2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Odată ce eu, fiind o alunetă născută, am vrut cu adevărat să devin bufniță.
Bufnițele mi s-au părut elite și creative. Cât de romantic este să nu dormi noaptea, să scrii poezie, să vorbești mici în compania acelorași „creatori”.
Acesta este modul în care beau monde a petrecut timpul în căminul institutului literar, unde m-am trezit într-un mod ciudat și neașteptat pentru mine, în 1993
Pe o mașină a timpului în 1993 …
Eu și soțul meu ne-am dus oaspeții noaptea la vecinii noștri, unde am citit poezie, am cântat la chitară, am cântat melodiile noastre.
Și mai aproape de miezul nopții, în cel mai rușinos mod, am adormit pe umărul soțului meu.
De multe ori am încercat să rămân treaz noaptea și în aceste zile, chiar am scris articole, am făcut prezentări pentru seminarii web, doar am citit cărți.
Numai că acest lucru nu mi-a dat nimic bun, cu excepția unui „cap greu” dimineața și a unei senzații de oboseală muritoare.
Aproximativ același lucru se întâmplă cu bufnițele, care sunt forțate, rupându-se, să se trezească devreme de la o zi la alta, lucrând într-o săptămână de cinci zile.
Uneori, rădăcinile depresiei sunt atât de aproape de suprafață încât nici măcar nu este nevoie să sapi cu terapia.
Un lucru atât de simplu și banal ca un regim încălcat poate ruina grav viața unei persoane.
Este important să înțelegem că fiecare are propriul ceas biologic.
Indiferent cât de mult ai vrea să îți rupi rutina internă pentru a-ți mulțumi dorințele, este absolut imposibil să faci asta.
Astăzi mă bucur că sunt o pasăre timpurie. Este mult mai ușor pentru noi, larks, pentru că viața obișnuită este încarcerată, mai mult pentru noi. Doar du-te la culcare la timp și trezește-te viguros și revigorat, ai timp pentru școală sau serviciu.
- Dar bufnițele, pentru că pur și simplu nu se pot forța să doarmă înainte de 3 dimineața?
- Mai ales acum, când lumea a ajuns la o distanță universală?
- Mai devreme sau mai târziu, totul se va termina și vor trebui să fie atrași din nou într-un program dificil pentru ei?
Indiferent cât de mult ai vrea să petreci noaptea, este important să te obișnuiești încet să te culci, mai întâi cu o jumătate de oră mai devreme, apoi cu o oră, o oră și jumătate, două, obișnuindu-te încet cu un timp acceptabil. Pentru a putea dormi cel puțin 7 ore.
Muncă la distanță, freelancing sau program gratuit - ideal pentru o bufniță!
Dacă nu puteți găsi un astfel de loc de muncă sau să vă creați propria afacere / cabinet privat, cea mai compromisă soluție pentru o bufniță este să stați treaz până la miezul nopții și apoi, orice s-ar putea spune, într-un pat, într-un pat.
- Asigurați-vă că opriți internetul
- Stinge luminile
- Deschide fereastra
- Puteți pune pe un disc cu meditație sau sunete ale naturii
- Și porniți „Cerul nopții”, despre care am scris deja aici.
Dormi, bucuria mea. Cum să adormi la timp?
Recomandat:
Cum Funcționează Scenariile Familiale și Poți Ieși Din Ele?
Scenariile familiale sunt modele de comportament ale membrilor familiei care se repetă de la generație la generație, care sunt formate și susținute de istoria familiei. Acestea sunt ideile unei persoane, conștiente sau nu, despre cum ar trebui să fie, cum ar trebui să fie corect în familia lor.
ZONA DE CONFORT - A IEȘI SAU A NU IEȘI?
„Ieși din zona ta de confort! Dezvoltarea este posibilă numai în afara zonei de confort! 3 motive pentru care trebuie să ieși din zona ta de confort! Cum să ieși din zona ta de confort? 10 moduri de a ieși din zona ta de confort!” -Aceasta este o scurtă listă de titluri de articole dacă întrebați Google despre zona dvs.
Cum Să Ieși Din „stagnare” și Să începi Să Duci O Viață Plină
În fiecare zi trăim evenimente, de regulă, fără să ne gândim la asta, acțiunile noastre rămân deseori inconștiente de noi. Până la punctul în care nu putem spune dacă suntem mulțumiți de acest moment sau altul din viață sau nu. O înghițim ca o pastilă, amară sau nu, și mergem mai departe.
Frica și Interdicția De A Manifesta Sau Cum Să Ieși Din „coajă”
Există multe motive pentru care ne oprim manifestare: frică, rușine, experiențe negative din trecut, respingere, mesaje de familie de genul „nu apare! Tine-ti capul jos! Nu deveni vizibil ". Când atitudinea de „a fi ca toți ceilalți și de a nu ieși în evidență” a făcut viața mai puțin problematică … Dar ce trebuie făcut atunci când această setare este depășită și se împiedică?
El (a) Mă Enervează Sau Cum Este Corect Să Te Certi? Cum Să Ieși Din Certuri?
Orice ceartă care se încheie cu o reconciliere reușită te va ajuta să te apropii de partenerul tău. Imediat în timpul unei certuri, incluziunea emoțională este cu siguranță necesară - înjură, exprimă nemulțumirea, nu tace și vorbește despre sentimentele tale (furie, resentimente, iritare, dorința de a schimba ceva).
