2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mulți oameni își neagă agresivitatea, declară cu încredere că nu sunt caracterizați de afecte („Nu sunt o persoană rea! Sunt alb și pufos!”), Dar în același timp nu fac niciun pas în viață pentru a se exprima, să-și apere punctul de vedere.
Agresivitatea nu se referă numai la mânie și mânie. Agresivitatea este toate sentimentele care sunt incluse în spectrul furiei (iritare, un fel de putere a minții în efortul de a se proteja, etc.). Dacă sunteți destul de sensibil la furie, veți avea adecvare în acest loc (veți spune că nu vă place ceva; că nu doriți să faceți așa cum sugerează partenerul sau prietenul). În caz contrar, rămâi tăcut cu privire la sentimentele tale, ajungând la punctul în care iritația acumulată explodează într-un flux incontrolabil de cuvinte și emoții.
Agresiunea este o oportunitate potențială de a lua din exterior (din lume) ceea ce îți place și îți dorești și, în același timp, îndepărtează nedoritele. În acest sens, chiar și pentru a picta un tablou, cumva îți dai seama creativ de tine, învață să dansezi și chiar doar să vorbești, trebuie să ai o agresivitate sănătoasă. Cu alte cuvinte, este o oportunitate sănătoasă să te exprimi pur și simplu așa cum ești.
De ce sunt prădătorii considerați animale agresive? Se exprimă așa cum își doresc. Imaginați-vă dacă agresiunea este luată de la un leu și el devine o victimă. Ce se va intampla? Leul va muri repede, pentru că în natură totul este construit pe aceasta. Dacă un animal își permite să fie el însuși, să se exprime, să-și ia propria viață, va supraviețui. În viața umană, totul este mai confuz, dar, în general, dacă îl luați foarte schematic, există un model. Dacă nu îți permiți să fii tu însuți, nu vei putea supraviețui, nu vei lua tot ce este mai bun din viață, dar vei sta în poziția victimei. Pentru asta este agresiunea! Acesta este nucleul tău interior, ceea ce în conceptul teoriei personalității conform lui Z. Freud și în terapia Gestalt conform lui F. Perls se numește identitate - energie pură care vine din interiorul tău. De fapt, puterea dorinței tale poartă deja agresivitate, putere. Dacă vreau un măr, atunci am capacitatea să-l mănânc; dacă vreau să realizez ceva în viață, atunci am puterea să-l doresc.
Și o situație complet diferită - dacă în copilărie ți-au „lovit” toate dorințele, atunci o vei face în interiorul tău. De îndată ce dorința va „răsări” puțin, o veți asedia („Așteptați! Este periculos să-ți dorești ceva pentru tine, așa că stai și tace, nu te zvâcnește, uită de toate dorințele tale. Fă ceva, doar nu proprii "). Poate exista și rușine pentru dorințele tale, vinovăție pentru oportunitatea de a le experimenta, de a încerca să le realizezi. Toate sentimentele pe care le trăiești sunt direct legate de felul în care ai fost crescut în copilărie. De exemplu, ca răspuns la entuziasmul tău interior și la creșterea energiei, mama ta a intrat în cameră și a spus: „De ce săreți? Ce faci oricum? Închide gura, du-te la colț. Cum te comporti?! " Drept urmare, vă veți suprima automat agresivitatea împreună cu excitare.
Ce să fac? Trebuie să înveți să rupi fricile, rușinea și vinovăția din copilărie. Nu este întotdeauna ușor, dar abilitățile pe care le dezvolți vă vor ajuta să vă îmbunătățiți viața.
Recomandat:
Agresivitate Pasivă. Ce Este și Cum Ne Strică Viața
Un samurai fără sabie este ca un samurai cu sabie. Numai fără sabie. (glumă) Ce este agresiunea pasivă? Aproape toată lumea l-a întâlnit în viață (iar unii îl aruncă în mod regulat asupra altora). Cu toate acestea, acest fenomen în sine este discutat în cultura noastră foarte, foarte rar.
Dacă Nu Poți Ierta Pe Cineva - Uită-te Unde Nu Te-ai Iertat Pe Tine însuți
Dacă înțelegi ce sentimente vrei să evoci într-o persoană, atunci poți înțelege ceea ce simți tu însuți. Nu pot spune că regula funcționează 100% din timp, dar atunci când emoțiile sunt capturate cu viteza fulgerului, acest lucru ar trebui luat în considerare.
Interzicerea Sentimentelor Sau Atunci Când Nu Poți Să Simți și Să Fii Tu însuți
Există familii în care părinților le era greu să accepte că un copil ar putea să plângă sau să fie trist. O mamă narcisistă are un copil în alte scopuri. În timp ce este încă însărcinată, își imaginează că copilul ei va fi perfect ca în fotografiile puse în scenă, inteligent, ascultător, genial, va cuceri lumea sau va deveni faimos acolo unde nu putea.
De Ce Te Poți Iubi Pe Tine însuți?
Cel mai simplu mod de a te iubi este atunci când faci totul „bine”. Mai mult, dacă această corectitudine a fost explicată în copilărie. Stați liniștit și calm, nu vă deranjați mama după serviciu pentru a vă relaxa în fața televizorului - o fată bună.
Nu Poți Fi Decât Tu însuți
Astăzi am decis să mă adânc în conștiință și a dat naștere unei cantități uriașe de gânduri. Aceasta este doar una dintre părțile din care privesc ceea ce se întâmplă. Doar că, în acest moment, vreau să gândesc în acest fel. Mă tot gândesc la o singură realitate, că poate fi ceva indivizibil în absența granițelor dintre ideile despre lume în ansamblu și, în același timp, nu le exclude ca o simbioză a multor adevăruri … Dacă împărtășim aceste adevăruri, putem crea o imp
