2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Institutul pentru Viitor (IFTF) a realizat un studiu care a examinat experiențele angajaților din companiile Fortune 1000. A constatat că fiecare dintre aceștia primește în medie 178 de mesaje pe zi și este întrerupt de cel puțin trei ori într-o oră. Este clar că productivitatea nu crește din aceasta
David Meyer (director al Laboratorului de funcții ale creierului, cognitiv și performanțe umane al Universității din Michigan) identifică trei tipuri de persoane cu risc de a cădea pradă multitaskingului.
1. Primii sunt cei care sunt obligați de viață să lucreze într-un ritm nenatural. Astfel de oameni încearcă să facă mai multe lucruri în același timp (de exemplu, vorbind la telefon și uitându-se la hârtii și poștă).
2. Al doilea sunt cei care fac multitasking fără să-și dea seama.
3. Al treilea tip de oameni sunt cei care se mândresc cu „capacitatea lor de multitasking”
„O mulțime de oameni consideră înșelător că se pricep la asta”, spune Meyer. „Dar problema este că creierul tuturor este același și nu funcționează așa. În realitate, nimeni nu poate efectua efectiv mai mult de o sarcină complexă la un moment dat.”(C)
Creierul nostru este multifuncțional și poate fi considerat un procesor multitasking, cu toate acestea, spre deosebire de sistemele de operare, acesta și proprietățile sale nu sunt bine înțelese. Paradoxal, tehnologia modernă, în loc să ne simplifice viața, a făcut-o și mai complicată. Suntem doar din 1998 până în 2016 martorii revoluțiilor tehnice și informaționale, când valoarea fluxului informațional al unei persoane a crescut de sute de ori, iar creierul uman (dacă simplificăm și exagerăm) toate procesele polisilabice de recepție, procesare, reproducere, analizând informațiile, se adaptează la această nouă realitate. Amintiți-vă că copiii care au crescut în era gadgeturilor sunt mai ușor de gestionat cu ei decât adulții - procesul de adaptare!
Cum se descurcă psihicul cu asta? - Pur și simplu, scade alte zone sensibile. De exemplu, munca constantă în modul multitasking duce la supraîncărcare și o senzație cronică de oboseală, mai ales dacă sarcinile sunt legate de funcționarea unei emisfere (de exemplu, stânga „logică”), atunci sensibilitatea emisferei emoționale creative - (dreapta) scade. O persoană devine mai puțin emoțională, trece de la soluții creative la algoritmi și, dacă situația nu este standardizată, îi este greu să găsească o soluție, care la rândul său crește nivelul general de anxietate. Și un nivel crescut de anxietate (cortizol) duce la alte tulburări - oboseală, astenie, tulburări de somn. Acest lucru este tipic pentru persoanele de tip 1 și mulți manageri care încearcă să compenseze lipsa de gestionare a timpului / timpului prin multitasking, notează „răceala emoțională”, performanța scăzută și plăcerea din munca prestată.
În ceea ce privește persoanele de tip 2 (acesta este mai mult regatul femeilor), deoarece în societate, o femeie poartă povara nu numai la locul de muncă, ci și în administrarea și planificarea previzibilă a vieții de familie, prin urmare, majoritatea femeilor trăiesc într-o multitasking mod, în special cele cu copii. Singurul lucru care îi salvează de la „burnout” este trecerea alternativă a sarcinilor creative la cele analitice. De exemplu, fiind contabilă, o femeie își decorează casa ca „designer”, sau coase un costum de Anul Nou pentru un copil pentru un matineu. De asemenea, persoanele de tip 2 includ funcții administrative, atât locale în cadrul unei companii / birouri, cât și a întreprinderii în ansamblu (proprietari de afaceri). Acesta este, de asemenea, un proces multitasking al funcționării simultane a multor subsisteme. Cu care oamenii cu un subtip logico-senzorial pot face față fără supraîncărcări fără probleme. Caracteristicile lor naturale le permit să efectueze mai multe sarcini în mod eficient.
Tipul 3 include persoanele cu o atenție instabilă și o funcție slabă, pentru care, pentru a deveni eficienți, trebuie să se „hrănească” cu multitasking, deoarece este dificil pentru ei să se concentreze asupra unui singur proces. Când sunt testate, acestea tind să arate cele mai proaste rezultate.
Ce se întâmplă dacă te recunoști într-un grup?
Dacă nu vă simțiți confortabil, obosiți, vă îndepliniți funcțiile obișnuite la locul de muncă, nu vă simțiți în creștere după ce ați terminat sarcina finalizată, alții vă spun despre „răceala” dvs., contactați un specialist!
Acestea vă vor ajuta să găsiți motivul scăderii eficienței dvs. și să eliminați problema prin alegerea sarcinilor individuale - acestea pot fi cursuri de gestionare a timpului, instruire, sau invers, dezvoltarea creativității în dvs., etc.
Recomandat:
Mitul Iubirii Masculine
Primele cinci mituri sunt în principal caracteristice bărbaților care au intrat adânc în dezvoltarea spirituală, dintre care mulți sunt prietenii mei de mulți ani. Sunt implicați în creșterea lor spirituală și, din păcate, cred că totul va veni de la sine, „Dumnezeu însuși își va conduce dragostea către el”.
Cum Distruge Mitul Sufletului Pereche O Relație Care Avea Toate șansele De A Fi Fericit?
Intriga basmelor despre prințese din vremea noastră este relevantă pentru aproape fiecare fată care este în căutarea unui viitor soț. Esti surprins?)) Acum vei fi convins de acest lucru. O tânără fată locuiește în familia părintească.
Mitul Emoțiilor „negative”
După a unsprezecea oară, când am auzit fraza „… simt emoții negative” de la colegul meu, psiholog practic, și cu o zi înainte de la un profesor cu aproape douăzeci de ani de experiență în predare, inima mea nu a putut să o suporte și mâna mea tremura.
Stimă De Sine. Mitul și Realitatea
De obicei, vorbind despre o stimă de sine scăzută, o persoană implică sentimente și senzații specifice: încredere în sine, frică de conflicte sau vorbire în public, sentimente interioare de rușine sau vinovăție, dificultăți în a spune „nu”, nemulțumire față de aspectul lor și multe altele .
Este Posibil Să Schimbi Realitatea Sau Ar Trebui Să Te Mulțumești Să-ți Schimbi Atitudinea Față De Ea?
Fiecare dintre Arcana Tarotului descrie unele fațete ale Realității (sau Iluziei), în funcție de dogmele credinței. Arcanele ilustrează arhetipurile, diferite modalități de a fi. Astăzi vorbim despre Magician. El este numit „Masca de bufon” purtată pe „Nimic mare”, care este bufonul sau nebunul.
