este ușor când un astfel de cadou este dat de natură, dar dacă nu îl ai?
Cum Să înveți Să înveți
Aud constant de la părinți cât de greu le este să-și ajute copiii cu temele. Cu ce povară pleacă acasă după o zi de lucru, dându-și seama că mai trebuie să învețe lecții cu copilul lor. Retrimiteți întregul curriculum școlar, care s-a schimbat dincolo de recunoaștere.
Cum Să Nu Mai Ajutăm Pe Toată Lumea? Cum Să Nu Mai Fii Salvamar?
Obosit de a salva pe toată lumea - cum să te oprești? Ești familiarizat cu această stare? Cum să scapi de el? În primul rând, trebuie să înțelegeți care este nevoia voastră interioară pe care încercați să o satisfaceți în acest fel. Pot exista mai multe opțiuni:
