2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Acum se vorbește mult despre faptul că oamenii se acceptă așa cum sunt. Ce înseamnă asta? Cine sunt eu? Cine sunt eu? Cine vreau să fiu și cum mă văd ceilalți? Și întrebarea principală este ce anume ar trebui Accept în mine?? Iată câte întrebări am.
De obicei, această întrebare apare atunci când simt ceva neplăcut sau inconfortabil. De exemplu, de multe ori mă jignesc.
Toată lumea îmi spune că sunt emoționant, că sunt jignit cu orice ocazie, că din această cauză este foarte dificil să comunici cu mine și chiar mai greu de negociat. Da, mă jignesc foarte mult. Pentru că vreau ca totul să fie așa cum cred că ar trebui să fie. Într-o relație, de exemplu, un bărbat ar trebui să-mi dedice tot timpul liber, ar trebui să aibă grijă de mine, să-mi acorde mai multă atenție și să mă sprijine în toate. Este atât de acceptat în cultura noastră încât altcineva este de vină pentru toate necazurile noastre. Dacă simt că iubitul meu nu îmi acordă suficientă atenție și mă simt jignit de acest lucru, atunci pot, pe „motive legale”, să activez modul „toți oamenii sunt ai lor …” și să-l otrăvesc cu insulta mea Vreau.
La urma urmei, mă accept pentru cine sunt?
BINE. Mă accept pentru cine sunt. Sunt sensibil, nu știu cum să o fac diferit sau nu vreau - accept acest fapt. Voi continua să mă jignesc cu orice ocazie.
Deși asta mă deranjează! Paradox!
Atunci ce este cu adevărat în spatele acestui sentiment de resentimente? Ar fi de înțeles!
Poate, fiind ofensat, nu îmi asum responsabilitatea pentru ce fel de relație vreau să construiesc cu iubitul meu? I-am pus toată responsabilitatea. Și cine nu își poate asuma responsabilitatea pentru dezvoltarea relației? Doar copii.
Amintiți-vă cum copiii sunt jigniți atunci când nu sunt îngrijiți suficient sau li se dă puțină dragoste. Tot ce pot face este să se ofenseze, adică să protesteze împotriva faptului că dorințele lor sunt ignorate, respinse sau respinse. În același timp, nimeni nu explică și nu învață cum să facă față, cum să trăiești cu ea. Copiii sunt prea dependenți de părinți, iar părinții chiar fac multe pentru ei, deoarece copilul nu este încă capabil să aibă grijă de el. Dar părinții nu sunt zei, ceea ce înseamnă că nu toate dorințele copilului pot fi realizate sau înțelese, deoarece sunt limitate în capacitățile lor.
Deci, ce trebuie să accept? Că eu, în copilărie, mă jignesc, pentru că s-a întâmplat în viața mea că m-am blocat în copilărie și de aceea acesta este singurul mod în care fac față faptului că îmi lipsește dragostea, grija și atenția?
Ei bine, voi rămâne un copil sensibil pentru tot restul vieții mele?
Adică resentimentul este tot ce am? Folosește-l pentru sănătatea ta!
Ce fac, în timp ce alții inspiră, seduc, fac - destinul meu este să terorizez pe toată lumea cu nemulțumirile mele?
Este foarte dificil să accepți acest lucru despre tine. Cumva se dovedește dur. Dar, după cum se spune, „nu poți arunca cuvinte dintr-un cântec”.
Deci, ce înseamnă „a mă accepta pentru cine sunt”?
ACCEPT înseamnă să fii în contact cu neputința ta cu privire la faptul că viața s-a dezvoltat odată așa, că va trebui să te descurci cu ea, va trebui să cauți modalități noi, mai mature de relații cu oamenii.
ACCEPT înseamnă a putea face față frustrărilor în care mă aruncă oamenii.
ACCEPT înseamnă să învăț să trăiești în afara zonei de confort pe care mi-o creează alte persoane, pe care le folosesc în aceste scopuri.
Se dovedește așa …"
După cum a spus una dintre femeile care au urmat un curs de psihoterapie la un moment dat: „M-am săturat să fiu consumatoare într-o relație, m-am săturat să acumulez resentimente pentru toată lumea - pentru mama, soțul, colegii. Vreau să cresc. Vreau să învăț să am grijă de mine și să pot trăi atât victorii, cât și dezamăgiri, fără să mă ascund de aceste sentimente sub o coajă groasă de scuze și ofense."
Învățând să înțelegeți dorințele și experiențele copilăriei voastre infantile, să le puteți simți, să vă observați în aceste stări și să învățați să le gestionați - aceasta înseamnă ce vă acceptați așa cum sunteți. Nu este grozav?
Psihologii Alla Kishchinskaya și Svetlana Ripka
Recomandat:
Suge Degetele, Mușcă Unghiile. Raționamentul Psihoterapeutului
Copiii și adulții suge degetele, își mușcă și își rup unghiile. Adulții sunt inventivi în reacțiile și încercările lor (și mai des de tortură) de a „eradica” acest obicei. Copiii sunt creativi și minunați în capacitatea lor de a se adapta și de a căuta vindecare.
Dacă Oamenii Se Descurcă Bine în Ceea Ce Privește Sexul, înseamnă Că, în Unele Lucruri Principale, Profunde, Ei Sunt Absolut Solidari
Autor: Mikhail Labkovsky Sursa: Și amintiți-vă, Dora, sexul în mintea bărbaților este periculos în două cazuri: dacă există întotdeauna doar sex în gândurile lor și dacă sexul este întotdeauna doar în gândurile lor … Unii se căsătoresc, știind deja că nu au coincis la sex:
ȘI SUNT ȘI ASA - ÎNSEAMNĂ Că NU SUNT UNU
„Și este la fel pentru mine …” - adesea participanții la prelegerile mele spun această frază cu un zâmbet, ușurare și oarecare surpriză atunci când alții își împărtășesc experiența … „Da, și mă simt așa (sau mă simt eu, sau îl știu)” - spun clienții cu bucurie în voce la consultări individuale.
Cum Să Rezisti Să Fii Influențat? Anxietate Crescută. Cum Să Te Accepți?
În zilele noastre, o mulțime de oameni apelează la ghicitori, psihici și astrologi „pentru ajutor” pentru a-și reduce anxietatea, dar nu primesc exact informațiile pe care vor să le audă, astfel încât nivelul de anxietate crește doar . De ce apelează oamenii la astfel de specialiști?
De Ce Mentorii și Profesorii Noștri Sunt Diferiți și Nu Așa Cum Dorim Să Fie?
Nu se poate lipsi de profesori în viață. Și nu doar la școală. Dacă o persoană dorește schimbări calitative, un nivel diferit de venit, pentru a deveni o nouă personalitate, un mentor este chiar acest ghid. Pentru că este deja acolo, a acumulat experiență de încercare și eroare, plin de umflături și genunchi uzați, știe deja totul despre capcane și dificultăți, cum să le ocolească și să le depășească.
