Dacă Nu Poți Ierta Pe Cineva - Uită-te Unde Nu Te-ai Iertat Pe Tine însuți

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Dacă înțelegi ce sentimente vrei să evoci într-o persoană, atunci poți înțelege ceea ce simți tu însuți.

Nu pot spune că regula funcționează 100% din timp, dar atunci când emoțiile sunt capturate cu viteza fulgerului, acest lucru ar trebui luat în considerare.

Așa a fost cu mine, acum câțiva ani …

Am lucrat într-o funcție de conducere și, dintr-un motiv bun, am fost considerat un activ valoros pentru companie. Dacă îmi evaluezi productivitatea, a fost prohibitiv: am putut să urmăresc munca subordonaților mei, să îndeplinesc planurile stabilite de companie, să rezolv problemele de dezvoltare și promovare și să merg în călătorii de afaceri. Pe bună dreptate m-am considerat „vedeta echipei”. Nu era o amăgire narcisistă, chiar aveam pe ce să mă sprijin. În echipă, m-am bucurat de un respect binemeritat, a fost un exemplu de urmat pentru subordonați.

Dar într-o zi ceva a mers prost. Pentru mine.

Un nou angajat a apărut în echipă ca director adjunct. Acesta a fost un birocrat al vechii formații, cu o gândire rigidă și megalomanie, pe care a moștenit-o cu o carte de lucru, unde au fost înregistrate poziții înalte anterioare. După cum se potrivește unui birocrat, ea a început foarte repede să încalce roboții stabilite de ani de zile, să construiască o lume nouă, să creeze noi coaliții. Și mai întâi de toate, a început să dezvăluie cultele personalității celor care erau în autoritate înaintea ei.

Așa că am fost eu. Ca un os în gât, am enervat-o cu tot: aspect, aroganță, salariu, influență asupra liderului. Și, în opinia ei, a fost absolut inacceptabil să lase nepedepsit că șeful departamentului primește de câteva ori mai mult decât directorul adjunct.

A început vânătoarea de vrăjitoare. Toate greșelile mele minore și încălcările inovațiilor au fost înregistrate cu atenție. Congregații întregi s-au adunat pentru a aranja bătăile publice. Au fost aranjate mici trucuri murdare și provocări, în care nu m-am comportat în cel mai bun mod.

Apoi și apoi era o grămadă de susținători ai ei, care au început brusc să găsească cel mai rău din mine, și-au amintit de fiecare greșeală și supraveghere.

Nu era realist să rămânem într-o astfel de atmosferă. M-am simțit furioasă și neputincioasă. Nu puteam suporta starea când am fost împins din locul confortabil al „vedetelor echipei” și numit obișnuit, presumit, lacom etc. Nu suportam să fiu coborât la pământ și contribuția mea să fie devalorizată.

Am luat decizia de a renunța la slujbă.

Nu a existat nicio dorință de a căuta cuvinte, de a pierde timp și energie explicând motivele deciziei lor. Nu aveam nevoie de formulare și le-am dat această oportunitate altora. Nu inseamna nu. Eu, în copilărie mică, am decis să părăsesc nisipul meu preferat, pentru că a venit la el o fată mai în vârstă dintr-o curte vecină. În ciuda convingerii angajaților mei loiali, am decis să trag cu ușurință ușa și să nu merg nicăieri.

Până acum, stând departe de „confruntarea femeii”, acum a vorbit directorul meu. Situația a scăpat de sub control și a ajuns la punctul în care trebuiau luate decizii radicale. Alegerea sa a fost fără echivoc, în favoarea mea, ceea ce a însemnat o alegere care nu este în favoarea noului său director adjunct. Valoarea șederii mele la firmă a fost mult mai mare decât valoarea pe care activitatea sa o purta în sine și care, ca urmare, a fost redusă la calcule personale banale.

„Vreau să-mi cer scuze pentru ce s-a întâmplat. Dacă vrei, o pot concedia!"

Vreau asta? Dacă aș fi luat curajul și aș fi exprimat sincer primul gând cu voce tare, aș fi strigat:

- Da, exact asta vreau.

Un val de furie m-a acoperit și am trecut imediat la modul „acum sau niciodată”. Am vrut să plătesc infractorul, să o pun pe omoplați. Am avut șansa să decid unde în fraza: „Execuția nu poate fi iertată” pentru a pune o virgulă. Fără patos, dar pentru mine a fost un moment de triumf. Eram fericit, mă simțeam mândru. Am reușit să o scot pe fata mai în vârstă din sandbox și să-mi returnez toate mărgelele. Aș putea chiar să mă asigur că nu va mai fi niciodată pe teritoriul meu.

Un vulcan de sentimente a fiert în mine, iar lava opărită a încercat să izbucnească într-un verdict disprețuitor. O gaură cenușie s-a format în abdomen, care m-a aspirat în adâncurile vulcanului. Și adânc în gaură este ceea ce mă face slab și lipsit de apărare. Există resentimente și frică.

Incertitudinea m-a cuprins. De ce am nevoie de demiterea ei? Da, voi avea dreptate în felul meu, dar voi fi fericit?

Ce îmi va oferi și ce sentimente vreau să experimenteze abuzatorul meu?

