2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
El fuge fizic: apoi întrerupe relațiile, renunță la slujbă, imigrează în altă țară, intră cu capul în muncă sau în hobby-uri. Sau fuge mental: apoi ignoră problema, pretinde că nu există, că totul este în regulă. Acest lucru este făcut, de exemplu, de victimele violenței domestice. Consumul de alcool și droguri, precum și alte dependențe (joc, sexual) sunt, de asemenea, o modalitate de a scăpa. Puteți „fugi de boală” atunci când, cu orice stres, o persoană se îmbolnăvește cu adevărat. Puteți chiar să vă aduceți la boli mintale, de exemplu, la tulburarea de identitate disociativă (popular „divizată personalitate), în care personalitatea unei persoane este împărțită și se pare că există mai multe personalități diferite în corpul unei persoane.
Acest mod de rezolvare a problemelor în copilărie se formează, când nu putem influența ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Un copil mic depinde de mediul său și trebuie să se adapteze la condițiile existente pentru a supraviețui. Apoi psihicul dezvoltă acest mecanism și salvează viața copilului. Dar ceea ce a funcționat în copilărie nu funcționează în lumea adulților. Acum ne putem schimba foarte mult, dar continuăm să folosim modul infantil.
Ce se întâmplă în continuare? Problema nu dispare nicăieri, iar persoana rătăceste în „alte lumi”. Dar această cursă este imposibil de câștigat. Oriunde alergi, te iei cu tine și, prin urmare, felul tău de a gândi și de a acționa. Și după orice evadare, trebuie să ne întoarcem în lumea reală și să experimentăm o mahmureală amară din contactul cu realitatea. Și fugi din nou.
În unele situații, fugirea de probleme este justificată și chiar necesară. Este o reacție defensivă la stres atunci când corpul încearcă să restabilească forța emoțională și psihologică. Dar dacă escapismul se manifestă acolo unde problemele trebuie rezolvate, dacă devine singura modalitate de a face față realității, atunci merită să aruncăm o privire mai atentă asupra ei.
Vești bune. Există o ieșire din acest cerc vicios. Iată-l.
- Conștientizarea acestui mecanism de „rezolvare” a dificultăților, urmărirea acestuia în viața de zi cu zi.
- Apoi, trebuie să înțelegeți de ce fugiți de fapt. Ce situații (greble) repetitive te însoțesc de-a lungul vieții?
- Cum îți afectează viața evadarea obișnuită din realitate? De exemplu, nu puteți construi relații intime sau trăiți într-o relație care nu vi se potrivește.
- Ce alte soluții constructive, adulte (nu puerile, infantile) există?
- Încercați aceste noi moduri și aflați cum să le folosiți.
De fapt, asta facem cu clienții în sesiuni. Dacă vrei să înțelegi ce se întâmplă în viața ta, vino la mine pentru o consultație, voi fi bucuros să te ajut.
Psihologul Marianna Jarvela
Recomandat:
Trauma Nașterii: O Metodă De Rezolvare A Acesteia
Articolul prezintă o metodă unică de tratare a traumelor la naștere creată la Institutul Danez de Bodynamics. Dezvăluind abordarea lor față de renaștere, autorii împărtășesc idei noi despre dezvoltarea psihologică somatică și corespunzătoare a copilului în perioadele pre-, peri- și postnatale;
Mod De Rezolvare A Oricăror Probleme și Garantat Pentru Atingerea Obiectivelor
Doriți să aveți soluții universale pentru orice problemă? Sună tentant nu? În acest articol, voi dezvălui o parte din program: BULLDOZER DE EFICIENȚĂ - SOLUȚIONAREA PROBLEMELOR ÎN ORICE SEMN DE VIAȚĂ , care vă permite să găsiți sau, dacă este necesar, să creați modalități care vă sunt potrivite personal pentru rezolvarea problemelor care apar în viață.
Evadarea Vulnerabilității
Dozajul iubirii este unul dintre cele mai comune mecanisme de comunicare umană de pe planetă. De îndată ce o persoană dragă ne supără, nervii ne sunt expuși și încercăm să îi ascundem cât mai curând posibil. Capacitatea de a fi într-o stare de vulnerabilitate necesită o practică deliberată, prin urmare, în majoritatea cazurilor, de îndată ce pătura alunecă din inimă, o tragem imediat înapoi.
Evadarea Din Intimitate. Contradependența
Am încheiat articolul precedent cu o descriere a stării interioare și devastate emoțional a clientului. Acest client se confruntă cu un sentiment de incertitudine, anxietate și frică într-o relație pierdută, care anterior era de înțeles și previzibilă pentru el.
Iluziile Ca Evadare Din Realitate și Durerea Ca Plată Pentru Oportunitatea De A Trăi în Prezent
Iluziile ne atrag pentru că ameliorează durerea iar ca înlocuitor aduc plăcere. Pentru aceasta, trebuie să acceptăm fără reclamație când Iluziile se ciocnesc cu o bucată de realitate sunt sfărâmați până la smithereens … " Sigmund Freud Iluziile - refugiul nostru obișnuit de siguranță dintr-o lume teribilă nedreaptă - sunt foarte necesare în copilăria timpurie, când există multe întrebări, când există multe necunoscute și inexplicabile, multe temeri.
