2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Astăzi vă propun un motivator organizațional care funcționează prin reducerea tensiunii în atitudine.
Ilustrând. Să mergem regulat la sală. Mulți oameni susțin că o astfel de acțiune pentru ei este ceva asemănător torturii. Și de fiecare dată înainte de a merge la sală, începe o întreagă luptă de motive înăuntru. Și de ce? Pentru că:
- tindem să vedem perspectiva cazului (adică toate componentele cazului)
- ne amintim bine și viu de negativ
- ne place să ne fie milă de noi înșine
- iubim confortul
Și toate acestea într-o singură sticlă. Adică, înainte de a merge la sală, vedem deja că va trebui să ne îmbrăcăm acum, să colectăm schimb de haine, să parcurgem distanța până la sală, să schimbăm din nou hainele, să încălzim mușchii, să ne strângem simulatoarele sau cu un antrenor, să înjurăm pentru noi înșine, faceți un duș, schimbați din nou hainele, apoi călcați acasă. Ne amintim bine că ne-am gândit în mod repetat în procesul de instruire cum să aruncăm toate astea în iad. Ne amintim ura noastră (în anumite momente) pentru antrenor și simulatoare individuale. Amintiți-vă mușchii dronat și din lemn. Amintește-ți cum ți-e milă de tine. Și despre câte lucruri bune avem acasă, lângă noi, doar întindeți mâna și …
De aceea, puteți utiliza strategia într-un singur pas în astfel de momente. Ca și drumețiile la munte. Când nu vă stabiliți sarcina de a atinge punctul B. Nu, trebuie doar să mergeți la cel mai apropiat copac, apoi la viraj, apoi la un pârâu frumos, apoi la cel mai apropiat deal, apoi la un alt copac și apoi, odată și sunteți deja în partea de sus a punctului B.
Adică, a merge la sală este o întreagă trăsură de pași mici. Și poate părea un proces descurajant. Dar a te îmbrăca este destul de real. Ambalarea lucrurilor într-o geantă de gimnastică sau rucsac este de asemenea reală. Și chiar și parcurgerea distanței până la punctul holului este o sarcină foarte reală. Precum și o abordare a simulatorului.
Și există o nuanță aici. Atunci când utilizați o abordare cu un singur pas la un moment dat, este important pentru dvs. să prindeți senzația de ușurare.
Adică, să direcționați direct atenția asupra faptului că nu mai sunteți o afacere întreagă, ci doar o mică parte din aceasta. Pentru a crea un fel de „fuh” interior, bine, pot face asta. Dacă această nuanță nu este folosită, atunci psihicul preia repede și începe o cimpoi despre cât de obosit, sărac și nefericit ești.
Incearca-l.
Recomandat:
Vreau Pixuri, Sau Regres. Ce Să Faci Când Te Simți Mic?
Fiecare persoană are situații în viață când nu vrea să meargă la muncă sau să studieze și să facă lucruri importante „pentru adulți”, există o dorință irezistibilă de a te simți mic (vrei afecțiune și grijă, să uiți de toate necazurile și problemele vieții).
Te-am Făcut Mai Mic, Dragă. Puterea Distructivă A Devalorizării
- Te-am făcut mai mic, dragă. Puterea distructivă a deprecierii. Recent am scris un articol despre puterea distructivă a reproșurilor. Dar pe lângă reproșurile din relații, oamenii folosesc o altă formă de violență emoțională, care, la fel ca un reproș, nu este atât de ușor de recunoscut, dar care, fiind construită împreună cu reproșuri în sistemul de valori al unei persoane, îl distruge pe iubit pentru a se deprecia pe sine și cei care se regăsesc în cea mai apropiată rază.
Metoda „Tyap-blooper” - Rețete De Motivație
Toată lumea intră într-o situație de lipsă de motivație. Acest lucru se poate datora faptului că îți este greu să te înțelegi, este dificil să te raportezi pozitiv la tine sau, de exemplu, o mulțime de lucruri s-au îngrămădit în mod obiectiv în ultima vreme.
5 Rețete Pentru Blues-ul De Toamnă-iarnă
autor : Zaitseva Anna Odată cu apariția vremii reci, unele persoane pot experimenta așa-numita depresie sezonieră (vezi tabelul Tulburare afectivă sezonieră). Letargie, melancolie, gânduri negative, pierderea interesului pentru ceea ce obișnuia să placă … Chiar și cea mai persistentă dispoziție se deteriorează, somnolența crește.
Acum Sau Niciodată - Rețete De Motivație
Toată lumea intră într-o situație de lipsă de motivație. Din mai multe motive - de la pierderea unui obiectiv până la pierderea satisfacției de sine. Și în astfel de momente, este important să vă puteți consolida / crește motivația. Astăzi vă propun să abordați un motivator care folosește o intenție paradoxală, o intenție paradoxală ca un fel de factor de influență asupra dvs.
