Etapele Terapiei

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-08-08 14:21

Etapele terapiei

Care pot fi etapele psihoterapiei? Sunt însoțite de dificultăți? Care sunt etapele cele mai dificile?

Există mai multe categorii în funcție de care sunt clasificate etapele terapiei:

1. După timp (început, mijloc și sfârșit)

2. După ciclul de contact (precontact, contact, contact complet și post-contact). Pe curbă, contactul complet este considerat un vârf, contactul post este responsabil pentru procesare și integrare

3. În funcție de crizele de vârstă (poate exista o secvență inversă de procesare, poate exista inconsistență, o întârziere lungă în criză în care a existat cel mai semnificativ și dureros prejudiciu, reluarea periodică a muncii cu zona cu probleme după ce ați lucrat prin alte crize)

La rândul său, această categorie este împărțită în subcategorii suplimentare:

Criza de 1 an este sarcina principală de a forma un cerc de încredere. Dacă o persoană din această perioadă a avut o încălcare și un traumatism semnificativ, va fi necesar un studiu îndelungat. Încrederea într-un psihoterapeut va dura mult timp pentru a se dezvolta. În general, cu cât trauma a fost primită mai devreme, cu atât criza nu a fost rezolvată mai devreme și cu atât terapia ar trebui să fie mai lungă

Criză 2-4 ani - dezvoltarea recunoașterii. Acest timp este considerat o perioadă narcisică naturală (întreaga lume se învârte în jurul meu). Dacă bebelușul primește recunoașterea așteptată, nu va exista nicio vătămare

Criză 5-6 ani - dezvoltarea unei inițiative

Criză 6-12 ani - dezvoltarea independenței, independenței și a libertății de influențe externe și constrângere

Criză 12-18 ani - identificarea identificării

Criză 18-25 ani - elaborarea relațiilor (dacă o persoană va avea nevoie de interacțiune și interconectare cu oamenii sau izolat de societate)

Criză 25-45 de ani - realizarea potențialului creativ și a dezvoltării

Criza de 60 de ani a fost caracterizată de integritate și înțelepciune

Aceste cifre sunt destul de arbitrare și sunt preluate din lucrările de cercetare ale lui Eric Erickson. Potrivit lui Freud, indicatorii sunt diferiți și au denumiri diferite (de exemplu, perioadele anale și orale). Dacă tratamentul crizei nu a avut succes, se recomandă întoarcerea la terapie

1. Prin etape de elaborare a unei anumite complexități sau leziuni. Mai întâi, trebuie să vedeți problema (complexitatea) și esența ei, să auziți terapeutul („Uite, aici a existat o traumă”), să realizați problema, să o acceptați, să o experimentați, să o transformați (după ce ați lucrat prin traumă, reacționați diferit față de oameni, schimbați valorile în viață sau lăsați-le așa cum este). În ultima etapă, trebuie să ne amintim, de asemenea, că nu totul din psihic se pretează transformării, unele momente nu pot fi schimbate, ele pot fi acceptate doar

2. După ciclul atașamentului:

Încredere / fuziune

Dependență / contradependență (vinovăție, rușine, frică, rebeliune)

Separarea (Clientul poate regla independent distanța în relația cu terapeutul, bazându-se pe sensibilitatea sa, și nu pe proiecții, frici, rușine și vinovăție. În această etapă, pauzele sunt posibile pentru a determina nivelul de pregătire al unei persoane de a trăi fără terapeut)

Atasament sanatos, adult, matur (terapeutul este important pentru client, dar nu este nevoie dureroasa)

La începutul terapiei, încrederea se formează între terapeut și client. În această perioadă, criza de un an se rezolvă mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, dacă persoana a avut o afectare severă, trauma va fi rezolvată în mod repetat, iar în timpul ședințelor de psihoterapie va exista o revenire la problemă. Cu fiecare sesiune, relația cu terapeutul devine mai încrezătoare și mai profundă

În orice caz, în etapele inițiale ale terapiei, se formează baza unei puternice uniuni între terapeut și client, astfel încât acesta din urmă să se poată deschide și să spună lucruri destul de intime

Dacă clientul a avut o criză infantilă cu o mamă anxioasă, deprimată sau neafăcută din punct de vedere emoțional, îi va fi dificil să se deschidă la terapeut, să discute probleme mai degrabă personale. În acest caz, aproape toată terapia va avea ca scop consolidarea încrederii. Cu cât clientul se poate deschide mai adânc, cu atât va dura mai mult terapia

În acest stadiu, totul depinde de relația cu terapeutul - cu cât este mai bună, cu atât studiul va fi mai profund. La urma urmei, aceasta nu este doar o poveste despre modul în care o persoană a petrecut vara, nu despre evenimente și fapte, ci despre experiențe profunde și stări care sunt posibil asociate cu rușinea, frica, durerea. Adică, este important aici dacă clientul poate manifesta rușine, durere, frică, experiențe dificile și le poate experimenta în prezența terapeutului său. În consecință, în timp poate dura nu o sesiune și nu 10 sesiuni. În medie, durează un an pentru a construi încredere. Pentru a înțelege profunzimea acestei întrebări, se poate face o analogie cu formarea prieteniei (Cât durează să numiți o persoană un prieten adevărat? Este cam aceeași cantitate care va dura pentru a construi încrederea.)

