2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Atacurile de panică sunt atacuri de frică intensă bruscă.
Ele apar din senin, spre deosebire de fobii. Pur și simplu, o fobie este atunci când ți-e frică de ceva anume (avioane, spații închise etc.), iar un atac de panică este atunci când ți-e frică, nu știi ce.
Un atac de panică poate apărea oriunde și în cea mai frecventă situație. Așa că te duci la serviciu, stai într-o cafenea, faci treburile casnice și dintr-o dată - un atac.
Uneori, atacurile de panică se manifestă sub formă de boli, o persoană poate să nu înțeleagă că acestea sunt atacuri de panică. Corpul trăiește cu teamă pentru asta!
În timpul unui atac de panică, transpirația crește adesea, devine fierbinte sau rece, leșină și / sau amețit.
Când vizitează un spital, medicii nu găsesc nimic.
În ciuda veștii bune de la medic, nu devine mai ușor pentru o astfel de persoană. Atacurile nu dispar. Mai mult, dacă atacurile de panică nu sunt tratate, starea se va agrava. Mulți oameni cred că „vindecare” înseamnă „luați medicamente”. Dar, în acest caz, medicamentele nu vor scăpa de cauză, ci doar ameliorează temporar simptomele.
Ce este în realitate și de ce nu îi acordăm atenție?
Uneori suntem fixați pe o situație, pe soție, soț, pe cineva sau altceva …
Dar nu ne putem uita la ceea ce ni se întâmplă în acest moment.
Rezolvăm probleme, ne mișcăm, luptăm, după cum se dovedește mai târziu, totul este în zadar. Am uitat complet de noi înșine și de sentimentele noastre.
Și degeaba …
Prin urmare, astăzi vreau să vă ofer - fiți atenți la voi înșivă!
Ce se întâmplă cu tine acum?
Unde și despre ce sau despre cine sunt gândurile tale?
Ce părere ai despre aceste gânduri?
Pace, plăcere, bucurie?
Atunci gândurile tale sunt în regulă.
Sau poate simți frică sau vinovăție, rușine sau agresiune din propriile gânduri? Sau o mulțime de lucruri care te fac să te simți inconfortabil? De unde vine?
De unde vine frica când te gândești la obiectivele, dorințele tale …
Visând la lucruri bune, îmi vin brusc în minte imagini înfricoșătoare.
Uneori, încercați să vă încărcați cu sport, activitate fizică, dar acest lucru nu este suficient pentru o lungă perioadă de timp …
Voi schimba puțin și voi întreba despre altceva.
Unde îți sunt obiectivele, unde îți sunt dorințele? Unde este credința în tine și valoarea ta?
Ai căzut la fund?
Dar atunci este greu să te tragi afară.
Trebuie să te iei de păr și să te tragi din mlaștină!
Familia ta se destramă și relația ta „izbucnește la cusături”?
Simțiți deja loviturile asupra sănătății voastre: presiunea sare, iar gâtul și umerii sunt toți închiși? Sau poate inima ta joacă deja obraznic?
Sau aveți probleme financiare?
Ei bine, băieți, toate astea v-ați creat odată.
Și au depus mult efort în acest sens.
Tine minte!
Amintiți-vă ce v-ați gândit sau v-ați temut odată, dar ați continuat să vă gândiți la asta.
Deci, din moment ce ai putea crea acest lucru, îl poți schimba!
Dar deja în mod deliberat și conștient!
Recomandat:
Atacuri De Panica. Ar Trebui Să Intru în Panică?
Atacurile de panică nu sunt neobișnuite în aceste zile. Se manifestă într-o varietate de moduri: anxietate, frică, respirație rapidă sau bătăi ale inimii, dificultăți de respirație, sufocare, dificultăți de respirație, amețeli, greață, tremurături și multe altele.
Atacuri De Panică și Metode De A Face Față Acestora
Atacuri de panica sunt crize bruște, imprevizibile, de frică sau anxietate irațională incontrolabilă. Atacurile de panică sunt mai sensibile la persoanele cu voință dezvoltată, care se caracterizează prin supra-control și supra-responsabilitate.
Atacuri De Panică, Practice și Directe. Cele Mai Actualizate Informații
Acum se spune multe despre atacurile de panică (este obișnuit să se utilizeze abrevierea PA) sau despre atacurile de panică. „Acestea sunt crize de frică intensă pe termen scurt, inclusiv reacții corporale intense care nu sunt rezultatul unor tulburări organice sau boli, care sunt neproductive exagerate, inadecvate circumstanțelor, reacții de suferință în natură.
Atacuri De Panică și Anxietate De Separare
Într-un articol anterior, am promis că voi continua tema atacurilor de panică, frica de moarte și că voi vorbi despre modul în care PA poate fi legată de anxietatea de separare. Pentru că destul de mulți oameni cu atacuri de panică au anxietate de separare.
ATACURI DE PANICA. CE ESTE ȘI DE CE SE RIDICĂ?
„Splitele văi și crânguri ale Arcadiei sunt regatul Pan, zeul grec al creșterii vitelor. S-a născut cu picioare de capră și cap. Mama sa, speriată de aspectul și caracterul copilului, l-a părăsit, iar tatăl său, învelindu-l în piei de iepure, l-a adus la Olimp, unde Pan a adus o mare bucurie tuturor zeilor … Într-o după-amiază fierbinte, obosită de studiile sale, Pan adoarme și natura adoarme cu el.