… Vreau să simtă că nu mai este nevoie de ea. Vreau să fie speriată, să se simtă singură și lipsită de apărare. Vreau să fie expusă și arătată că este cea mai obișnuită persoană, pentru care s-a găsit și regula. Vreau să se simtă neprețuită, incompetentă. Pentru a o face să se simtă ca o pierdută …

Oh, Dumnezeule! În spatele unui văl de furie și de sete de dreptate, am văzut ce s-a întâmplat ca într-o oglindă distorsionată. O durere palpitantă s-a strecurat în tâmplele sale, al cărei scop era să mute concentrarea de la gânduri la sentimente. Am devenit brusc mic, mic și toată greutatea deciziei pe care trebuie să o iau a atârnat peste mine.

Este imposibil! Am vrut să arunc peste propria mea durere, să o întorc de o sută de ori, să mă curăț de ea! Am vrut să scap de acest bine și nu m-am putut gândi la un alt mod cum să-l arunc în fața infractorului.

Am vrut să-mi schimb rușinea către altcineva !!!

Eu m-am simțit ca un ratat, inutil și incompetent. Eu m-am speriat de a fi expus și m-am simțit neputincios. Eu nu pot trăi eșecurile și eșecurile mele. Mi-e rușine să mă regăsesc la bloc când stăteam pe un piedestal înainte. Mi-e rușine să fac bani. Chiar și decizia mea de a pleca fără luptă este o dorință inconștientă de triumf. În acest caz, eu, ca să spunem așa, nu am coborât la nivelul pentru a dovedi iluziile lor „greșite”. Sunt mândru, sunt deasupra lui. În acest fel, rămân cu toții „buni”, iar infractorul este rău. Ea este un demon și eu sunt un înger. Ea este agresorul și eu sunt victima.

Sunt în armură. Eu, ca un cavaler ușor, în armură și cu o vizieră pe față. Sunt închis singur de mine.

Inima mea a început să bată mai liniștit. Calmul și capacitatea de a raționa au început treptat să se întoarcă la mine. A fost urât în sufletul meu.

Am oftat și, deja fără mânie, am spus: „Nu este nevoie să concediez pe nimeni ….”.

Simțurile noastre sunt un sistem de semnalizare. Lumină roșie care se aprinde în momentul unui pericol crescut. Dacă ignorați semnalele primite prea mult timp, problemele sunt inevitabile. Frica, tristețea, agresivitatea indică faptul că există ceva în mediul nostru care depășește obișnuitul și necesită o schimbare de comportament. În general, sentimentele sunt un instrument care mai bine decât capul indică ceea ce ni se întâmplă cu adevărat.

Este important doar să vă acordați puțin timp pentru a recunoaște emoțiile. Lasă în inimă ceea ce șoptește mintea și înțelege ce vrei să simtă persoana după ce interacționează cu tine.

Te poți preface neînfricat, încrezător, poți acționa ca și cum marea ar fi adânc până la genunchi și ar fi imediat distrus de un flux nemilos de critici, ridiculizări, care vor cădea inevitabil pe fanfaronatul presumptuos.

- Nu ți-e rușine să aduci note proaste acasă? - un mesaj în spatele căruia este rușinea părintelui pentru propriul eșec. Este mult mai ușor să transmiteți rușinea unui copil ca un cartof fierbinte decât să vă îndurați propriile sentimente.

„Dacă nu ar fi fost pentru tine, aș fi părăsit meseria urâtă cu mult timp în urmă” - o încercare de a da altcuiva vina pentru indecizie și iresponsabilitate.

„Câștigi puțin” - și dedesubt este rușine să nu-ți poți realiza propriul potențial și să-ți construiești o carieră.

„Mă ignori constant. Mă enervează”, - furia s-a transformat în interior din cauza anilor de auto-înșelăciune și a iluziilor pe care o persoană le va schimba.

„Nu pot avea încredere în tine pentru că m-ai trădat” - o acuzație în care există vina în fața ta pentru că ți-ai permis să fii tratat în acest fel.

Încă nu te vei putea înșela. Suprimând sentimentele, suntem într-o stare de confuzie. Orice sentiment respins de o așchie va rămâne blocat în corp și orice situație stresantă va fi un declanșator suficient pentru a declanșa reacții corporale care vă vor face fie să înghețați, fie să fugiți, fie să atacați.

Din nou și din nou sunt afirmat în fidelitatea frazei: „Dacă nu poți ierta pe cineva, uită-te unde nu te-ai iertat pe tine însuți”.

Singurul lucru care ajută la dobândirea integrității este abilitatea de a ne privi cu sinceritate pe noi înșine și de a ne deschide din ce în ce mai adânc în procesul contemplației. Spune sincer: „Mă simt neputincios aici. Și aici - mândrie ". Sau: „Da, îmi place să câștig bani buni. Iubesc banii și nu mi-e rușine. " Sau: „Sunt rupt”. Trebuie doar să recunoaștem toate aceste manifestări în noi înșine și să le permitem să apară, fără a pune apărări psihologice.

Este important să ne amintim că pe calea vieții vom întâlni diferiți călători. Vor fi profesorii noștri care ne vor ajuta să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine: unii mai mulți și alții mai puțin, dar fiecare va lăsa o amprentă asupra vieții noastre.

Aceasta este magia relațiilor - ne scot durerea, rușinea, rănile vechi și protecția împotriva lor. Pentru că numai relațiile pot arunca lumina asupra a ceea ce ascundem de noi înșine și vindecă ceea ce a vrut mult timp să fie vindecat.