CUM ÎN CREĂM IADUL PERSONAL

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Fiecare persoană din lume se naște pentru a fi fericită. Este o greșeală absolută să crezi că cineva merită o soartă fericită, iar cineva nu. Fiecare dintre noi are anumite circumstanțe de naștere, care vin pe această lume și sunt diferite pentru toată lumea. Dar, în orice caz, o persoană poate fi fericită. Dovada acestui lucru sunt nou-născuții. Uită-te la orice copil. Ai văzut vreodată un bebeluș nefericit cu o față încruntată în mod constant și care să nu zâmbească niciodată? Acest lucru nu se întâmplă. Venim cu toții în această lume cu capacitatea de a ne bucura și a zâmbi. Dar, din păcate, majoritatea dintre noi pierdem această abilitate pe drum și ne transformăm noi înșine viața de-a lungul timpului în Iad, în care luptăm constant, trăim din diverse motive, fiind într-o stare de nemulțumire față de unele circumstanțe, comparându-ne cu altele oameni, invidiam, condamnăm, nu ne prețuim pe noi înșine, viața noastră, nu prețuim ceea ce avem. Încetăm să ne bucurăm și să zâmbim, să apreciem ceea ce avem, în schimb începem să „ne străduim” și să „realizăm”, transformându-ne viața într-o luptă constantă … Deci, imperceptibil pentru noi înșine și cu cele mai bune intenții, ne creăm propriul Iad personal și începem să gătim și să suferim în el. Observ un număr imens de oameni din jurul lor, care trăiesc cu fețe mohorâte, într-o stare tristă, gravă, suferă de unele probleme pe care și le-au creat singuri, trăind într-o stare de luptă constantă și nemulțumire. Cum se întâmplă ca din bebelușii zâmbitori să ne transformăm într-un lucru trist care răspândește un negativ continuu în jurul nostru? Am observat acest fenomen, am comunicat cu un număr mare de oameni pe această temă, iar concluzia mea este următoarea - este vorba despre un obicei obișnuit, un obicei de suferință. În majoritatea cazurilor, părinții au mare succes în formarea acestui obicei, deoarece ei înșiși au trăit așa toată viața și pentru ei este absolut normal să sufere din lipsa a ceva. În frumoasa noastră societate post-sovietică nu există un astfel de obicei ca să ne bucurăm, să fim fericiți și recunoscători pentru ceea ce avem. Majorității oamenilor li se pare că o stare de fericire îi va vizita împreună cu achiziția - aici voi fi sănătos, bogat, mă voi căsători, voi avea un copil, îmi voi crea propria afacere și voi fi imediat fericit. Numai fericirea este un obicei, iar acest obicei trebuie format în mod conștient dacă nu l-ați format. Și, desigur, dacă există o astfel de dorință - să te simți fericit. O altă observație foarte interesantă este că majoritatea oamenilor se bucură cu adevărat de suferință. Sunt atât de obișnuiți cu această stare, s-au obișnuit cu ea și se simt absolut armonioși în ea. Așadar, încercați să le luați această stare! De câte ori am dat peste o barieră din beton armat, rezistență absolută la un fel de schimbare! Acest lucru se întâmplă deoarece zona suferinței a devenit deja pentru astfel de oameni o zonă a confortului lor absolut. Sunt obișnuiți aici, știu deja să trăiască cu el. Și dacă părăsiți această zonă și alegeți bucuria și fericirea - există o incertitudine completă, este ca și cum ați merge într-o pădure întunecată. Majoritatea oamenilor se tem mai mult de necunoscut decât de suferință. Deci continuă, plângându-se și suferind. „Aricii au plâns, s-au injectat, dar au continuat să mănânce cactusul” - dintr-un motiv oarecare această frază este amintită. Acum mă adresez celor care suferă: te-ai săturat să mănânci un cactus? Poate încercați să mâncați altceva? Adică, mai poți alege bucuria și fericirea? Alegerea depinde întotdeauna de persoana respectivă - puteți continua să suferiți (există un cactus) sau puteți lua o decizie - voi fi fericit indiferent de ce și îl voi urma. Nu veți crede ce oportunități vi se vor deschide atunci când veți lua cu fermitate această decizie. Vei fi pur și simplu uimit de miracolele și abundența oportunităților de fericire pe care nu le-ai observat până acum și care vor veni în viața ta odată cu această soluție. Viața este o oglindă, iar realitatea noastră reflectă cine suntem.

Dacă alegerea fericirii este calea ta, iată câteva tehnici simple pentru a te începe:

Construiește o zi fericită în fiecare dimineață. Când te trezești, gândește-te la ce ești recunoscător. Crede-mă, toată lumea are ceva de recunoscut: sănătate, frumusețe, o casă caldă, copaci sub fereastră, familie, copii, părinți, capacitatea de a te mișca, au două picioare și două mâini merită deja recunoștință. Există oameni care, din păcate, nu au astăzi o astfel de oportunitate. Dacă astăzi nu este nimic de mulțumit din punctul tău de vedere, îți mulțumesc pentru oportunitatea de a respira și pur și simplu să fii.

În timpul zilei, la fiecare 2 ore (puteți seta alarma pentru a nu uita), reamintiți-vă - aleg să fiu fericit. Urmăriți-vă starea și, dacă observați că ați suferit, reveniți și spuneți-vă - da, nu este ușor pentru mine acum. Dar aleg să fiu fericit indiferent de ce.

Ai grijă de corpul tău. Practică - Diverse practici, în special exerciții de respirație, vă vor ajuta și vă vor menține fericiți.

Dacă urmați aceste sfaturi timp de 21 de zile, se va forma un nou obicei. După cum știți, 21 de zile este termenul pentru formarea unui obicei. Și lasă bucuria, recunoștința și starea de fericire să devină noua ta realitate. Este absolut posibil să alegi fericirea în fiecare zi. Deveniți creatorul realității voastre, creatorul vieții și atitudinii voastre.