2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Orice ceartă care se încheie cu o reconciliere reușită te va ajuta să te apropii de partenerul tău. Imediat în timpul unei certuri, incluziunea emoțională este cu siguranță necesară - înjură, exprimă nemulțumirea, nu tace și vorbește despre sentimentele tale (furie, resentimente, iritare, dorința de a schimba ceva). Eliberarea emoțiilor este o parte integrantă a oricărui scandal. Dacă nu-ți exprimi experiențele emoționale, relația va deveni moartă, iar nemulțumirile nerostite se vor acumula și se vor manifesta în alte lucruri mici.
Există reguli nerostite pentru certuri:
- Bătăile corporale împotriva unui partener nu ar trebui să fie permise (aceasta este o încălcare a limitelor personale și a siguranței într-un cuplu).
- Nu puteți obține personal (nume de apel (prost, idiot etc.) și umiliți o persoană cu un limbaj obscen).
O persoană nu merită o astfel de atitudine doar pentru că a atins cu cuvinte sau acțiuni un șir de suflet și o rană nevindecată a partenerului său, care încă doare. Poate că a fost într-adevăr o provocare din partea partenerului să-și exprime sentimente specifice, dar totuși el nu este direct responsabil pentru răspuns. Manifestarea unor astfel de emoții înseamnă că sufletul interlocutorului nu are un nucleu suficient de puternic care să-i permită să controleze exprimarea sentimentelor. Înțelegerea și acceptarea acestui fapt este dureroasă și neplăcută pentru mulți oameni, dar trebuie luată în considerare pentru dezvoltarea armonioasă a relațiilor viitoare.
O ieșire dintr-o ceartă implică un dialog constructiv după o furtună emoțională, în timpul căreia ambii interlocutori sunt într-un acces de furie, isterica, resentimentele acumulate interferează cu luarea deciziilor corecte și deliberate (într-o stare de pasiune, creierul este înnorat).
Unii oameni se confruntă cu insultele provocate pentru o perioadă foarte lungă de timp (săptămână, lună), așa că trebuie să-ți lași partenerul să se calmeze, să-și vină în fire și să te gândești la acțiunile tale. Abia atunci puteți vorbi unul cu celălalt sincer și sincer.
Cum să ieși corect dintr-o ceartă?
- Este recomandat să folosiți „mesaje I” într-un dialog cu un partener (mă simt furios când nu vă spălați cana după voi, nu închideți șamponul etc.).
- Propuneți o alternativă (Vă rugăm să faceți acest lucru … M-aș simți mult mai confortabil și mai calm).
- Ascultă reacția partenerului tău. Poate că alternativa propusă nu i se potrivește din cauza unei anumite bariere psihologice sau traume.
- Găsiți împreună un compromis. Este imperativ să fii atent la dorințele partenerului, să-ți asculți sentimentele, să te asiguri că echilibrul compromisului este întotdeauna respectat (eforturile ar trebui făcute de ambii parteneri, indiferent de nivelul de tensiune experimentat).
- Este important să ne dăm seama că certurile nu sunt o groază care trebuie abordată cât mai curând posibil. Aceasta este o condiție necesară și naturală pentru dezvoltarea relațiilor calde și intime într-un cuplu, în special până la 7 ani de căsătorie. Se crede că în această perioadă, partenerii se freacă unul pe celălalt, recunosc frici și dureri ascunse.
Profesorul indian de filosofie Osho credea că fără mânie nu poate exista iubire. Terapia Gestalt îi învață pe parteneri să se vadă reciproc ca personalități, nu ca funcții. Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să rezolvați cu succes conflictele care au apărut, să înțelegeți interesele și nevoile altei persoane, să nu vă fie frică să vă deschideți punctele dureroase în fața unei persoane dragi, explicând adevăratul motiv pentru apariția unei reacții emoționale. Aceasta este singura modalitate de a te apropia într-o relație.
Recomandat:
ZONA DE CONFORT - A IEȘI SAU A NU IEȘI?
„Ieși din zona ta de confort! Dezvoltarea este posibilă numai în afara zonei de confort! 3 motive pentru care trebuie să ieși din zona ta de confort! Cum să ieși din zona ta de confort? 10 moduri de a ieși din zona ta de confort!” -Aceasta este o scurtă listă de titluri de articole dacă întrebați Google despre zona dvs.
Viața Ta Este Influențată De Felul în Care Te-ai Născut și Este Posibil Să Ieși Din Această Influență?
Naștere. Dedicat tuturor, bebeluși uimitori))) Mi-am urmărit întotdeauna inima, chiar și în știință. Așadar, când am fost profund impresionat de descoperirile lui Stanislav Grof, a trebuit să mă confrunt cu diferite reacții ale oamenilor la aceste informații.
Frica și Interdicția De A Manifesta Sau Cum Să Ieși Din „coajă”
Există multe motive pentru care ne oprim manifestare: frică, rușine, experiențe negative din trecut, respingere, mesaje de familie de genul „nu apare! Tine-ti capul jos! Nu deveni vizibil ". Când atitudinea de „a fi ca toți ceilalți și de a nu ieși în evidență” a făcut viața mai puțin problematică … Dar ce trebuie făcut atunci când această setare este depășită și se împiedică?
Cum Am Renunțat La Tot și Am Mers La Muncă Online Sau Cum Am Ieșit Corect De La Birou
Nu vor vorbi despre asta pe Instagram lucios. În 2014, am renunțat la școală, unde am predat engleza și am început o practică de predare privată. În același timp, am studiat pentru a fi psiholog (tratamentul bolilor psihosomatice prin intermediul psihoterapiei).
Vorbind Despre Trecut într-o Nouă Relație. Sau Cum Să „minți” Corect, Astfel încât Totul Să Fie Corect
- Ei bine, de ce nu ne-a spus / mie și mie despre asta atunci? … - Ar fi putut schimba totul. Apoi aș putea / aș putea … și așa mai departe, în contextul unei povești specifice. Ce durere sinceră pândește adesea în ochii unui client în timpul unei ședințe atunci când el, ca un record doborât, repetă aceeași întrebare retorică.
