2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
Orice apărare psihologică îndeplinește funcția de a preveni pierderea stimei de sine. Adică, o persoană dezvoltă anumite forme de gândire și reacții pentru a proteja o imagine de sine pozitivă și consecventă.
Când apărările sunt aplicate conștient și nu afectează personalitatea altor persoane, acestea nu sunt disfuncționale, nu este nimic în neregulă cu ele.
Cu toate acestea, destul de des, protecția servește ca un scut care separă o persoană de conexiunea cu realitatea și destabilizează relațiile cu ceilalți, și apoi propria sa stare emoțională.
Acest articol a fost scris cu scopul de a analiza care este diferența dintre apărările psihologice ale „raționalizării” și „devalorizării”, deoarece se întâmplă să fie confuzi.
Raționalizarea - aceasta este o încercare de a da o motivație plauzibilă acțiunilor tale, de a justifica eșecul, de a-ți explica ce se întâmplă în așa fel încât să nu fie extrem de dureros.
Exemplu de raționalizare: o persoană își justifică obsesia cu faptul că dă dovadă de grijă și atenție. În acest caz, are loc o înlocuire a conceptelor, în plus, o astfel de justificare de sine îl împiedică să privească adânc în sine și să înțeleagă adevărata motivație a acțiunilor sale (de exemplu, că este ghidat de teama de a pierde controlul asupra altuia / asupra sa emoții).
Raționalizarea ca apărare psihologică nu prea are legătură cu realitatea obiectivă.
În sursele deschise, fabula lui I. Krylov „Vulpea și strugurii” este citată ca exemplu de raționalizare. Vulpea explică eșecul său în încercările de a sărbători cu struguri prin faptul că strugurii sunt încă verzi. Acest tip de reacție poate indica un puternic efect frustrant al nerealizării obiectivului. Puteți reduce gradul acestei influențe convingându-vă că obiectivul nu este atât de dorit.
Depreciere este o demonstrație a superiorității nerezonabile a propriilor valori față de valorile altora.
Valorile sunt semnificative pentru o persoană (convingerile sale, opinia sa, atitudinea față de unele fenomene de viață, acțiunile sale, sfera nevoilor sale, interesele).
Prin devalorizare, o persoană încearcă să se simtă mai semnificativă tratându-și propriile valori ca fiind superioare ca importanță față de valorile altor oameni.
Devalorizarea este multifuncțională; îndeplinește funcțiile de control, un stabilizator al credințelor personale, o creștere a stimei de sine, un răspuns la emoții negative și multe altele.
Exemple de comportament devalorizant … Un prieten comunică cu tine din punctul de vedere al moralizării, te numește ghinionist, devalorizându-ți astfel convingerile, modul tău de viață. Deși, de fapt, viața ta nu este mai rea. Un client a dat un exemplu despre modul în care un bărbat pe care îl cunoștea a început să o convingă că o femeie nu poate câștiga mult și apoi chiar a numit o astfel de femeie prostituată. Aici devalorizarea a luat deja forma unei insulte. Soția îi spune soțului ei că nu face absolut nimic pentru ea, invocând drept argument refuzul de a-i cumpăra o haină de blană, dar tăind complet toate acțiunile sale din trecut. Astfel, ea devalorizează toate acțiunile soțului ei care nu au nicio valoare pentru ea în acest moment, punându-și dorințele deasupra capacităților sale
Devalorizarea poate lua forma unei atitudini derogatorii, condescendente, negarea meritelor tale, demonstrație de superioritate, atât materială, cât și morală, comparându-te cu ceilalți care nu sunt în favoarea ta, condamnare nerezonabilă a intereselor tale, puncte de vedere, ocupație, cerc social, încercări de subminează-ți încrederea în sine …
Este important în primele etape să recunoaștem încercările de depreciere, deoarece acest stil de comunicare are un efect destabilizator asupra psihicului și calității relațiilor.
Permiteți-mi să rezum. În opinia mea, putem vorbi despre depreciere dacă alții ating valorile noastre într-un mod negativ.
Dacă ne întoarcem la fabula „Vulpea și strugurii”, era vorba despre valori? Strugurii au fost valoroși pentru vulpe? Tocmai a văzut strugurii și a vrut să-i guste. În loc de struguri, ar putea exista altceva: pește, pasăre, iepure etc. Adică strugurii pentru vulpe nu sunt o valoare, ci o dorință.
Strugurele nu poate fi privit ca o persoană, deci este puțin probabil să se simtă devalorizat.
Dacă considerăm fabula ca o metaforă a relațiilor umane, atunci cuvintele vulpii pot fi numite cu siguranță devalorizare.
De exemplu, un client vine la un psiholog și spune că vrea să obțină un rezultat rapid. Psihologul înțelege că solicitarea declarată nu poate fi rezolvată într-un timp scurt și informează clientul despre aceasta, ca răspuns la care aude: „Cabinetul dvs. cu certificate pare frumos, dar în calitate de psiholog sunteți absolut inconsecvenți”.
În acest caz, declarația clientului ar fi cu siguranță o depreciere, deoarece în primul rând, nu este justificat și, în al doilea rând, afectează personalitatea unui specialist și sfera valorilor sale, îi încalcă limitele.
Raționalizarea este auto-justificare, justificare a corectitudinii acțiunilor, care s-a întâmplat fără a afecta direct sistemul de valori al altor oameni.
De exemplu, o persoană își poate justifica refuzul sau frica de a merge la un psiholog prin faptul că toți psihologii sunt escroci.
Așa am văzut diferența. M-aș bucura dacă împărtășești observațiile tale!
* Artist: Christian Schloe.
* Toate articolele sunt protejate prin drepturi de autor. La copiere, este necesar un link către autor!
Recomandat:
Deci, Ce Este Empatia și în Ce Este Atât De Diferită De Empatie?
Empatie servește drept combustibil pentru comunicare. Empatia stimulează diviziunea. Foarte interesant. Teresa Weisman este o asistentă medicală profesionistă. A studiat complet diferite tipuri de profesii în care empatia este o componentă foarte importantă și a identificat patru calități caracteristice empatiei .
În Ce Constă Cu Adevărat Casa Ta Sau Ce Ascunzi De Tine
Imaginați-vă o imagine. Casă. Casă privată cu două etaje. În exterior, este foarte reprezentativ, decorul este bun, ferestre euro, chiar și o grădină este amenajată în curte. Intrăm înăuntru. Euro renovare, mobilierul este scump și confortabil.
În Ce Constă Codependența?
Codependența este o construcție semantică care a câștigat o popularitate imensă în ultimii zece ani, fiind în același timp ținta unor critici profesionale puternice. Specialiștii refuză adesea să utilizeze în mod serios termenul „codependență”, atribuindu-i mai degrabă rolul nu unei categorii de diagnostic, ci a unui comentariu social, prea generalizat pentru a fi folosit pentru diagnostic diferențial și inutil pentru a discuta despre tratament.
Ce Este Psihicul? În Ce Constă Psihicul Uman?
Un paradox amuzant și destul de inexplicabil - toți psihologii folosesc pe scară largă cuvântul teribil „psihic” de pe YouTube și diverse rețele sociale, dar … aproape nimeni nu s-a deranjat să explice ce înseamnă! Să începem cu unul simplu - cu semnificația acestui cuvânt.
Idealizarea și Deprecierea Ca Apărare
De ce avem nevoie de un mecanism de apărare bazat pe depreciere și izolare? Când este mai bine să-l folosiți? Când devine patologică această apărare? Pentru a înțelege acest subiect, mai întâi trebuie să înțelegeți - cum se formează idealizarea?