De fapt, această etapă este considerată foarte intimă și profundă. Cu toate acestea, depinde exclusiv de client și de cât de mult dorește să spună orice lucruri. Fiecare are propriile sale posibilități în psihic, așa că nimeni nu va condamna

Următoarea parte a psihoterapiei este cea de mijloc. De aici încep cele mai dificile și interesante. Clientul este scufundat în procesul de suferință, chin, trăiește prin întregul spectru al durerii, lucrând cu terapeutul toate zonele traumatizate ale psihicului. Starea de spirit deprimată, episoadele vii, dar dureroase din copilărie pot apărea între ședințele de terapie. Procesul în sine poate fi comparat cu experiența durerii: șoc, furie, neputință, suferință și, la final, integrare (acceptare)

În același timp, există o elaborare intensificată a încălcărilor atașamentului, dacă există (În ce zonă au fost încălcările? În fuziune, dependență sau separare?). Aceste momente problematice sunt elaborate împreună cu terapeutul folosind transferul, controtransferul, lucrul cu proiecțiile

De asemenea, în stadiul mediu al psihoterapiei, se rezolvă crizele de vârstă (primele 3 crize din viața noastră sunt în mare parte asociate cu formarea atașamentului). De exemplu, o criză de 3 ani ar putea fi legată de separarea primară nesigură. O persoană nu ar putea fi lăsată să facă un pas, fără să dea ocazia să manifeste inițiativă, independență, să-și satisfacă curiozitatea copilărească, dar, din contră, s-ar putea separa devreme, așa că a trebuit să devină adult și să „părăsească paradisul mamei” cu mult înainte de a fi pregătit pentru asta

Lucrul nu este doar o conversație, ci trăiește toate momentele problematice dintr-o relație. De exemplu, la nivel subconștient, clientului i se poate părea că persoana cu care este legată direct trauma este în apropiere și situația se repetă. Există câteva exemple de afecțiune de luat în considerare

Exemplul # 1: Copilul a fost trimis la grădiniță, iar mama a încetat să mai fie interesată de viața lui. Sau, dimpotrivă, nu i-a permis pe cineva să pășească liber: „Unde te-ai dus? Ce faci? De ce esti aici?"

În acest caz, în timpul studiului, clientul va simți că mama este în apropiere și încă nu-i permite să ducă o viață independentă, lipindu-se de el

Exemplul 2: Mama (tatăl, bunica, bunicul) a respins copilul

În această situație, persoana va vedea respingere la terapeutul său. Dacă mama a fost supărată pe el, el va vedea furie și la terapeut

Perioada este destul de dificilă, dar are un avantaj neîndoielnic - după o analiză atât de profundă a personalității sale, o persoană nu își va mai stabili niciodată obiective care nu corespund sufletului său, nu va încerca să mulțumească pe cineva, să trăiască conform regulilor sociale rețele (dacă toată lumea din jur are succes, așa că trebuie să cumpăr o mașină și o casă mai mare). O persoană va începe să facă astfel de lucruri de dragul său și nu pentru altcineva

În plus, în terapia de mijloc există un scop - formarea înțelegerii și conștientizării că fiecare dintre noi este responsabil pentru viața noastră și nimeni nu va rezolva problemele altcuiva. Pentru a ajunge la această opinie, trebuie să creșteți în terapie, în timp ce treceți prin crize legate de vârstă (practic, acestea sunt crize de până la 7 ani - sunt cele mai puternice și lasă o amprentă de neșters în psihicul clientului). Astfel, va trebui să depuneți multe eforturi pentru a face viața reală și ați putea să o gestionați singură, astfel încât o persoană să înțeleagă în ce constă viața sa, să se adapteze cât mai mult la sine și la trăsăturile sale de caracter, dar să nu cadă din povara responsabilității

Exemplu condiționat. La vârsta de 3-5 ani, copilul a trebuit să devină adult dincolo de anii săi - o mamă infantilă, părinți alcoolici sau scandaluri familiale constante. Din această perioadă, copilul nu trece mai departe, a zăbovit la nivelul unui copil de trei ani, pe care s-a îngrămădit responsabilitatea din beton armat numită „viață”. De aici și senzația constantă de oboseală, grabă și anxietate, depresie necontenită

Etapa este cu adevărat dificilă, dar în cele din urmă clientul va primi o satisfacție morală imensă și îi va fi recunoscător lui însuși datorită creșterii incredibile. Pentru el, aceste grămezi de viață din beton armat se vor dovedi a fi o povară fezabilă care poate fi rezolvată cu ușurință. Puteți găsi întotdeauna modalități de a o atenua

Ultima etapă a psihoterapiei este finalizarea. Aceasta este perioada de integrare a unor părți ale personalității într-o structură mentală integrală, într-o personalitate integrală

În această etapă, sunt dezvoltate noi mecanisme de apărare adaptive, relativ vorbind, o persoană învață să trăiască într-un mod nou, luând în considerare toată experiența și cunoștințele dobândite despre sine în procesul terapiei. Cu siguranță, este nevoie de ajutorul și sprijinul terapeutului aici, dar ședințele pot fi reduse la o opțiune de susținere (o dată la două săptămâni) sau să ia pauze